Детоксикиращ сок, смутито, от което се нуждаете!

Съдържание

Време е за добър смути от ягоди и спанак - най-добрият сок за детоксикация на тялото Ето как да го приготвите.

Тези дни съвестта ви е доста притеснена, яли сте твърде много и организмът ви е доста замърсен; за да ви помогнем, ви препоръчваме здравословни напитки за тялото ви като тези смути от ягоди и спанак.

Вижте също: Граници между партньора ми и неговото семейство, за да се избегнат конфликти

Ако искате да пречистите тялото си и да свалите няколко излишни килограма, ви е необходим коктейл, който съдържа комбинация от фибри, витамин С и минерали.

Вибрирайте и с...

Коктейл от авокадо с манго и ананас, безалкохолна рецепта!
За какво е полезен чесънът с лимон, домашното лекарство на бабите!
Какво е наистина полезно за гуавата? Какво е наистина полезно за гуавата?

Натурален детокс сок със спанак и ягоди!

Това са предимствата на сок от спанак и ягоди за детоксикация на организма.

Време за приготвяне	10 минути
Категория	Пийте
Кухня	Международен
Ключови думи	Коктейл за отслабване, сок за детоксикация на тялото
За колко души
Порция	Grande
Калории	94
Грес	0,43 g

Съставки

4 листа спанак
100 грама ягоди
1/2 литра вода
1 стрък целина (по избор)
3 супени лъжици овесени ядки (по избор)

Забележка: Незадължителните съставки могат да подобрят напитката, тъй като стимулират щитовидната жлеза, която участва в метаболизма на мазнините.

Приготвяне на сок за детоксикация

Стъпка 1: Измийте ягодите и спанака

Измийте добре ягодите и спанака и отстранете листата от ягодите.

Вижте също: Какво да правите след среща с бившия си приятел?

Стъпка 2: Добавете в блендера

Добавете спанака, ягодите и водата в блендера и, ако желаете, добавете 3 супени лъжици овесени ядки или стрък целина.

Стъпка 3: Смесване

Смесете всички съставки до получаване на хомогенна и гъста смес.

Ползи от сока от ягоди и спанак

И двете храни имат голям принос за здравето, по-конкретно за детоксикацията и прочистването, така че този сок от ягоди със спанак се превръща в отлично средство за подпомагане.

Ползи от ягодите

Ягодите съдържат много фибри, които помагат на храносмилателната система да функционира правилно и да пречиства организма.

Освен това ягодите са отличен източник на витамин С, който помага за регенериране на белези по кожата и укрепване на зъбите и костите.

Ползи от спанака

От друга страна, спанакът, поради ниското си съдържание на калории, е идеален за диети, при които се цели намаляване на теглото, тъй като приемът му предизвиква чувство на ситост.

Съдържа и голямо количество фибри, които не само помагат за прочистването на черния дроб или при бавен транзит, но и предпазват организма от усвояване на холестерол и намаляват окисляването му.

Знаем, че обичате да приготвяте здравословни смутита, затова ви учим как да си направите вкусен и здравословен смути от овес и ябълка Той е идеален и за хора с непоносимост към лактоза.

Кой е най-добрият сок за детоксикация на организма?

Смутито, което представяме в тази статия, ще ви помогне много, но имайте предвид, че смутитата или зелените сокове като цяло са идеални за възстановяване на метаболизма и за изхвърляне на токсини.

И накрая, кажете ни, Какви други рецепти за здравословни напитки бихте искали да споделим с вас? Напишете дали тази рецепта ви е харесала в коментарите на тази публикация и я споделете в социалните мрежи!

Helen Smith

Хелън Смит е опитен ентусиаст на красотата и опитен блогър, известен със своя опит в областта на козметиката и грижата за кожата. С повече от десетилетие опит в индустрията за красота, Хелън притежава интимно разбиране за най-новите тенденции, иновативни продукти и ефективни съвети за красота.Страстта на Хелън към красотата се разпалва по време на студентските й години, когато тя открива трансформиращата сила на грима и процедурите за грижа за кожата. Заинтригувана от безкрайните възможности, които красотата предлага, тя решава да преследва кариера в индустрията. След завършване на степента си по козметология и получаване на международни сертификати, Хелън предприема пътешествие, което ще предефинира живота й.През цялата си кариера Хелън е работила с водещи марки за красота, спа центрове и известни гримьори, потапяйки се в различни аспекти на индустрията. Докосването й до разнообразни култури и ритуали за красота от цял свят разшири нейните познания и опит, което й позволи да подготви уникална комбинация от глобални съвети за красота.Като блогър, автентичният глас на Хелън и увлекателният стил на писане й спечелиха всеотдайни последователи. Нейната способност да обяснява сложни процедури за грижа за кожата и техники за гримиране по прост, разбираем начин я превърна в доверен източник на съвети за ентусиасти на красотата от всички нива. От развенчаване на често срещани митове за красотата до предоставяне на изпитани и верни съвети за постиганеблестяща кожа или овладяване на перфектната очна линия с крила, блогът на Хелън е съкровищница от безценна информация.Страстна към насърчаването на приобщаването и прегръщането на естествената красота, Хелън се стреми да гарантира, че нейният блог се грижи за различни аудитории. Тя вярва, че всеки заслужава да се чувства уверен и красив в собствената си кожа, независимо от възрастта, пола или обществените стандарти.Когато не пише или не тества най-новите продукти за красота, Хелън може да бъде намерена да посещава конференции за красота, да си сътрудничи с колеги експерти от индустрията или да пътува по света, за да открие уникални тайни за красота. Чрез своя блог тя има за цел да даде възможност на своите читатели да се почувстват по най-добрия начин, въоръжени със знанията и инструментите, за да подобрят естествената си красота.С експертния опит на Хелън и непоколебимата отдаденост да помага на другите да изглеждат и да се чувстват по най-добрия начин, нейният блог служи като полезен ресурс за всички ентусиасти на красотата, които търсят надеждни съвети и несравними съвети.