Detoksifitseeriv mahl, smuuti, mida sa vajad!

Detoksifitseeriv mahl, smuuti, mida sa vajad!
Helen Smith

On aeg hea maasika ja spinat smuuti ülim keha detox mahl Siin on, kuidas seda valmistada.

Nendel päevadel on halb südametunnistus teid üsna mures, te olete liiga palju söönud ja teie organism on üsna reostunud; et aidata teid, soovitame teile tervislikke jooke teie kehale, nagu näiteks need maasika ja spinati smuuti.

Kui soovite oma keha puhastada ja selle käigus kaotada mõned lisakilod, vajate smuutit, mis sisaldab kiudainete, C-vitamiini ja mineraalide kombinatsiooni.

Vibreerima ka...

Vaata ka: Õppige, kuidas valmistada lõbusat riisirooga... Sinine?
  • Avokaado kokteil mango ja ananassiga, alkoholivaba retsept!
  • Milleks on hea küüslauk koos sidruniga, vanaemade kodune abinõu!
  • Mis on tõesti hea guavale? Mis on tõesti hea guavale?

Looduslik detox-mahl spinati ja maasikatega!

Need on järgmised eelised spinati- ja maasikamahl keha detoksikatsiooniks.

Ettevalmistusaeg 10 minutit
Kategooria Jook
Köök Rahvusvaheline
Märksõnad Kaalulangus smuuti, mahl keha detoksifitseerimiseks
Kui paljud inimesed
Portion Grande
Kalorid 94
Rasv 0,43 g

Koostisosad

  • 4 spinatilehte
  • 100 grammi maasikaid
  • 1/2 liitrit vett
  • 1 vars sellerit (valikuline)
  • 3 supilusikatäit kaerahelbeid (valikuline)

Märkus: Valikulised koostisosad võivad joogi mõju suurendada, kuna need stimuleerivad kilpnäärme tööd, mis on seotud rasva ainevahetusega.

Detox-mahla valmistamine

1. samm: Pese maasikad ja spinat.

Peske maasikad ja spinat põhjalikult ja eemaldage maasikatelt lehed.

2. samm: lisage blenderisse

Lisage spinat, maasikad ja vesi blenderisse ning soovi korral lisage 3 supilusikatäit kaeru või sellerivart.

3. samm: segamine

Segage kõik koostisained, kuni teil on ühtlane ja paks segu.

Maasika- ja spinatimahla eelised

Mõlemad toiduained aitavad oluliselt kaasa tervisele, täpsemalt detoksikatsioonile ja puhastamisele, nii et see maasikamahl koos spinatiga on suurepärane abivahend.

Maasikate eelised

Maasikad sisaldavad rohkelt kiudaineid, mis aitavad seedesüsteemil korralikult toimida ja organismi puhastada.

Lisaks sellele on maasikad suurepärane C-vitamiini allikas, mis aitab taastada armilist nahka ning tugevdada hambaid ja luid.

Spinati eelised

Teisest küljest on spinat tänu oma madalale kalorsusele ideaalne dieetides, kus soovitakse kaalust alla võtta, sest selle tarbimine tekitab küllastustunde.

Samuti sisaldab ta suures koguses kiudaineid, mis aitavad mitte ainult puhastada maksa või aeglase transiidi korral, vaid takistavad ka kolesterooli imendumist organismis ja vähendavad kolesterooli oksüdeerumist.

Me teame, et teile meeldib teha tervislikke smuutisid, seega õpetame teile ka, kuidas teha maitsvat ja tervislikku kaera ja õuna smuuti See sobib ideaalselt ka siis, kui teil on laktoositalumatus.

Milline on parim mahl keha detoksikatsiooniks?

Selles artiklis esitatud smuuti aitab teid palju, kuid pidage meeles, et smuutid või rohelised mahlad üldiselt on ideaalsed ainevahetuse taastamiseks ja aitavad teil väljutada.

Vaata ka: Egiptuse tätoveeringud: need näevad paremad välja kui vaaraode tätoveeringud

Lõpuks, rääkige meile, Milliseid teisi tervislikke joogiretsepte sooviksite, et me teiega jagaksime? Kirjutage selle postituse kommentaaridesse, kui teile meeldis see retsept, ja jagage seda oma sotsiaalvõrgustikes!



Helen Smith
Helen Smith
Helen Smith on kogenud iluhuviline ja kogenud blogija, kes on tuntud oma kosmeetika- ja nahahoolduse valdkonna teadmiste poolest. Rohkem kui kümneaastase ilutööstuse kogemusega Helenil on intiimne arusaam viimastest trendidest, uuenduslikest toodetest ja tõhusatest ilunippidest.Heleni kirg ilu vastu süttis kolledžiaastatel, kui ta avastas meigi- ja nahahooldusrutiinide muutva jõu. Olles huvitatud ilu pakutavatest lõpututest võimalustest, otsustas ta selles valdkonnas karjääri teha. Pärast kosmetoloogia kraadi omandamist ja rahvusvaheliste sertifikaatide saamist asus Helen teekonnale, mis määras tema elu uuesti.Helen on kogu oma karjääri jooksul töötanud koos parimate ilubrändide, spaade ja tunnustatud meigikunstnikega, sukeldudes tööstuse erinevatesse aspektidesse. Tema kokkupuude erinevate kultuuride ja ilurituaalidega kogu maailmast on avardanud tema teadmisi ja teadmisi, võimaldades tal koostada ainulaadset segu ülemaailmsetest ilunippidest.Blogijana on Heleni autentne hääl ja kaasahaarav kirjutamisstiil pälvinud talle pühendunud jälgijaskonna. Tema oskus selgitada keerulisi nahahooldusrutiine ja meigitehnikaid lihtsal ja võrreldaval viisil on teinud temast usaldusväärse nõuandeallika iga taseme iluhuvilistele. Alates levinud ilumüütide ümberlükkamisest kuni proovitud näpunäideteni, kuidas saavutadahõõguv nahk või täiusliku tiivulise silmapliiatsi valdamine, on Heleni ajaveeb hindamatu teabe aare.Helen, kes on kirglik kaasatuse edendamise ja loomuliku ilu vastu, püüab tagada, et tema ajaveebi oleks võimalik teenindada erinevaid vaatajaskondi. Ta usub, et igaüks väärib end oma nahas enesekindlalt ja ilusana tundma, olenemata vanusest, soost või ühiskonna standarditest.Kui ei kirjuta ega testi uusimaid ilutooteid, võib Heleni kohata ilukonverentsidel, koostööd tegemas teiste valdkonna asjatundjatega või reisimas mööda maailma ainulaadseid ilusaladusi avastamas. Oma ajaveebi kaudu püüab ta anda oma lugejatele võimaluse tunda end kõige paremini, olles varustatud teadmiste ja vahenditega, et parandada nende loomulikku ilu.Heleni teadmised ja vankumatu pühendumus aidata teistel välja näha ja end kõige paremini tunda, on tema ajaveeb allikaks kõigile iluhuvilistele, kes otsivad usaldusväärset nõu ja võrratuid nõuandeid.