Obsah
Verte tomu alebo nie, existujú určité potraviny, ktoré vám pomôžu. Ak ste sa pýtali sami seba ako pestovať zadok a je to to, čo vaše telo potrebuje, berte to na vedomie!
Ako pestovať zadok bez cvičenia
Spomínate si na pieseň Dare vy pri Calle 13, kde je napísané ". ...namáčajú ryžu s trochou avokáda, aby zozbierali štrnásťkarátové zadočky..." No, nie je to mýtus, pravda je, že existujú. jedlo na rast chvosta pozývame vás, aby ste ich konzumovali, ak chcete prestať byť culiplancha .
Potraviny, ktoré spôsobujú rast zadku
Všetci chceme mať pár centimetrov navyše v oblasti zadku a konzumácia určitých potravín nám to môže pomôcť dosiahnuť, ale pozor, budete musieť začať vykonajte tónovací postup, nezískajte veľký, ale ochabnutý zadok. Všimnite si, čo by ste mali jesť, aby ste si zväčšili zadok
Pozri tiež: Ako schudnúť po pôrode: domáce prostriedky
Avokádo najlepší spojenec na rast zadku
Obsahuje mononenasýtené tuky, ktoré pomáhajú budovať svaly.
Pozri tiež: Snívanie o dúhe by vo vašom živote zapálilo svetlo nádeje.Mlieko, jogurt a syr
Mliečne výrobky sú vynikajúcim zdrojom bielkovín, ktoré pomáhajú budovať svaly, ale uistite sa, že sú nízkotučné.
Pšenica jedna z nevyhnutných potravín v zozname, ako si vypestovať chvost
Chlieb je jednou z prvých vecí, ktoré vyradíme zo svojho jedálnička, keď chceme schudnúť, ale ak chcete schudnúť, musíte pestovanie zadku mali by ste ju jesť, ale uistite sa, že je to pšenica, pretože konzumácia pšenice pomáha budovať svalovú hmotu, ktorú potrebujete v oblasti zadku.
Zelenina a ovocie rýchlo vám narastie chvost
Pomáha posilňovať väzy, ktoré budete potrebovať, aby ste sa pri drepoch na zväčšenie zadku nezranili.
zelenina Ovos
Pomáha čistiť črevný trakt a lepšie metabolizovať tuk, takže sa zníži množstvo tuku, ktorý obklopuje váš chvost a spôsobuje, že vyzerá menší, než v skutočnosti je.
Tuniak
Má veľmi vysoký obsah omega 3, esenciálnej mastnej kyseliny pre zdravie celého tela a mysle, takže vás bude motivovať k ďalšej práci na vašom zadku, aj keď výsledky nie sú viditeľné na prvý pohľad.
Vajíčka, ktoré sú potrebné na rast zadku
Poskytujú vitamín B1 (známy aj ako tiamín), ktorý pomáha štiepiť sacharidy a využívať ich výživové zásady; ukladá sa najmä vo svaloch, napríklad v zadku.
Najnovšia potravina na vrchole rebríčka, ako si vypestovať chvost: mandle
Sú bohaté na omega 6 a vitamín D, vďaka čomu sa vám menej tvoria strie v dôsledku natiahnutia pokožky, keď zväčšite si korisť.
Nezabudnite, že príjem všetkých týchto potravín musí byť sprevádzaný cvičením, aby ste aktivovali svoje telo a živiny, vďaka ktorým budete rýchlo zväčšovať bubliny. Ak viete o inej potravine, ktorá vám pomôže získať pestovať zadok, Dajte nám vedieť v komentároch.
Toto sú potraviny, ktoré by ste podľa svojho telesného typu NIKDY nemali jesť... => //t.co/UqWxD6fNVL
- @vibra.co (@vibra_co) 22. januára 2018Ako pestovať zadok s vitamínom E
Na to, aby ste získali zabijácky zadok, nemusíte chodiť cez pracovné miesta. Veľmi účinným domácim prostriedkom je výroba krému na zväčšenie zadku, ktorý je veľmi jednoduchý na prípravu pomocou dvoch kapsúl rybieho oleja a dvoch kapsúl vitamínu E:
- Obsah každej z týchto kapsúl zmiešajte v miske a miešajte ich, kým nevznikne homogénna zmes.
- Túto tekutinu nanášajte na zadok každý deň po osprchovaní teplou vodou, aby sa lepšie vstrebávala do pokožky.
- Niekoľko sekúnd krúživými pohybmi masírujte celú oblasť chvosta.
kapsula Ako pestovať zadok s vitamínom C
Existuje aj možnosť vstreknutia tohto vitamínu do zadku, ktoré sa vykonáva v 4 sedeniach počas dvoch týždňov, počas ktorých vám špecialista podá injekcie, ktoré zväčšia veľkosť a pevnosť vášho zadku.
Zdieľajte túto poznámku na svojich sociálnych sieťach Ak sa vaši priatelia sťažujú na to, aké majú malé zadočky, budú vám za to vďační.
Vibrujte aj s...
- Strava Daniely Ospiny, ktorá sa o seba stará
- Čo sa stalo so zadkom Pauliny Vegovej?
- Top 10 plus 3 ďalšie najhoršie tetovania na zadku
