Cum să crești fesele: Mănâncă asta și o vei obține

Cuprins

Credeți sau nu, există anumite alimente care vă vor ajuta. Dacă v-ați întrebat cum să crească fesele și este ceea ce are nevoie corpul tău, ia aminte!

Cum să crească fesele fără exerciții fizice

Îți amintești cântecul Dare tu de Calle 13 pe care scrie ". ...înmoaie orezul cu puțin avocado pentru a culege fese de paisprezece carate..." Ei bine, nu este un mit, adevărul este că ele există. alimente pentru a crește o coadă vă invităm să le consumați dacă doriți să nu mai fiți culiplancha .

Alimente care fac să crească fesele

Cu toții ne dorim să avem câțiva centimetri în plus în fese, iar consumul anumitor alimente ne poate ajuta să obținem acest lucru, dar atenție, va trebui să începi și tu să te efectuați o rutină de tonifiere, nu te alegi cu un fund mare, dar flasc. Notează ce ar trebui să mănânci pentru a-ți crește fundul

Avocado cel mai bun aliat pentru a crește fesele

Are grăsimi mononesaturate, care ajută la dezvoltarea musculaturii.

Lapte, iaurt și brânză

Lactatele sunt o sursă excelentă de proteine, care ajută la dezvoltarea musculaturii, dar asigurați-vă că sunt cu conținut scăzut de grăsimi.

Grâu unul dintre alimentele must-have din lista de cum să crească o coadă

Pâinea este unul dintre primele lucruri pe care le scoatem din alimentație atunci când vrem să slăbim, dar dacă vrei să slăbești, trebuie să creșterea fesei ar trebui să mănânci, dar asigură-te că este grâu, deoarece consumul de grâu ajută la dezvoltarea masei musculare, de care ai nevoie în fese.

Legume și fructe îți va face coada să crească rapid

Ajută la întărirea ligamentelor, de care vei avea nevoie pentru a nu te accidenta atunci când faci ghemuiri pentru a-ți mări fundul.

legume

Ovăz

Ajută la curățarea tractului intestinal, metabolizând mai bine grăsimile, așa că va reduce toată grăsimea care îți înconjoară coada și o face să pară mai mică decât este în realitate.

Ton

Este foarte bogat în Omega 3, un acid gras esențial pentru sănătatea întregului organism și a minții, așa că vei fi motivată să continui să lucrezi la fundul tău, chiar dacă rezultatele nu sunt vizibile la prima vedere.

Ouăle, necesare pentru a crește fesele

Acestea furnizează vitamina B1 (cunoscută și sub numele de tiamină), care ajută la descompunerea carbohidraților pentru a profita de principiile nutritive ale acestora; aceasta este stocată în principal în mușchi, cum ar fi fesele.

Ultimul aliment aflat în topul cum să-ți crească o coadă: Migdalele

Bogate în Omega 6 și vitamina D, acestea te vor ajuta să ai mai puține vergeturi datorate întinderii pielii atunci când crește-ți fundul.

Amintiți-vă din nou că aportul tuturor acestor alimente trebuie să fie însoțit de rutine de exerciții fizice, pentru a vă activa organismul și de nutrienți care vă vor face să crească rapid bulele. Dacă știți un alt aliment care să vă ajute să obțineți cresc fesele, Spuneți-ne în comentarii.

Acestea sunt alimentele pe care nu ar trebui să le mănânci NICIODATĂ în funcție de tipul tău de corp... => //t.co/UqWxD6fNVL

- @vibra.co (@vibra_co) ianuarie 22, 2018

Cum să crească fesele cu vitamina E

Nu trebuie să treci prin joburi pentru a avea un fund de zile mari. Un remediu de casă foarte eficient este să faci o cremă pentru mărirea feselor care se prepară foarte simplu folosind două capsule de ulei de pește și două capsule de vitamina E:

Vezi si: Să visezi diamante poate fi un semn de succes financiar

Se amestecă conținutul fiecăreia dintre aceste capsule într-un bol și se amestecă până se obține un amestec omogen.
Aplicați acest lichid pe fese în fiecare zi, după ce ați făcut un duș cu apă caldă, pentru a îmbunătăți absorbția pielii.
Masați întreaga zonă a cozii în cercuri, timp de câteva secunde.

capsulă

Cum să crească fesele cu vitamina C

Există, de asemenea, posibilitatea de a injecta această vitamină în fese, ceea ce se face în 4 ședințe pe o perioadă de două săptămâni, timp în care un specialist vă va administra injecțiile care vor crește dimensiunea și fermitatea feselor.

Distribuie această notă pe rețelele tale sociale Dacă prietenele tale care se plâng de cât de mici sunt fesele lor, îți vor mulțumi pentru asta.

Vezi si: 21 21 21 timp în oglindă, obiectivele tale sunt pe cale să fie atinse!

Vibrează și cu...

Dieta pe care o ține Daniela Ospina pentru a avea grijă de ea însăși
Ce s-a întâmplat cu fesele Paulinei Vega?
Top 10 plus 3 extra cele mai rele tatuaje pe fese

Helen Smith

Helen Smith este o pasionată de frumusețe experimentată și o bloggeriță desăvârșită, cunoscută pentru experiența ei în domeniul cosmeticelor și al îngrijirii pielii. Cu peste un deceniu de experiență în industria frumuseții, Helen posedă o înțelegere intimă a celor mai recente tendințe, produse inovatoare și sfaturi eficiente de frumusețe.Pasiunea lui Helen pentru frumusețe s-a aprins în anii ei de facultate, când a descoperit puterea transformatoare a machiajului și a rutinelor de îngrijire a pielii. Intrigata de posibilitățile nesfârșite pe care frumusețea le oferă, ea a decis să urmeze o carieră în industrie. După ce și-a terminat diploma în Cosmetologie și a primit certificări internaționale, Helen a pornit într-o călătorie care avea să-și redefinească viața.De-a lungul carierei sale, Helen a lucrat cu branduri de frumusețe de top, spa-uri și artiști de machiaj renumiți, cufundându-se în diferite aspecte ale industriei. Expunerea ei la diverse culturi și ritualuri de frumusețe din întreaga lume i-a lărgit cunoștințele și expertiza, permițându-i să organizeze un amestec unic de sfaturi globale de frumusețe.În calitate de blogger, vocea autentică a lui Helen și stilul de scriere captivant i-au câștigat o urmărire dedicată. Capacitatea ei de a explica rutine complexe de îngrijire a pielii și tehnici de machiaj într-o manieră simplă și care se poate identifica a făcut din ea o sursă de încredere de sfaturi pentru pasionații de frumusețe de toate nivelurile. De la dezmințirea miturilor comune de frumusețe la oferirea de sfaturi încercate și adevărate pentru a obține rezultatepiele strălucitoare sau stăpânirea creionului perfect înaripat, blogul lui Helen este un tezaur de informații neprețuite.Pasionată de promovarea incluziunii și de îmbrățișarea frumuseții naturale, Helen se străduiește să se asigure că blogul ei se adresează unui public divers. Ea crede că toată lumea merită să se simtă încrezătoare și frumoasă în propria piele, indiferent de vârstă, sex sau standarde societale.Când nu scrie sau nu testează cele mai noi produse de înfrumusețare, Helen poate fi găsită participând la conferințe de frumusețe, colaborând cu alți experți din industrie sau călătorind prin lume pentru a descoperi secrete unice de frumusețe. Prin blogul ei, își propune să-și împuternicească cititorii să se simtă cel mai bine, înarmați cu cunoștințele și instrumentele pentru a le spori frumusețea naturală.Cu expertiza lui Helen și angajamentul de neclintit de a-i ajuta pe ceilalți să arate și să se simtă cel mai bine, blogul ei servește drept resursă pentru toți pasionații de frumusețe care caută sfaturi de încredere și sfaturi de neegalat.