สารบัญ
ได้เวลา สตรอว์เบอร์รีและผักโขมปั่นเป็นน้ำผลไม้เพื่อล้างพิษในร่างกาย เราจะบอกคุณถึงวิธีการเตรียม
ทุกวันนี้ มโนธรรมของคุณค่อนข้างกังวล คุณกินมากเกินไป และร่างกายของคุณค่อนข้างปนเปื้อน เพื่อช่วยคุณ เราขอแนะนำเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพสำหรับร่างกายของคุณ เช่น สมูทตี้สตรอว์เบอร์รีและผักโขม
หากคุณต้องการทำความสะอาดร่างกายและบังเอิญลดน้ำหนักได้สองสามกิโล นอกจากนี้ สิ่งที่คุณต้องการคือเชคที่มีส่วนผสมของไฟเบอร์ วิตามินซี และแร่ธาตุ
นอกจากนี้ยังมีกลิ่นอายของ...
- ค็อกเทลอะโวคาโดกับมะม่วง และสับปะรดสูตรไม่มีแอลกอฮอล์!
- กระเทียมกับมะนาว ยาสามัญประจำบ้านของคุณยายมีประโยชน์อย่างไร!
- อาการเมาค้างใช้อย่างไร? อะไรจะดีจริงๆ
น้ำผลไม้ล้างสารพิษในร่างกายด้วยผักโขมและสตรอเบอร์รี่แบบธรรมชาติ!
นี่คือประโยชน์ของ น้ำผักโขมและสตรอเบอร์รี่ที่ช่วยล้างพิษในร่างกาย<2
| เวลาเตรียม | 10 นาที |
| ประเภท | เครื่องดื่ม |
| อาหาร | นานาชาติ |
| คีย์เวิร์ด | สมูทตี้ลดน้ำหนัก น้ำผลไม้ดีท็อกซ์ร่างกาย |
| สำหรับกี่คน | 2 |
| สัดส่วน | ใหญ่ |
| แคลอรี่ | 94 |
| ไขมัน | 0.43ก |
ส่วนประกอบ
- ผักขม 4 ใบ
- สตรอเบอร์รี่ 100 กรัม
- 1/2 ลิตร น้ำเปล่า
- ขึ้นฉ่ายฝรั่ง 1 ก้าน (ไม่บังคับ)
- ข้าวโอ๊ต 3 ช้อนโต๊ะ (ไม่บังคับ)
หมายเหตุ: ส่วนผสมเสริมสามารถเสริมประสิทธิภาพเครื่องดื่มได้เนื่องจากกระตุ้นต่อมไทรอยด์ ต่อมซึ่งมีส่วนร่วมในการเผาผลาญไขมัน
การเตรียมน้ำผลไม้เพื่อล้างพิษ
ขั้นตอนที่ 1: ล้างสตรอเบอร์รี่และผักโขม
ล้างสตรอเบอร์รี่และผักโขมให้สะอาด ดำเนินการต่อเพื่อเอาใบออกจากสตรอเบอร์รี่
ขั้นตอนที่ 2: ใส่ในเครื่องปั่น
ใส่ผักโขม สตรอเบอร์รี่ และน้ำลงในเครื่องปั่น หากต้องการ คุณสามารถเพิ่มข้าวโอ๊ต 3 ช้อนโต๊ะหรือก้านขึ้นฉ่าย
ดูสิ่งนี้ด้วย: หลอดใส่ผม เริ่มใช้เลย!
ขั้นตอนที่ 3: ปั่น
ปั่นส่วนผสมทั้งหมดจนได้ส่วนผสมที่เนียนและข้น
ประโยชน์ของน้ำสตรอว์เบอร์รีและผักโขม
อาหารทั้งสองมีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการล้างพิษและทำความสะอาดสิ่งเดียวกัน ดังนั้นน้ำสตรอว์เบอร์รีผสมผักโขมจึงกลายเป็นตัวช่วยที่ดีเยี่ยม
ประโยชน์ของสตรอเบอรี่
สตรอเบอรี่มีไฟเบอร์สูงซึ่งช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานเป็นปกติและช่วยชำระล้างให้สะอาด
นอกจากนี้ สตรอเบอรี่ยังเป็นแหล่งวิตามินที่ดีเยี่ยม C ซึ่งช่วยในการงอกใหม่ของผิวหนังในแผลเป็นและเสริมสร้างความแข็งแรงของฟันและกระดูก
ประโยชน์ของผักโขม
ในทางกลับกัน เนื่องจากผักโขมมีปริมาณแคลอรี่ต่ำ จึงเหมาะสำหรับการอดอาหารที่ต้องการลดน้ำหนัก เนื่องจากการบริโภคเข้าไปจะให้ความรู้สึก ของความอิ่ม
นอกจากนี้ยังมีใยอาหารในปริมาณสูง ซึ่งไม่เพียงแต่ช่วยทำความสะอาดตับหรือเมื่อต้องทนทุกข์ทรมานจากการขนส่งช้าเท่านั้น แต่ยังป้องกันไม่ให้ร่างกายดูดซึมคอเลสเตอรอลและลดการเกิดออกซิเดชันของไขมันอีกด้วย
<27เรารู้ว่าคุณชอบทำสมูทตี้เพื่อสุขภาพ นั่นเป็นเหตุผลที่เรายังสอนวิธีเตรียม สมูทตี้ข้าวโอ๊ตกับแอปเปิ้ล ที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ ดังนั้นคุณจึงสามารถเตรียมได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการ นอกจากนี้ยังเป็น เหมาะอย่างยิ่งหากคุณแพ้แลคโตส
น้ำผลไม้ที่ดีที่สุดในการล้างพิษในร่างกายคืออะไรสมูทตี้ที่เรานำเสนอในบันทึกนี้จะช่วยคุณได้มาก อย่างไรก็ตาม โปรดทราบว่าโดยทั่วไปแล้วสมูทตี้หรือน้ำผลไม้สีเขียวนั้นเหมาะอย่างยิ่งในการฟื้นฟูระบบเผาผลาญและช่วยให้คุณขับออกได้
สุดท้ายนี้ บอกเราที ? สูตรเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพอื่น ๆ ที่คุณต้องการให้เราแบ่งปันกับคุณ? เขียนหากคุณชอบสูตรนี้ในความคิดเห็นของบันทึกนี้ และแบ่งปันบนโซเชียลเน็ตเวิร์กของคุณ!
ดูสิ่งนี้ด้วย: valerian มีไว้เพื่ออะไรมันใช้งานได้อย่างมหัศจรรย์!