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딸기 시금치 스무디 주스가 몸을 탁월하게 해독할 때입니다 . 여기에서 그것을 준비하는 방법을 알려드립니다.
또한보십시오: 엄지손가락의 종류와 의미, 당신을 놀라게 할 것입니다!요즘 당신은 양심에 가책을 많이 받고 과식하고 몸이 상당히 오염되었습니다. 이를 돕기 위해 딸기 시금치 스무디
몸을 정화하는 것이 목적이라면 부수적으로 몇 킬로그램을 빼는 것이 목적이라면 게다가 필요한 것은 섬유질, 비타민 C 및 미네랄의 조합을 포함하는 쉐이크입니다.
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자연적으로 몸을 해독하는 주스 시금치와 딸기!
시금치와 딸기 주스가 몸속 독소를 해독하는 효능입니다.
| 준비시간 | 10분 |
| 분류 | 음료 |
| 요리 | 해외 |
| 키워드 | 체중감량 스무디 해독주스 바디 |
| 인분 | 2 |
| 일인분 | 대용량 |
| 칼로리 | 94 |
| 지방 | 0.43g |
재료
- 시금치 4잎
- 딸기 100g
- 1/2리터 물
- 셀러리 1줄기(선택사항)
- 귀리 3큰술(선택사항)
참고: 선택 재료는 갑상선을 자극하므로 음료를 향상시킬 수 있습니다.
해독을 위한 주스 만들기
1단계: 딸기와 시금치를 씻는다
딸기와 시금치를 잘 씻는다. 계속해서 딸기에서 잎을 제거합니다.
2단계: 믹서기에 넣습니다.
시금치, 딸기, 물을 믹서기에 넣습니다. 원하는 경우 귀리 3큰술이나 셀러리 줄기를 추가할 수 있습니다.
3단계: 혼합
모든 재료를 부드럽고 걸쭉한 혼합물이 될 때까지 혼합합니다.
딸기 시금치 주스의 효능
두 음식 모두 건강에 큰 기여를 하며 특히 해독과 정화에 큰 도움이 되므로 이 시금치 딸기 주스는 큰 도움이 된다.
딸기의 효능
딸기에는 소화 시스템의 적절한 기능과 적절한 정화를 돕는 높은 수준의 섬유질이 함유되어 있습니다.
또한보십시오: 에너지 넘치는 청소를 위한 최고의 만트라를 알려드립니다!또한 딸기는 훌륭한 비타민 공급원입니다. C, 흉터 피부 재생 및 치아 강화에 도움뼈다귀.
시금치의 효능
한편 시금치는 칼로리가 낮아서 섭취하면 포만감을 주기 때문에 다이어트에 이상적이다. 포만감을 줍니다.
또한 다량의 섬유질을 함유하고 있어 간을 정화하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 체내의 콜레스테롤 흡수를 방지하고 산화를 줄여줍니다.
건강한 스무디를 만드는 것을 좋아한다는 것을 알고 있으므로 맛있고 건강한 오트밀과 사과 스무디 를 준비하는 방법도 알려드립니다. 유당 불내증이 있다면 완벽합니다.
몸을 해독하는 데 가장 좋은 주스는 무엇입니까?이 노트에서 소개하는 스무디는 당신에게 많은 도움이 될 것입니다. 그러나 일반적으로 그린 스무디나 주스는 신진대사를 회복하고 배출하는 데 이상적이라는 점을 명심하십시오.
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