Мазмұны
Денені детоксикациялау үшін жақсы құлпынай мен шпинат шырынын ішетін уақыт келді . Мұнда біз оны қалай дайындау керектігін айтамыз.
Бұл күндері ар-ұжданыңыз сізді қатты уайымдады, сіз шамадан тыс тамақ жедіңіз және денеңіз әбден ластанған; Сізге көмектесу үшін денеңізге осы құлпынай мен шпинат смузи сияқты пайдалы сусындарды ұсынамыз.
Егер сіз денеңізді тазартып, айтпақшы, бірнеше келіден арылғыңыз келсе плюс, сізге талшық, С дәрумені және минералдар комбинациясын қамтитын коктейль қажет.
Сонымен қатар…
- Манго қосылған авокадо коктейлі бар виб. және ананас, алкогольсіз рецепт!
- Лимон қосылған сарымсақ, әженің үйдегі емі не үшін қажет!
- Ол ас ішуге не қолданылады? Шынында не жақсы
Ағзаны табиғи түрде детоксикациялау үшін шырын Шпинат пен құлпынаймен!
Бұл шпинат пен құлпынай шырынының ағзаны детоксикациялау үшін пайдасы.
| Дайындау уақыты | 10 минут |
| Санат | Сусын |
| Тағамдар | Халықаралық |
| Кілт сөздер | Артық салмақтан арылуға арналған смузи, детоксикация шырыны денесі |
| Қанша адамға | 2 |
| Порция | Үлкен |
| Калория | 94 |
| Май | 0,43g |
Ингредиенттер
- Шпинаттың 4 жапырағы
- 100 грамм құлпынай
- 1/2 литр су
- 1 сабақ балдыркөк (міндетті емес)
- 3 ас қасық сұлы (міндетті емес)
Ескертпе: Қосымша ингредиенттер сусынды жақсартады, өйткені ол қалқанша безді ынталандырады. майлардың алмасуына қатысатын без.
Усыздандыру үшін шырынды дайындау
1-қадам: Құлпынай мен шпинатты жуыңыз
Құлпынай мен шпинатты жақсылап жуыңыз. Құлпынайдан жапырақтарды алуды жалғастырыңыз.
2-қадам: Блендерге қосыңыз
Шпинатты, құлпынай мен суды араластырғышқа қосыңыз. Қаласаңыз, 3 ас қасық сұлы немесе балдыркөк сабағын қосуға болады.
3-қадам: Араластыру
Тегіс және қалың қоспа болғанша барлық ингредиенттерді араластырыңыз.
Құлпынай мен шпинат шырынының пайдасы
Екі тағамның да денсаулыққа, дәлірек айтқанда детоксикация мен тазартуға үлкен үлесі бар, сондықтан шпинат қосылған бұл құлпынай шырыны тамаша көмекші болады.
Құлпынайдың пайдасы
Құлпынай ас қорыту жүйесінің дұрыс жұмыс істеуіне және дұрыс тазартылуына көмектесетін талшықтың жоғары деңгейін қамтиды.
Сонымен қатар, құлпынай Олар витаминдердің тамаша көзі болып табылады. C, бұл тыртықтардағы терінің қалпына келуіне және тістердің нығаюына жәнесүйектер.
Шпинаттың пайдасы
Екінші жағынан, шпинат өзінің төмен калориялылығына байланысты салмақ жоғалтуды қажет ететін диеталар үшін өте қолайлы, өйткені оны қабылдау сезімді босатады. қанықтыру.
Сондай-ақ_қараңыз: Далай Лама, өміріңіздің әртүрлі аспектілерін бағыттайтын фразаларОл сондай-ақ бауырды тазартуға көмектесетін немесе баяу транзитпен ауыратын кезде ғана емес, сонымен қатар ағзаның холестеринді сіңіруіне жол бермейді және оның тотығуын азайтатын талшықтың жоғары мөлшерін қамтиды.
Сондай-ақ_қараңыз: Күңгірт эмаль, оны үйде өзіңіз жасаңыз
Сіздің пайдалы смузилерді дайындағанды ұнататыныңызды білеміз, сондықтан біз сізге дәмді және пайдалы сұлы мен алма смузисін дайындауды үйретеміз, сондықтан оны қалағаныңызда дайындай аласыз. Егер сіз лактозаға төзімсіз болсаңыз, өте жақсы.
Ағзаны детоксикациялау үшін ең жақсы шырын қандай?Осы жазбада ұсынатын смузи сізге көп көмектеседі. Дегенмен, жасыл смузи немесе шырындардың жалпы метаболизмді қалпына келтіруге және ағзаны шығаруға көмектесетін тамаша екенін есте сақтаңыз.
Соңында айтыңыз, ? басқа пайдалы сусын рецептерін сізбен бөліскенімізді қалайсыз ба? Бұл рецепт ұнаған болса, осы жазбаның түсініктемелеріне жазыңыз және оны әлеуметтік желілерде бөлісіңіз!
