Avgiftande juice, smoothien du behöver!

Innehållsförteckning

Det är dags för en bra jordgubbs- och spenatsmoothie den ultimata detoxjuicen för kroppen Så här tillagar du den.

Nuförtiden har du dåligt samvete, du har ätit för mycket och din organism är ganska förorenad; för att hjälpa dig rekommenderar vi dig hälsosamma drycker för din kropp som dessa jordgubbs- och spenatsmoothie.

Se även: Vad används päronet till? Användningsområden som du kanske inte kände till

Om du vill rensa kroppen och gå ner några extra kilon på vägen behöver du en smoothie som innehåller en kombination av fibrer, C-vitamin och mineraler.

Vibrera även med...

Avokadococktail med mango och ananas, alkoholfritt recept!
Vad vitlök med citron är bra för, mormors huskur!
Vad är riktigt bra för guava? Vad är riktigt bra för guava?

Naturlig detoxjuice med spenat och jordgubbar!

Detta är fördelarna med spenat- och jordgubbsjuice för att avgifta kroppen.

Beredningstid	10 minuter
Kategori	Dryck
Kök	Internationell
Nyckelord	Smoothie för viktminskning, juice för att avgifta kroppen
För hur många personer
Portion	Grande
Kalorier	94
Fett	0,43 g

Ingredienser

4 blad spenat
100 gram jordgubbar
1/2 liter vatten
1 stjälk selleri (tillval)
3 msk havregryn (tillval)

Obs: De valfria ingredienserna kan förbättra drycken eftersom de stimulerar sköldkörteln, som är involverad i fettmetabolismen.

Se även: Gör du eller ska du göra? Vi förklarar hur de används på rätt sätt

Beredning av avgiftningsjuice

Steg 1: Tvätta jordgubbar och spenat

Tvätta jordgubbarna och spenaten noga och ta bort bladen från jordgubbarna.

Steg 2: Tillsätt till mixern

Tillsätt spenat, jordgubbar och vatten i mixern och, om du vill, tillsätt 3 msk havregryn eller selleristjälk.

Steg 3: Blanda

Mixa alla ingredienser tills du har en homogen och tjock blandning.

Fördelar med jordgubbs- och spenatjuice

Båda livsmedlen bidrar mycket till hälsan, mer specifikt till avgiftning och rening, så denna jordgubbsjuice med spenat blir ett utmärkt hjälpmedel.

Fördelar med jordgubbar

Jordgubbar innehåller mycket fibrer som hjälper matsmältningssystemet att fungera som det ska och som renar kroppen.

Dessutom är jordgubbar en utmärkt källa till C-vitamin, som hjälper till att regenerera ärrad hud och stärka tänder och ben.

Fördelar med spenat

Å andra sidan är spenat, på grund av sitt låga kaloriinnehåll, perfekt för dieter där viktminskning eftersträvas, eftersom intaget ger en mättnadskänsla.

Den innehåller också stora mängder fibrer, som inte bara hjälper till att rensa levern eller vid långsam passage, utan också förhindrar att kroppen absorberar kolesterol och minskar kolesteroloxidationen.

Vi vet att du älskar att göra hälsosamma smoothies, så vi lär dig också hur du gör en utsökt och hälsosam smoothie med havre och äpple Den är också perfekt om du är laktosintolerant.

Vilken är den bästa juicen för att avgifta kroppen?

Smoothien vi presenterar i den här artikeln kommer att hjälpa dig mycket, men kom ihåg att smoothies eller gröna juicer i allmänhet är perfekta för att återställa din ämnesomsättning och hjälpa dig att fördriva.

Slutligen, berätta för oss, Vilka andra recept på hälsosamma drycker skulle du vilja att vi delade med oss av? Skriv om du gillade detta recept i kommentarerna till det här inlägget och dela det på dina sociala nätverk!

Helen Smith

Helen Smith är en erfaren skönhetsentusiast och en duktig bloggare känd för sin expertis inom kosmetika och hudvård. Med över ett decenniums erfarenhet inom skönhetsbranschen har Helen en intim förståelse för de senaste trenderna, innovativa produkter och effektiva skönhetstips.Helens passion för skönhet tändes under hennes collegeår när hon upptäckte den förvandlande kraften hos makeup och hudvårdsrutiner. Intresserad av de oändliga möjligheter som skönhet erbjuder, bestämde hon sig för att göra karriär i branschen. Efter att ha avslutat sin examen i kosmetologi och fått internationella certifieringar, gav sig Helen ut på en resa som skulle omdefiniera hennes liv.Under hela sin karriär har Helen arbetat med främsta skönhetsmärken, spa och kända makeupartister och fördjupat sig i olika aspekter av branschen. Hennes exponering för olika kulturer och skönhetsritualer från hela världen har breddat hennes kunskap och expertis, vilket gör det möjligt för henne att skapa en unik blandning av globala skönhetstips.Som bloggare har Helens autentiska röst och engagerande skrivstil gett henne en hängiven följare. Hennes förmåga att förklara komplexa hudvårdsrutiner och sminktekniker på ett enkelt, relaterbart sätt har gjort henne till en pålitlig källa till råd för skönhetsentusiaster på alla nivåer. Från att avslöja vanliga skönhetsmyter till att ge beprövade tips för att uppnåglödande hud eller bemästra den perfekta vingade eyelinern, Helens blogg är en skattkammare av ovärderlig information.Helen brinner för att främja inklusivitet och omfamna naturlig skönhet, och strävar efter att säkerställa att hennes blogg vänder sig till olika målgrupper. Hon anser att alla förtjänar att känna sig trygga och vackra i sin egen hud, oavsett ålder, kön eller samhälleliga normer.När du inte skriver eller testar de senaste skönhetsprodukterna kan Helen hittas när hon deltar i skönhetskonferenser, samarbetar med andra branschexperter eller reser världen runt för att upptäcka unika skönhetshemligheter. Genom sin blogg strävar hon efter att ge sina läsare möjlighet att må sitt bästa, beväpnade med kunskap och verktyg för att förbättra sin naturliga skönhet.Med Helens expertis och orubbliga engagemang för att hjälpa andra att se och känna sig som bäst, fungerar hennes blogg som en resurs för alla skönhetsentusiaster som söker pålitliga råd och oöverträffade tips.