Razstrupljevalni sok, smoothie, ki ga potrebujete!

Razstrupljevalni sok, smoothie, ki ga potrebujete!
Helen Smith

Čas je za dobro smoothie iz jagod in špinače - sok za razstrupljanje telesa Tukaj je opisano, kako ga pripraviti.

Te dni vas skrbi vest, da ste preveč jedli in da je vaš organizem precej onesnažen; da bi vam pomagali, vam priporočamo zdrave napitke za vaše telo, kot so ti. jagodni in špinačni smoothie.

Če želite očistiti telo in ob tem izgubiti nekaj odvečnih kilogramov, potrebujete smoothie, ki vsebuje kombinacijo vlaknin, vitamina C in mineralov.

Vibrirajte tudi z...

  • Avokadov koktajl z mangom in ananasom, brezalkoholni recept!
  • Za kaj je dober česen z limono, domače zdravilo babic!
  • Kaj je res dobro za guavo? Kaj je res dobro za guavo?

Naravni razstrupljevalni sok s špinačo in jagodami!

To so prednosti špinačni in jagodni sok za razstrupljanje telesa.

Čas priprave 10 minut
Kategorija Pijte
Kuhinja Mednarodni
Ključne besede Smoothie za hujšanje, sok za razstrupljanje telesa
Za koliko ljudi
Porcija Grande
Kalorije 94
Maščoba 0,43 g

Sestavine

  • 4 listi špinače
  • 100 gramov jagod
  • 1/2 litra vode
  • 1 steblo zelene (po želji)
  • 3 žlice ovsenih kosmičev (neobvezno)

Opomba: neobvezne sestavine lahko izboljšajo napitek, saj spodbujajo ščitnico, ki sodeluje pri presnovi maščob.

Priprava soka za razstrupljanje

Korak 1: Operite jagode in špinačo.

Jagode in špinačo temeljito operite in jim odstranite liste.

Poglej tudi: Imena otrok po mesecu rojstva, upoštevajte!

Korak 2: Dodajte v mešalnik

V mešalnik dodajte špinačo, jagode in vodo ter po želji 3 žlice ovsenih kosmičev ali steblo zelene.

Korak 3: Mešanje

Vse sestavine mešajte, dokler ne dobite homogene in goste zmesi.

Poglej tudi: 10 posledic slabega spanja, poskrbite za svoje dobro počutje!

Prednosti soka iz jagod in špinače

Obe živili veliko prispevata k zdravju, natančneje k razstrupljanju in čiščenju, zato je ta jagodni sok s špinačo odlična pomoč.

Prednosti jagod

Jagode vsebujejo veliko vlaknin, ki pripomorejo k pravilnemu delovanju prebavnega sistema in čiščenju telesa.

Poleg tega so jagode odličen vir vitamina C, ki pomaga obnavljati brazgotine na koži ter krepi zobe in kosti.

Prednosti špinače

Po drugi strani pa je špinača zaradi nizke vsebnosti kalorij idealna za diete, pri katerih si prizadevamo za zmanjšanje telesne teže, saj njeno uživanje povzroča občutek sitosti.

Vsebuje tudi veliko vlaknin, ki ne le pomagajo pri čiščenju jeter ali pri počasnem tranzitu, temveč tudi preprečujejo absorpcijo holesterola v telesu in zmanjšujejo njegovo oksidacijo.

Vemo, da radi pripravljate zdrave smoothije, zato vas naučimo, kako pripraviti okusen in zdrav ovseni in jabolčni smoothie Odlična je tudi, če ne prenašate laktoze.

Kateri je najboljši sok za razstrupljanje telesa?

Smoothie, ki ga predstavljamo v tem članku, vam bo v veliko pomoč, vendar imejte v mislih, da so smoothieji ali zeleni sokovi na splošno idealni za obnovitev metabolizma in pomoč pri izločanju.

Na koncu nam povejte, Katere druge recepte za zdrave napitke bi želeli, da delimo z vami? Če vam je bil ta recept všeč, napišite v komentarje k tej objavi in ga delite v svojih družabnih omrežjih!



Helen Smith
Helen Smith
Helen Smith je izkušena lepotna navdušenka in uspešna blogerka, znana po svojem strokovnem znanju na področju kozmetike in nege kože. Z več kot desetletnimi izkušnjami v lepotni industriji ima Helen globoko razumevanje najnovejših trendov, inovativnih izdelkov in učinkovitih lepotnih nasvetov.Helenina strast do lepote se je vnela v študentskih letih, ko je odkrila transformativno moč ličil in rutin nege kože. Navdušena nad neskončnimi možnostmi, ki jih ponuja lepota, se je odločila za kariero v industriji. Po končani diplomi iz kozmetologije in prejemu mednarodnih certifikatov se je Helen podala na potovanje, ki bo na novo definiralo njeno življenje.V svoji karieri je Helen sodelovala z vrhunskimi kozmetičnimi znamkami, zdravilišči in priznanimi vizažisti ter se poglobila v različne vidike industrije. Njena izpostavljenost različnim kulturam in lepotnim ritualom z vsega sveta je razširila njeno znanje in strokovnost, kar ji je omogočilo, da pripravi edinstveno mešanico globalnih lepotnih nasvetov.Kot blogerka sta si Helen zaradi pristnega glasu in privlačnega sloga pisanja prislužila predane sledilce. Zaradi svoje sposobnosti, da na preprost in razumljiv način razloži zapletene rutine nege kože in tehnike ličenja, je postala zaupanja vreden vir nasvetov za lepotne navdušence vseh ravni. Od razbijanja pogostih lepotnih mitov do zagotavljanja preizkušenih in resničnih nasvetov za doseganjesijočo kožo ali obvladovanje popolnega črtala za oči s krili, je Helenin blog zakladnica neprecenljivih informacij.Helen, ki je navdušena nad spodbujanjem inkluzivnosti in sprejemanjem naravnih lepot, si prizadeva zagotoviti, da je njen blog namenjen različnim občinstvom. Verjame, da si vsakdo zasluži biti samozavesten in lep v svoji koži, ne glede na starost, spol ali družbene standarde.Ko ne piše ali preizkuša najnovejših lepotnih izdelkov, se lahko Helen udeležuje lepotnih konferenc, sodeluje s kolegi strokovnjaki iz industrije ali potuje po svetu, da bi odkrila edinstvene lepotne skrivnosti. S svojim blogom želi svojim bralcem omogočiti, da se počutijo najbolje, oborožene z znanjem in orodji za poudarjanje svoje naravne lepote.S Heleninim strokovnim znanjem in neomajno predanostjo pomagati drugim, da izgledajo in se počutijo najbolje, njen blog služi kot vir za vse lepotne navdušence, ki iščejo zanesljive nasvete in nasvete brez primere.