فهرست مطالب
باور کنید یا نه، غذاهای خاصی وجود دارند که به شما کمک می کنند. اگر فکر کرده اید چگونه باسن خود را رشد دهید و این چیزی است که بدن شما به آن نیاز دارد، توجه داشته باشید!
چگونه باسن خود را بدون ورزش رشد دهید
¿ انجام دهید شما آهنگ Atrévete te te از Calle 13 را به خاطر دارید که می گوید: ". .. برنج را با کمی آووکادو خیس کنید تا باسن های چهارده قیراطی برداشت شود..." یک افسانه نیست، حقیقت این است که غذاهایی برای رشد دم شما وجود دارد ما از شما دعوت می کنیم اگر می خواهید culiplancha نباشید آنها را بخورید.
غذایی که باعث رشد باسن می شود
همه ما می خواهیم چند سانتی متر بیشتر روی باسن خود داشته باشیم، می توانیم با خوردن غذاهای خاص به آن دست پیدا کنیم، اما مراقب باشید، شما همچنین باید شروع کنید روتین برای افزایش تن، با باسن بزرگ اما شل باقی نمانید. به آنچه برای رشد باسن خود باید بخورید توجه داشته باشید
همچنین ببینید: آنتونیو باندراس چگونه بهتر به نظر می رسد، موهای بلند یا موهای کوتاه؟
آووکادو ، بهترین متحد برای رشد باسن شما
چربی های تک غیراشباع دارد که به افزایش آن کمک می کند. عضله.
همچنین ببینید: خالکوبی های محافظ که خیلی هم شیک هستندشیر، ماست و پنیر
محصولات لبنی منبع عالی پروتئین هستند که به عضله سازی کمک می کند، اما مراقب باشید، آنها بدون چربی هستند.
گندم ، یکی از غذاهای ضروری در لیست نحوه رشد دم
نان یکی از اولین چیزهایی است که وقتی می خواهیم از دست بدهیم از رژیم غذایی خود حذف می کنیم. وزن، اما اگر می خواهید رشد کنیدباسن شما باید آن را بخورید، اما مطمئن شوید که گندم است، زیرا مصرف این غلات به رشد توده عضلانی که در باسن خود به آن نیاز دارید کمک می کند.
سبزیجات و میوه ها آنها باعث می‌شود دم شما سریع رشد کند
به تقویت رباط‌ها کمک می‌کند، که باید هنگام اسکات برای بزرگ‌تر کردن غنیمت خود از آسیب‌دیدگی جلوگیری کنید.
سبزیجاتبلغور جو
به تمیز کردن مجرای روده شما کمک می کند، چربی را بهتر متابولیسم می کند، بنابراین تمام چربی اطراف دم شما را کاهش می دهد و آن را کوچکتر از آنچه هست نشان می دهد.
ماهی تن
سرشار از امگا 3 است که یک اسید چرب ضروری برای سلامت کل بدن و ذهن است، بنابراین شما برای ادامه کار بر روی باسن خود انگیزه خواهید داشت حتی اگر نتیجه حاصل نشود. در نگاه اول ببینید.
تخم مرغ، لازم برای رشد باسن
آنها ویتامین B1 (همچنین به عنوان تیامین شناخته می شود) فراهم می کنند که به تجزیه کربوهیدرات های کربن کمک می کند. از اصول تغذیه ای آن بهره ببرید؛ به طور عمده در ماهیچه هایی مانند باسن ذخیره می شود.
آخرین ماده غذایی در بالای نحوه رشد دم: بادام
غنی از امگا 6 و ویتامین D، آنها به شما کمک می‌کنند که علائم کشیدگی کمتری به دلیل کشیدگی پوست در هنگام رشد باسن‌تان داشته باشید.
دوباره به یاد داشته باشید که مصرف همه این غذاها باید همراه باروتین های ورزشی، برای فعال کردن بدن و مواد مغذی که باعث می شوند باسن خود را سریع رشد دهید. اگر غذای دیگری را می شناسید که به شما کمک می کند باسن خود را رشد دهید، را در نظرات به ما اطلاع دهید. .
اینها غذاهایی هستند که هرگز نباید بر اساس نوع بدن خود بخورید... => //t.co/UqWxD6fNVL
— @vibra.co (@vibra_co) 22 ژانویه 2018نحوه رشد باسن با ویتامین E
برای داشتن باسن نیازی نیست کار کنید حمله قلبی یک درمان خانگی بسیار موثر، تهیه یک کرم تقویت کننده باسن است که با استفاده از دو کپسول روغن ماهی و دو کپسول ویتامین E بسیار ساده است:
- محتویات هر یک از این کپسول ها را در یک کاسه مخلوط کنید. . آنها را مخلوط کنید تا مخلوطی یکدست به دست آید.
- این مایع را هر روز بعد از دوش آب گرم روی باسن بمالید تا جذب پوست بهتر شود.
- تمام ناحیه را ماساژ دهید. دم را برای چند ثانیه دایره می سازد.
کپسولنحوه رشد باسن با ویتامین C
امکان تزریق این ویتامین به باسن شما نیز وجود دارد . طی حدود 4 جلسه در فاصله دو هفته ای انجام می شود که در آن پزشک متخصص تزریقاتی را انجام می دهد که باعث افزایش سایز و سفت شدن باسن می شود.
این یادداشت را در شبکه های اجتماعی خود به اشتراک بگذارید ، با دوستان خود که زندگی می کنندبا شکایت از کوچک بودن باسن خود از شما تشکر خواهند کرد.
همچنین با…
- رژیم غذایی که دانیلا اوسپینا از خود مراقبت می کند
- چه اتفاقی برای باسن پائولینا وگا افتاد؟
- 10 تاتوی برتر به علاوه 3 تاتوی اضافی روی باسن
