ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാനുള്ള ജ്യൂസ്, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ സ്മൂത്തി!

ഒരു നല്ല സ്ട്രോബെറിയും ചീരയും സ്മൂത്തി ജ്യൂസിൻറെ ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാനുള്ള സമയമാണിത് . ഇത് എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാമെന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയുന്നു.

ഇക്കാലത്ത്, നിങ്ങളുടെ മനസ്സാക്ഷി നിങ്ങളെ വളരെയധികം വിഷമിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്, നിങ്ങൾ അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിച്ചു, നിങ്ങളുടെ ശരീരം വളരെ മലിനമായിരിക്കുന്നു; നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആരോഗ്യകരമായ പാനീയങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു സ്ട്രോബെറി, ചീര സ്മൂത്തി.

നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ആകസ്മികമായി, കുറച്ച് കിലോ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് നാരുകൾ, വിറ്റാമിൻ സി, ധാതുക്കൾ എന്നിവയുടെ സംയോജനം അടങ്ങിയ ഒരു ഷേക്ക് ആണ്.

കൂടാതെ...

• മാമ്പഴത്തോടുകൂടിയ അവോക്കാഡോ കോക്‌ടെയിൽ ഒപ്പം പൈനാപ്പിൾ, നോൺ-ആൽക്കഹോളിക് പാചകക്കുറിപ്പ്!
• മുത്തശ്ശിമാരുടെ വീട്ടുവൈദ്യമായ നാരങ്ങയ്‌ക്കൊപ്പം വെളുത്തുള്ളിയുടെ ഉപയോഗം എന്താണ്!
• ഹാംഗ് ഓവറിന് ഇത് എന്താണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്? എന്താണ് ശരിക്കും നല്ലത്

ചീരയും സ്‌ട്രോബെറിയും ഉപയോഗിച്ച് ശരീരത്തെ സ്വാഭാവികമായി വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാൻ ജ്യൂസ്!

ഇവയാണ് ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാൻ ചീരയുടെയും സ്‌ട്രോബെറി ജ്യൂസിന്റെയും ഗുണങ്ങൾ.

ചേരുവകൾ

• 4 ചീര ചീര
• 100 ഗ്രാം സ്‌ട്രോബെറി
• 1/2 ലിറ്റർ വെള്ളം
• 1 തണ്ട് സെലറി (ഓപ്ഷണൽ)
• 3 ടേബിൾസ്പൂൺ ഓട്സ് (ഓപ്ഷണൽ)

ശ്രദ്ധിക്കുക: തൈറോയിഡിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ ഓപ്ഷണൽ ചേരുവകൾക്ക് പാനീയം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും കൊഴുപ്പിന്റെ രാസവിനിമയത്തിൽ പങ്കെടുക്കുന്ന ഗ്രന്ഥി.

വിഷവിമുക്തമാക്കാൻ ജ്യൂസ് തയ്യാറാക്കൽ

ഘട്ടം 1: സ്ട്രോബെറിയും ചീരയും കഴുകുക

സ്ട്രോബെറിയും ചീരയും നന്നായി കഴുകുക. സ്ട്രോബെറിയിൽ നിന്ന് ഇലകൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ തുടരുക.

ഘട്ടം 2: ബ്ലെൻഡറിലേക്ക് ചേർക്കുക

ചീര, സ്ട്രോബെറി, വെള്ളം എന്നിവ ബ്ലെൻഡറിലേക്ക് ചേർക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് 3 ടേബിൾസ്പൂൺ ഓട്സ് അല്ലെങ്കിൽ സെലറി തണ്ട് ചേർക്കാം.

ഘട്ടം 3: ബ്ലെൻഡ്

എല്ലാ ചേരുവകളും മിനുസമാർന്നതും കട്ടിയുള്ളതുമായ മിശ്രിതം ആകുന്നതുവരെ ഇളക്കുക.

സ്ട്രോബെറിയുടെയും ചീര ജ്യൂസിന്റെയും ഗുണങ്ങൾ

രണ്ട് ഭക്ഷണങ്ങളിലും ആരോഗ്യത്തിന് വലിയ സംഭാവനകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനും, അതിനാൽ ചീരയ്‌ക്കൊപ്പമുള്ള ഈ സ്ട്രോബെറി ജ്യൂസ് ഒരു മികച്ച സഹായമായി മാറുന്നു.

സ്ട്രോബെറിയുടെ ഗുണങ്ങൾ

സ്‌ട്രോബെറിയിൽ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിനും ശരിയായ ശുദ്ധീകരണത്തിനും സഹായിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, സ്ട്രോബെറി വിറ്റാമിനുകളുടെ മികച്ച ഉറവിടമാണ്. സി, ഇത് പാടുകളിൽ ചർമ്മത്തിന്റെ പുനരുജ്ജീവനത്തിനും പല്ലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നുഅസ്ഥികൾ.

ചീരയുടെ ഗുണങ്ങൾ

മറുവശത്ത്, ചീര, കുറഞ്ഞ കലോറി ഉള്ളടക്കം കാരണം, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നിടത്ത് ഭക്ഷണക്രമത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്, കാരണം അത് കഴിക്കുന്നത് ഒരു വികാരം പുറപ്പെടുവിക്കുന്നു. സംതൃപ്‌തി.

ഇതിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് കരളിനെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുക മാത്രമല്ല, മന്ദഗതിയിലുള്ള ഗതാഗതം മൂലം ശരീരത്തെ കൊളസ്‌ട്രോൾ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുകയും അതിന്റെ ഓക്‌സിഡേഷൻ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ആരോഗ്യകരമായ സ്മൂത്തികൾ തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം, അതുകൊണ്ടാണ് രുചികരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഓട്ട്മീൽ, ആപ്പിൾ സ്മൂത്തി എന്നിവ എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാമെന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്നത്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം ഇത് തയ്യാറാക്കാം, അതും നിങ്ങൾക്ക് ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുതയുണ്ടെങ്കിൽ അത് തികഞ്ഞതാണ്.

ഈ കുറിപ്പിൽ ഞങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്ന സ്മൂത്തി നിങ്ങളെ വളരെയധികം സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, പച്ച സ്മൂത്തികളോ ജ്യൂസുകളോ പൊതുവെ മെറ്റബോളിസം വീണ്ടെടുക്കാനും നിങ്ങളെ പുറന്തള്ളാനും അനുയോജ്യമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.

അവസാനം, ഞങ്ങളോട് പറയൂ, ?എന്താണ്? മറ്റ് ആരോഗ്യകരമായ പാനീയ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുമായി പങ്കിടാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? ഈ കുറിപ്പിന്റെ അഭിപ്രായങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ഇഷ്ടപ്പെട്ടെങ്കിൽ എഴുതുക, നിങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകളിൽ ഇത് പങ്കിടുക!