Sisällysluettelo
Uskokaa tai älkää, mutta tietyt elintarvikkeet auttavat teitä. Jos olette kysyneet itseltänne... miten kasvaa pakarat ja sitä kehosi tarvitsee, ota huomioon!
Miten kasvaa pakarat ilman liikuntaa
Muistatko laulun Uskalla sinä Calle 13:n varrella, jossa lukee ". ...he kastavat riisiä avokadon joukkoon saadakseen neljäntoista karaatin pyllyjä..." No, se ei ole myytti, totuus on, että niitä on olemassa. ruokaa hännän kasvattamiseksi kutsumme sinut kuluttamaan niitä, jos haluat lopettaa olemasta - culiplancha .
Ruoka, joka saa pakarat kasvamaan
Me kaikki haluamme muutaman senttimetrin lisää pakaroihin, ja tiettyjen elintarvikkeiden syöminen voi auttaa meitä saavuttamaan tämän, mutta ole varovainen, sinun on myös alettava tehdä pehmentävä rutiini, älä saa isoa, mutta löysää takapuolta. Ota huomioon, mitä sinun pitäisi syödä kasvattaaksesi takapuolesi.
Avokado paras liittolainen kasvattamaan pakaroita
Se sisältää kertatyydyttymättömiä rasvoja, jotka auttavat rakentamaan lihaksia.
Maito, jogurtti ja juusto
Maitotuotteet ovat erinomainen proteiininlähde, joka auttaa rakentamaan lihaksia, mutta varmista, että ne ovat vähärasvaisia.
Katso myös: Kynsitaide sydämillä, rakkautta käsissäsi!Vehnä yksi pakollisista elintarvikkeista luettelossa siitä, miten kasvattaa hännän hännän
Leipä on yksi ensimmäisistä asioista, jotka poistamme ruokavaliostamme, kun haluamme laihtua, mutta jos haluat laihtua, sinun on pakko pakaroiden kasvattaminen sinun pitäisi syödä sitä, mutta varmista, että se on vehnää, sillä vehnän syöminen auttaa rakentamaan lihasmassaa, jota tarvitset pakaroissa.
Vihannekset ja hedelmät saa häntänne kasvamaan nopeasti
Se auttaa vahvistamaan nivelsiteitä, joita tarvitset, jotta et loukkaisi itseäsi, kun teet kyykkyjä kasvattaaksesi takamustasi.
vihannekset Kaura
Se auttaa puhdistamaan suolistoa, metabolisoi rasvaa paremmin, joten se vähentää häntääsi ympäröivää rasvaa, joka saa sen näyttämään pienemmältä kuin se todellisuudessa on.
Tonnikala
Se sisältää runsaasti Omega 3 -rasvahappoa, joka on koko kehon ja mielen terveydelle välttämätön rasvahappo, joten olet motivoitunut työskentelemään takapuolesi eteen, vaikka tulokset eivät näkyisikään ensi silmäyksellä.
Munat, jotka ovat välttämättömiä pakaroiden kasvattamiseksi
Niistä saadaan B1-vitamiinia (tunnetaan myös tiamiinina), joka auttaa pilkkomaan hiilihydraatteja niiden ravitsemuksellisten periaatteiden hyödyntämiseksi; se varastoituu pääasiassa lihaksiin, kuten pakaroihin.
Uusin ruoka huipulla miten kasvattaa hännän: mantelit
Ne sisältävät runsaasti omega-6- ja D-vitamiinia ja auttavat sinua saamaan vähemmän raskausarpia, jotka johtuvat ihon venymisestä. kasvata takamustasi.
Muista jälleen, että kaikkien näiden elintarvikkeiden saantiin on liitettävä liikuntarutiinit, jotta kehosi ja ravintoaineet, jotka tekevät sinusta kasvattaa kuplia nopeasti. Jos tiedät jonkin muun ruoan, joka auttaa sinua saamaan kasvaa pakarat, Kerro meille kommenteissa.
Näitä ruokia sinun ei pitäisi KOSKAAN syödä kehotyyppisi mukaan... => //t.co/UqWxD6fNVL
- @vibra.co (@vibra_co) tammikuu 22, 2018Miten kasvaa pakarat E-vitamiinilla
Sinun ei tarvitse käydä läpi työpaikkoja saadaksesi tappajan takapuolen. Erittäin tehokas kotikonsti on tehdä pakaroiden parannusvoide, joka on hyvin helppo valmistaa käyttämällä kahta kalaöljykapselia ja kahta E-vitamiinikapselia:
- Sekoita kunkin kapselin sisältö kulhoon ja sekoita ne keskenään, kunnes saat homogeenisen seoksen.
- Levitä tätä nestettä pakaroihin päivittäin lämpimällä vedellä suihkun jälkeen, jotta iho imeytyy paremmin.
- Hiero koko hännän aluetta ympyrää muutaman sekunnin ajan.
kapseli Miten kasvaa pakarat C-vitamiinilla
On myös mahdollista ruiskuttaa tätä vitamiinia pakaroihin, mikä tehdään neljässä istunnossa kahden viikon aikana, jolloin asiantuntija antaa sinulle injektioita, jotka lisäävät pakaroiden kokoa ja kiinteyttä.
Katso myös: Mitä hyötyä on ara-kivestä, joka on voimakas talismaani?
Jaa tämä huomautus sosiaalisissa verkostoissa Jos ystäväsi valittavat, kuinka pienet heidän pakaransa ovat, he kiittävät sinua siitä.
Värähtele myös...
- Daniela Ospinan ruokavalio pitää huolta itsestään
- Mitä tapahtui Paulina Vegan pakaroille?
- Top 10 plus 3 ylimääräistä pahinta tatuointia pakaroihin
