Sadržaj
Vjerovali ili ne, postoje određene namirnice koje će vam pomoći. Ako ste se pitali kako povećati svoju stražnjicu i to je ono što vaše tijelo treba, uzmite u obzir!
Kako povećati svoju stražnjicu bez vježbanja
¿ Do sjećate se pjesme Atrévete te te od Calle 13 koja kaže ". ..namočite rižu s malo avokada da uberete zadnjicu od četrnaest karata..." Pa, to je nije mit, istina je da postoji hrana od koje vam raste rep pozivamo vas da je jedete ako želite prestati biti culiplancha .
Hrana od koje raste stražnjica
Svi želimo imati koji centimetar više na stražnjici, to možemo postići unosom određene hrane, ali budite oprezni, morat ćete početi i izvoditi rutinu za podizanje tonusa, nemojte ostati s velikom, ali mlohavom stražnjicom. Zabilježite što biste trebali jesti da bi vaša stražnjica porasla
Avokado , najbolji saveznik za rast vaše stražnjice
Sadrži mononezasićene masti koje pomažu u povećanju mišića.
Mlijeko, jogurt i sir
Mliječni proizvodi izvrstan su izvor proteina koji pomažu u izgradnji mišića, ali budite oprezni, obrani su.
Pšenica , jedna od esencijalnih namirnica na popisu kako narasti rep
Kruh je jedna od prvih stvari koje izbacujemo iz prehrane kada želimo izgubiti težine, ali ako želite narastizadnjica trebali biste je jesti, ali neka bude pšenična, jer konzumacija ove žitarice pomaže u razvoju mišićne mase koja vam je potrebna na stražnjici.
Povrće i voće oni Učinit će da vam rep brzo naraste
Pomaže u jačanju ligamenata, koji će vam biti potrebni kako biste izbjegli ozljede kada radite čučnjeve kako biste povećali guzu.
povrćeZobena kaša
Pomaže u čišćenju vašeg probavnog trakta, boljem metabolizmu masti, tako da će smanjiti svu masnoću koja okružuje vaš rep i učiniti da on izgleda manji nego što stvarno jest.
Tunjevina
Vrlo je bogata Omega 3, esencijalnom masnom kiselinom za zdravlje cijelog tijela i uma, pa ćete se osjećati motiviranima nastaviti raditi na svojoj stražnjici čak i ako rezultati izostanu vidjeti na prvi pogled.
Vidi također: Ako sanjate crnog psa, shvatite svoje strahove!Jaja, neophodna za rast stražnjice
Ona osiguravaju vitamin B1 (također poznat kao tiamin) koji pomaže u razgradnji ugljikohidrata ugljika iskoristite njegove prehrambene principe; pohranjuje se uglavnom u mišićima kao što su stražnjica.
Posljednja hrana na vrhu kako rasti rep: bademi
Bogati Omega 6 i vitamina D, oni će vam pomoći da dobijete manje strija zbog rastezanja kože kada vaša stražnjica poraste.
Ponovo zapamtite da unos svih ovih namirnica mora biti popraćenrutine vježbanja, kako biste aktivirali svoje tijelo i hranjive tvari koje će vam omogućiti brzi rast stražnjice. Ako znate za neku drugu hranu koja vam pomaže razviti stražnjicu, javite nam u komentarima .
Ovo su namirnice koje NIKADA ne biste trebali jesti ovisno o vašem tipu tijela… => //t.co/UqWxD6fNVL
Vidi također: Značenje slonova, sva tumačenja!— @vibra.co (@vibra_co) 22. siječnja 2018.Kako povećati stražnjicu uz vitamin E
Ne morate raditi da biste dobili stražnjicu srčani udar Vrlo učinkovit kućni lijek je napraviti kremu za povećanje stražnjice koju je vrlo jednostavno pripremiti od dvije kapsule ribljeg ulja i dvije kapsule vitamina E:
- Pomiješajte sadržaj svake od ovih kapsula u posudi . Miješajte dok ne dobijete homogenu smjesu.
- Ovu tekućinu nanesite na stražnjicu svaki dan nakon tuširanja vrućom vodom, kako biste poboljšali upijanje kože.
- Umasirajte cijelo područje rep pravi krugove nekoliko sekundi.
kapsulaKako povećati stražnjicu vitaminom C
Također postoji mogućnost ubrizgavanja ovog vitamina u vašu stražnjicu . Radi se kroz oko 4 seanse u razmaku od dva tjedna, u kojima će vam specijalist dati injekcije koje će povećati veličinu i čvrstoću stražnjice.
Podijelite ovu bilješku na svojim društvenim mrežama sa svojim prijateljima koji živežaleći se kako im je stražnjica mala, bit će vam zahvalni.
Vibrirajte i uz…
- Dijeta kojom se brine Daniela Ospina
- Što se dogodilo sa stražnjicom Pauline Vege?
- Top 10 plus 3 dodatka najgorih tetovaža na stražnjici
