فهرست مطالب
وقت آن است که یک اسموتی خوب توت فرنگی و اسفناج و آب آن برای سم زدایی بدن به طور عالی است. در اینجا طرز تهیه آن را به شما می گوییم
این روزها وجدان شما را کاملاً نگران کرده است، بیش از حد غذا خورده اید و بدن شما کاملاً آلوده است. برای کمک به شما، نوشیدنی‌های سالمی را برای بدنتان توصیه می‌کنیم، مانند این اسموتی توت‌فرنگی و اسفناج.
اگر چیزی که می‌خواهید این است که بدن خود را پاکسازی کنید و اتفاقاً چند کیلو وزن کم کنید. علاوه بر این، چیزی که شما نیاز دارید یک شیک حاوی ترکیبی از فیبر، ویتامین C و مواد معدنی است.
همچنین با…
- کوکتل آووکادو با انبه و آناناس، دستور العمل غیر الکلی!
- استفاده از سیر با لیمو، درمان خانگی مادربزرگ چیست!
- برای خماری چه کاربردهایی دارد؟ چه چیزی واقعا خوب است
آبمیوه برای سم زدایی طبیعی بدن با اسفناج و توت فرنگی!
اینها مزایای اسفناج و آب توت فرنگی برای سم زدایی ارگانیسم بدن است.
همچنین ببینید: رویای دایناسورها، زمان نگاه کردن به گذشته است!| زمان آماده سازی | 10 دقیقه |
| دسته | نوشیدنی |
| آشپزی | بین المللی |
| کلمات کلیدی | اسموتی کاهش وزن، آب سم زدایی بدن |
| برای چند نفر | 2 |
| بخش | بزرگ |
| کالری | 94 |
| چاق | 0.43g |
مواد لازم
- 4 برگ اسفناج
- 100 گرم توت فرنگی
- 1/2 لیتر آب
- 1 ساقه کرفس (اختیاری)
- 3 قاشق غذاخوری جو دوسر (اختیاری)
توجه: ترکیبات اختیاری می توانند نوشیدنی را تقویت کنند زیرا تیروئید را تحریک می کند غده ای که در متابولیسم چربی ها شرکت می کند.
تهیه آب برای سم زدایی
مرحله 1: توت فرنگی و اسفناج را بشویید
توت فرنگی ها و اسفناج ها را خیلی خوب بشویید. برگ های توت فرنگی را بردارید.
مرحله 2: به مخلوط کن اضافه کنید
اسفناج، توت فرنگی و آب را به مخلوط کن اضافه کنید. در صورت تمایل می توانید 3 قاشق غذاخوری جو دوسر یا ساقه کرفس را اضافه کنید.
مرحله 3: مخلوط کنید
همه مواد را با هم مخلوط کنید تا مخلوطی یکدست و غلیظ به دست آید.
فواید آب توت فرنگی و اسفناج
هر دو غذا کمک زیادی به سلامتی، به طور خاص برای سم زدایی و پاکسازی آن ها دارند، بنابراین این آب توت فرنگی با اسفناج کمک بسیار خوبی است. 3>
همچنین ببینید: مگس در خانه: معنای معنوی و آنچه باید انجام دادفواید توت فرنگی
توت فرنگی حاوی سطوح بالایی از فیبر است که به عملکرد صحیح دستگاه گوارش و تصفیه مناسب کمک می کند.
علاوه بر این، توت فرنگی منبع عالی ویتامین است. سی که به بازسازی پوست در اسکارها و استحکام دندان ها کمک می کند واستخوان ها.
فواید اسفناج
از سوی دیگر، اسفناج به دلیل محتوای کالری پایینی که دارد، برای رژیم هایی که به دنبال کاهش وزن هستند، ایده آل است، زیرا مصرف آن باعث ایجاد احساس می شود. سیری.
همچنین حاوی مقادیر زیادی فیبر است که نه تنها به تصفیه کبد و یا در مواقعی که از سرعت انتقال آهسته رنج می برید کمک می کند، بلکه از جذب کلسترول در بدن نیز جلوگیری می کند و اکسیداسیون آن را کاهش می دهد.
می دانیم که عاشق تهیه اسموتی های سالم هستید، به همین دلیل طرز تهیه یک اسموتی خوشمزه و سالم جو دوسر و سیب را نیز به شما آموزش می دهیم تا هر زمان که خواستید آن را تهیه کنید، همچنین اگر عدم تحمل لاکتوز دارید عالی است.
بهترین آبمیوه برای سم زدایی بدن چیست؟اسموتی که در این یادداشت ارائه می دهیم به شما کمک زیادی می کند. با این حال، به خاطر داشته باشید که اسموتی ها یا آب میوه های سبز به طور کلی برای بازیابی متابولیسم و کمک به دفع شما ایده آل هستند.
در نهایت، را به ما بگویید؟ سایر دستور العمل های نوشیدنی سالم را دوست دارید با شما به اشتراک بگذاریم؟ اگر این دستور غذا را دوست داشتید در نظرات این یادداشت بنویسید و آن را در شبکه های اجتماعی خود به اشتراک بگذارید!
