Jak wyhodować pośladki: Jedz to, a to osiągniesz

Możesz wierzyć lub nie, ale istnieją pewne pokarmy, które mogą Ci pomóc. jak wyhodować pośladki i to jest to, czego potrzebuje twoje ciało, zwróć na to uwagę!

Jak wyhodować pośladki bez ćwiczeń

Pamiętasz piosenkę Odważ się ty przy Calle 13 z napisem ". ...maczają ryż z odrobiną awokado, aby zebrać czternastokaratowe pośladki..." Cóż, to nie mit, prawda jest taka, że one istnieją. jedzenie, aby wyhodować ogon Zachęcamy do ich spożywania, jeśli chcesz przestać być culiplancha .

Jedzenie, które sprawia, że pośladki rosną

Wszyscy chcemy mieć kilka dodatkowych centymetrów w naszych pośladkach, a spożywanie niektórych pokarmów może pomóc nam to osiągnąć, ale bądź ostrożny, będziesz musiał również zacząć wykonać rutynę tonizującą, Zwróć uwagę na to, co powinnaś jeść, aby zwiększyć swój tyłek.

Awokado najlepszy sprzymierzeniec do wzrostu pośladków

Zawiera jednonienasycone tłuszcze, które pomagają budować mięśnie.

Mleko, jogurt i ser

Nabiał jest doskonałym źródłem białka, które pomaga budować mięśnie, ale upewnij się, że ma niską zawartość tłuszczu.

Pszenica jeden z obowiązkowych pokarmów na liście sposobów na wyhodowanie ogona

Chleb jest jedną z pierwszych rzeczy, które usuwamy z naszej diety, gdy chcemy schudnąć, ale jeśli chcesz schudnąć, musisz wzrost pośladków powinieneś je jeść, ale upewnij się, że jest to pszenica, ponieważ jedzenie pszenicy pomaga budować masę mięśniową, której potrzebujesz w pośladkach.

Warzywa i owoce sprawi, że ogon szybko urośnie

Pomaga wzmocnić więzadła, których będziesz potrzebować, aby uniknąć kontuzji podczas wykonywania przysiadów w celu powiększenia tyłka.

Owies

Pomaga oczyścić przewód pokarmowy, lepiej metabolizując tłuszcz, dzięki czemu zredukuje cały tłuszcz otaczający ogon i sprawi, że będzie wyglądał na mniejszy niż jest w rzeczywistości.

Tuńczyk

Jest bardzo bogaty w Omega 3, niezbędny kwas tłuszczowy dla zdrowia całego ciała i umysłu, dzięki czemu będziesz zmotywowany do dalszej pracy nad swoim tyłkiem, nawet jeśli wyniki nie są widoczne na pierwszy rzut oka.

Jajka niezbędne do wzrostu pośladków

Dostarczają witaminy B1 (znanej również jako tiamina), która pomaga rozkładać węglowodany, aby wykorzystać ich właściwości odżywcze; jest ona przechowywana głównie w mięśniach, takich jak pośladki.

Najnowsza żywność na szczycie listy sposobów na wyhodowanie ogona: migdały

Bogate w kwasy Omega 6 i witaminę D, pomagają zmniejszyć liczbę rozstępów spowodowanych rozciąganiem skóry. powiększ swój tyłek.

Pamiętaj, że spożyciu wszystkich tych pokarmów muszą towarzyszyć ćwiczenia fizyczne, aby aktywować organizm i składniki odżywcze, które sprawią, że staniesz się zdrowszy. szybko rosną bąbelki. Jeśli znasz inną żywność, która pomoże Ci uzyskać rosną pośladki, Daj nam znać w komentarzach.

Oto produkty, których NIGDY nie powinieneś jeść w zależności od typu budowy ciała... => //t.co/UqWxD6fNVL

Jak wyhodować pośladki z witaminą E

Bardzo skutecznym domowym sposobem jest przygotowanie kremu wzmacniającego pośladki, który jest bardzo prosty w przygotowaniu przy użyciu dwóch kapsułek oleju rybnego i dwóch kapsułek witaminy E:

1. Wymieszaj zawartość każdej z tych kapsułek w misce i wymieszaj je razem, aż do uzyskania jednorodnej mieszaniny.
2. Nakładaj ten płyn na pośladki codziennie po wzięciu prysznica z ciepłą wodą, aby poprawić wchłanianie przez skórę.
3. Masuj cały obszar ogona okrężnymi ruchami przez kilka sekund.

Jak wyhodować pośladki z witaminą C

Istnieje również możliwość wstrzyknięcia tej witaminy w pośladki, co odbywa się w 4 sesjach w ciągu dwóch tygodni, podczas których specjalista poda zastrzyki, które zwiększą rozmiar i jędrność pośladków.

Udostępnij tę notatkę w swoich sieciach społecznościowych Jeśli Twoi znajomi narzekają na to, jak małe są ich pośladki, będą Ci za to wdzięczni.

Wibracja również z...

• Dieta Danieli Ospiny, aby zadbać o siebie
• Co się stało z pośladkami Pauliny Vegi?
• Top 10 plus 3 dodatkowe najgorsze tatuaże na pośladkach