Jak pěstovat hýždě: Jezte to a dosáhnete toho

Věřte tomu nebo ne, ale existují určité potraviny, které vám pomohou. Pokud jste se ptali sami sebe. jak pěstovat hýždě a je to to, co vaše tělo potřebuje, vezměte to na vědomí!

Jak pěstovat hýždě bez cvičení

Vzpomínáte si na píseň Dare vy u Calle 13, kde je napsáno ". ...namáčejí rýži s trochou avokáda, aby sklidili čtrnáctikarátové hýždě..." No, není to mýtus, pravda je, že existují. jídlo pro růst ocasu vyzýváme vás, abyste je konzumovali, pokud chcete přestat být culiplancha .

Potraviny, po kterých rostou hýždě

Všichni chceme mít pár centimetrů v hýždích navíc a konzumace určitých potravin nám k tomu může pomoci, ale pozor, budete muset začít také provádět tónovací cvičení, Nechtějte mít velký, ale ochablý zadek. Vezměte na vědomí, co byste měli jíst, abyste si zvětšili zadek.

Avokádo nejlepší spojenec pro růst hýždí

Obsahuje mononenasycené tuky, které pomáhají budovat svaly.

Mléko, jogurt a sýr

Mléčné výrobky jsou vynikajícím zdrojem bílkovin, které pomáhají budovat svaly, ale dbejte na to, aby byly nízkotučné.

Pšenice jedna z nezbytných potravin v seznamu, jak si vypěstovat ocas.

Chléb je jednou z prvních věcí, které vyřazujeme ze svého jídelníčku, když chceme zhubnout, ale pokud chcete zhubnout, musíte pěstování hýždí měli byste ji jíst, ale ujistěte se, že je pšeničná, protože konzumace pšenice pomáhá budovat svalovou hmotu, kterou potřebujete v oblasti hýždí.

Zelenina a ovoce vám rychle poroste ocas

Pomáhá posilovat vazy, které budete potřebovat, abyste si při dřepování nezpůsobili zranění a nezvětšili si tak zadek.

Oves

Pomáhá čistit střevní trakt a lépe metabolizovat tuky, takže redukuje veškerý tuk, který obklopuje váš ocas a způsobuje, že vypadá menší, než ve skutečnosti je.

Tuňák

Má vysoký obsah omega 3, esenciální mastné kyseliny pro zdraví celého těla a mysli, takže vás bude motivovat k další práci na vašem těle, i když výsledky nejsou na první pohled vidět.

Vejce, nutná k růstu hýždí

Poskytují vitamin B1 (známý také jako thiamin), který pomáhá štěpit sacharidy a využívat jejich výživové složky; ukládá se především ve svalech, například v hýždích.

Nejnovější potravina na vrcholu žebříčku, jak si vypěstovat ocas: mandle

Jsou bohaté na omega 6 a vitamín D, takže vám pomohou snížit výskyt strií způsobených natahováním kůže, když... vypěstujte si kořist.

Nezapomeňte, že příjem všech těchto potravin musí být doprovázen cvičením, abyste aktivovali své tělo a živiny, které vám pomohou. rychle zvětšovat bubliny. Pokud víte o jiné potravině, která vám pomůže získat rostou hýždě, Dejte nám vědět v komentářích.

Tyto potraviny byste podle svého tělesného typu NIKDY neměli jíst... => //t.co/UqWxD6fNVL

Jak pěstovat hýždě s vitaminem E

Pro získání zabijáckého zadečku nemusíte chodit do zaměstnání. Velmi účinným domácím prostředkem je výroba krému na zvětšení hýždí, který je velmi jednoduchý na přípravu pomocí dvou kapslí rybího oleje a dvou kapslí vitaminu E:

1. Smíchejte obsah každé z těchto kapslí v misce a míchejte je dohromady, dokud nevznikne homogenní směs.
2. Tuto tekutinu nanášejte na hýždě každý den po osprchování teplou vodou, aby se lépe vstřebávala.
3. Masírujte krouživými pohyby celou oblast ocasu po dobu několika sekund.

Jak pěstovat hýždě s vitaminem C

Existuje také možnost aplikovat si tento vitamin do hýždí, což se provádí ve 4 sezeních po dobu dvou týdnů, během nichž vám odborník aplikuje injekce, které zvětší velikost a pevnost vašich hýždí.

Sdílejte tuto poznámku na svých sociálních sítích Pokud si vaši přátelé, kteří si stěžují na to, jak malé mají hýždě, vám za to poděkují.

Vibrujte také s...

• Dieta Daniely Ospiny, která o sebe pečuje
• Co se stalo s hýžděmi Pauliny Vegy?
• Top 10 plus 3 další nejhorší tetování na hýždích