Hogyan növekszik a fenék: Egyél ezt, és el fogod érni

Tartalomjegyzék

Hiszed vagy sem, vannak bizonyos ételek, amelyek segítenek neked. Ha azt kérdezed magadtól. hogyan nő a fenék és ez az, amire a testednek szüksége van, vedd tudomásul!

Hogyan növekszik a fenék edzés nélkül

Emlékszel a dalra Dare te a Calle 13-nál, amelyen az áll: ". ...egy kis avokádóval mártogatják a rizst, hogy tizennégy karátos feneket szüreteljenek..." Nos, ez nem mítosz, az igazság az, hogy léteznek. élelmiszer, hogy nőjön a farok meghívjuk Önt, hogy fogyassza el őket, ha nem akarja, hogy culiplancha .

Élelmiszer, amitől nő a fenék

Mindannyian szeretnénk néhány plusz centimétert a fenekünkben, és bizonyos ételek fogyasztása segíthet ebben, de vigyázzunk, el kell kezdeni a végezzen tónusnövelő gyakorlatot, ne legyen nagy, de petyhüdt feneked. Vedd figyelembe, mit kell enned, hogy nőjön a feneked.

Avokádó a legjobb szövetséges a fenék növekedéséhez

Egyszeresen telítetlen zsírokat tartalmaz, amelyek segítenek az izomépítésben.

Tej, joghurt és sajt

A tejtermékek kiváló fehérjeforrások, amelyek segítenek az izomépítésben, de ügyeljünk arra, hogy alacsony zsírtartalmúak legyenek.

Búza az egyik kihagyhatatlan élelmiszer a listán, hogy hogyan nő a farok

A kenyér az egyik első dolog, amit kiveszünk az étrendünkből, ha fogyni akarunk, de ha fogyni akarunk, akkor a fenék növekedése ehetsz belőle, de győződj meg róla, hogy búza, mivel a búza fogyasztása segít az izomtömeg építésében, amire a fenekednek szüksége van.

Lásd még: Szerelem leküzdése mondatok, ideális arra a nehéz pillanatra!

Zöldségek és gyümölcsök a farkad gyorsan nőni fog

Segít megerősíteni a szalagokat, amire szükséged lesz, hogy ne sérülj meg, amikor guggolásokat végzel a feneked megnövelése érdekében.

zöldségek

Zab

Segít megtisztítani a bélrendszert, jobban metabolizálja a zsírt, így csökkenti a farkadat körülvevő összes zsírt, ami miatt kisebbnek tűnik, mint amekkora valójában.

Tonhal

Nagyon magas az Omega 3-tartalma, amely az egész test és az elme egészségéhez nélkülözhetetlen zsírsav, így motivált leszel, hogy tovább dolgozz a fenekedért, még akkor is, ha az eredmények első pillantásra nem látszanak.

Tojás, szükséges a fenék növekedéséhez

B1-vitamint (más néven tiamint) biztosítanak, amely segít a szénhidrátok lebontásában, hogy kihasználhassuk tápértéküket; elsősorban az izmokban, például a farizmokban raktározódik.

A legújabb élelmiszer a farok növekedésének csúcsán: mandula

Omega 6-ban és D-vitaminban gazdagok, segítenek abban, hogy a bőr megnyúlása miatt kevesebb terhességi csíkot kapjon, ha növeszd meg a segged.

Ne feledje ismét, hogy a bevitel mindezen élelmiszerek kell kísérnie a testmozgás rutinok, hogy aktiválja a szervezet és a tápanyagok, amelyek segítségével Önt gyorsan nőnek a buborékok. Ha tudsz egy másik ételt, ami segít neked, hogy a nő a feneke, Írja meg nekünk a hozzászólásokban.

Ezeket az ételeket a testtípusod szerint SOHA ne edd... => //t.co/UqWxD6fNVL

Lásd még: Baba zuhany dekorációk otthon olcsó és isteni - @vibra.co (@vibra_co) January 22, 2018

Hogyan növekszik a fenék E-vitaminnal

Nem kell munkahelyeken átmenned ahhoz, hogy gyilkos feneked legyen. Egy nagyon hatékony házi gyógymód a fenékerősítő krém, amelyet nagyon egyszerűen el lehet készíteni két kapszula halolaj és két kapszula E-vitamin felhasználásával:

Keverje össze az egyes kapszulák tartalmát egy tálban, és keverje össze őket, amíg homogén keveréket nem kapunk.
Ezt a folyadékot minden nap alkalmazza a fenékre, miután meleg vízzel lezuhanyozott, hogy javítsa a bőr felszívódását.
Néhány másodpercig masszírozza körkörösen az egész farokrészt.

kapszula

Hogyan növekszik a fenék C-vitaminnal

Lehetőség van arra is, hogy ezt a vitamint a fenékbe injekciózzák, ami 4 ülésben történik két hét alatt, amely során egy szakember adja be Önnek az injekciókat, amelyek növelik a fenék méretét és feszességét.

Ossza meg ezt a megjegyzést a közösségi hálózatokon Ha a barátaid, akik panaszkodnak, hogy milyen kicsi a fenekük, meg fogják köszönni neked.

Vibrálni is...

Daniela Ospina diétája, hogy vigyázzon magára
Mi történt Paulina Vega fenekével?
Top 10 plusz 3 extra rosszabb tetoválás a fenéken

Helen Smith

Helen Smith tapasztalt szépségrajongó és kiváló blogger, aki a kozmetika és bőrápolás terén szerzett szakértelméről ismert. A szépségiparban szerzett több mint egy évtizedes tapasztalattal rendelkező Helen bensőségesen ismeri a legújabb trendeket, innovatív termékeket és hatékony szépségápolási tippeket.Helen szépség iránti szenvedélye főiskolai évei alatt lángra lobbant, amikor felfedezte a smink és bőrápolási rutinok átalakító erejét. Érdekelte a szépség által kínált végtelen lehetőségek, ezért úgy döntött, hogy az iparban folytatja karrierjét. Miután befejezte kozmetikusi diplomáját és nemzetközi minősítéseket kapott, Helen olyan útra indult, amely újradefiniálja életét.Karrierje során Helen vezető szépségmárkákkal, gyógyfürdőkkel és neves sminkesekkel dolgozott együtt, és elmerült az ipar különböző aspektusaiban. A világ különféle kultúráinak és szépségápolási rituáléinak való kitettsége bővítette tudását és szakértelmét, lehetővé téve számára, hogy globális szépségápolási tippek egyedülálló keverékét gyűjtse össze.Bloggerként Helen hiteles hangja és magával ragadó írói stílusa elkötelezett követőivé vált. A komplex bőrápolási rutinok és sminktechnikák egyszerű, egymáshoz viszonyítható módon való elmagyarázásának képessége megbízható tanácsforrássá tette a szépség minden szintjén rajongók számára. A gyakori szépségmítoszok leleplezésétől a bevált tippekig az eléréshezragyogó bőr vagy a tökéletes szárnyas szemceruza elsajátítása, Helen blogja felbecsülhetetlen értékű információk tárháza.Az inkluzivitás népszerűsítése és a természetes szépség iránti szenvedélye miatt Helen arra törekszik, hogy blogja sokféle közönséget szolgáljon ki. Úgy véli, hogy mindenki megérdemli, hogy magabiztosnak és szépnek érezze magát a bőrében, kortól, nemtől vagy társadalmi normáktól függetlenül.Amikor nem a legújabb szépségápolási termékeket írja vagy teszteli, Helen szépségkonferenciákon vesz részt, együttműködik más iparági szakértőkkel, vagy utazik a világban, hogy felfedezze az egyedi szépség titkait. Blogján keresztül arra törekszik, hogy olvasói a lehető legjobban érezzék magukat, felvértezve természetes szépségüket javító tudással és eszközökkel.Helen szakértelmével és megingathatatlan elkötelezettségével, hogy segítsen másoknak abban, hogy a legjobban nézzenek ki és érezzék magukat, blogja forrásként szolgál minden szépségrajongó számára, akik megbízható tanácsokat és páratlan tippeket keresnek.