信不信由你，有些食物会帮助你。 如果你一直问自己 如何增长臀部 而这正是你的身体所需要的，请注意!
如何在不运动的情况下增长臀部
你还记得那首歌吗？ 敢于 你 在Calle 13旁，写着"。 ......他们用小牛油果浸泡大米，以收获十四克拉的臀部......" 好吧，这不是一个神话，事实是他们确实存在。 长尾巴的食物 如果你想停止成为一个 "不受欢迎的人"，我们邀请你消费它们。 culiplancha .
能使臀部生长的食物
我们都想让自己的臀部多出几厘米，吃某些食物可以帮助我们实现这一目标，但要注意，你也要开始 进行调理程序、 注意你应该吃什么来增加你的臀部。
鳄梨 增长臀部的最佳盟友
它有单不饱和脂肪，这有助于建立肌肉。
牛奶、酸奶和奶酪
乳制品是蛋白质的极佳来源，有助于建立肌肉，但要确保它是低脂肪的。
See_also: 如何知道我的灵气的颜色，它的含义是什么？ 小麦 如何长出尾巴的清单中必须有的食物之一
当我们想减肥时，面包是我们首先从饮食中剔除的东西之一，但如果你想减肥，你必须 增长的臀部 你应该吃，但要确保是小麦，因为吃小麦有助于建立肌肉质量，这是你的臀部所需要的。
蔬菜和水果 将使你的尾巴快速生长
它有助于加强韧带，在做深蹲以扩大你的臀部时，你将需要防止受伤。
蔬菜
燕麦
它有助于清洁你的肠道，更好地代谢脂肪，因此它将减少围绕你的尾巴的所有脂肪，使它看起来比真正的小。
金枪鱼
它含有非常高的欧米伽3，这是一种对整个身体和心灵健康必不可少的脂肪酸，因此你会有动力继续锻炼你的臀部，即使乍一看效果并不明显。
鸡蛋，长出臀部的必要条件
它们提供维生素B1（也称为硫胺），有助于分解碳水化合物以利用其营养原理；它主要储存在肌肉中，如臀部。
如何长出尾巴的最新食物：杏仁
富含欧米伽6和维生素D，它们将帮助你减少因皮肤拉伸而产生的妊娠纹，当 增长你的战利品。
See_also: 如何知道你所做的梦的含义？ 就这么简单 请再次记住，所有这些食物的摄入必须伴随着锻炼，以激活你的身体和营养物质，这将使你 泡沫快速增长。 如果你知道有其他食物可以帮助你获得 长出臀部、 请在评论中告诉我们。
根据你的体型，这些是你绝对不应该吃的食物...... => //t.co/UqWxD6fNVL
- @vibra.co（@vibra_co） 2018年1月22日
如何用维生素E增长臀部
你不需要通过工作来获得一个杀手级的臀部。 一个非常有效的家庭疗法是用两粒鱼油和两粒维生素E来制作丰臀霜，制作方法非常简单：
- 将每个胶囊的内容放在一个碗里，并将它们混合在一起，直到得到一个均匀的混合物。
- 每天用温水淋浴后将这种液体涂在臀部，以促进皮肤吸收。
- 在整个尾部区域打圈按摩几秒钟。
蒴果
如何用维生素C增长臀部
也有可能将这种维生素注射到你的臀部，在两周内分4次进行，在此期间，专家会给你注射，增加你臀部的大小和硬度。
在你的社交网络上分享本说明 如果你的朋友谁抱怨他们的臀部有多小，他们会感谢你的。
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Helen Smith
Helen Smith is a seasoned beauty enthusiast and an accomplished blogger known for her expertise in the field of cosmetics and skincare. With over a decade of experience in the beauty industry, Helen possesses an intimate understanding of the latest trends, innovative products, and effective beauty tips.Helen's passion for beauty ignited during her college years when she discovered the transformative power of makeup and skincare routines. Intrigued by the endless possibilities that beauty offers, she decided to pursue a career in the industry. After completing her degree in Cosmetology and receiving international certifications, Helen embarked on a journey that would redefine her life.Throughout her career, Helen has worked with top beauty brands, spas, and renowned makeup artists, immersing herself in various aspects of the industry. Her exposure to diverse cultures and beauty rituals from around the world has broadened her knowledge and expertise, enabling her to curate a unique blend of global beauty tips.As a blogger, Helen's authentic voice and engaging writing style have earned her a dedicated following. Her ability to explain complex skincare routines and makeup techniques in a simple, relatable manner has made her a trusted source of advice for beauty enthusiasts of all levels. From debunking common beauty myths to providing tried-and-true tips for achievingglowing skin or mastering the perfect winged eyeliner, Helen's blog is a treasure trove of invaluable information.Passionate about promoting inclusivity and embracing natural beauty, Helen strives to ensure her blog caters to diverse audiences. She believes that everyone deserves to feel confident and beautiful in their own skin, regardless of age, gender, or societal standards.When not writing or testing the latest beauty products, Helen can be found attending beauty conferences, collaborating with fellow industry experts, or traveling the world to discover unique beauty secrets. Through her blog, she aims to empower her readers to feel their best, armed with the knowledge and tools to enhance their natural beauty.With Helen's expertise and unwavering commitment to helping others look and feel their best, her blog serves as a go-to resource for all beauty enthusiasts seeking reliable advice and unparalleled tips.
