Innehållsförteckning
Tro det eller ej, men det finns vissa livsmedel som kan hjälpa dig. Om du har frågat dig själv hur man växer skinkor och det är vad din kropp behöver, notera det!
Hur man växer skinkor utan träning
Kommer du ihåg sången Våga du av Calle 13 som säger ". ...de doppar riset med lite avokado för att skörda fjorton karats skinkor..." Tja, det är inte en myt, sanningen är att de existerar. mat för att odla en svans vi uppmanar dig att konsumera dem om du vill sluta vara culiplancha .
Mat som får rumpan att växa
Vi vill alla ha några extra centimeter i rumpan, och att äta vissa livsmedel kan hjälpa oss att uppnå detta, men var försiktig, du kommer också att behöva börja utför en toningrutin, inte får en stor men slapp rumpa. Ta reda på vad du ska äta för att få din rumpa att växa
Avokado den bästa alliansen för att växa skinkorna
Den innehåller enkelomättade fetter, som hjälper till att bygga upp muskler.
Mjölk, yoghurt och ost
Mejeriprodukter är en utmärkt proteinkälla som hjälper till att bygga muskler, men se till att de är fettsnåla.
Vete ett av de viktigaste livsmedlen i listan över hur man odlar en svans
Bröd är en av de första sakerna vi tar bort från vår kost när vi vill gå ner i vikt, men om du vill gå ner i vikt måste du tillväxt av skinkorna Du bör äta det, men se till att det är vete, eftersom det hjälper till att bygga muskelmassa, vilket du behöver i dina skinkor.
Se även: Hur man gör ett pappersflygplan för skojs skullGrönsaker och frukt kommer att få din stjärt att växa snabbt
Det hjälper till att stärka ligamenten, vilket du behöver för att inte skada dig när du gör knäböj för att förstora din rumpa.
grönsaker Havre
Det hjälper till att rensa ditt tarmsystem, metabolisera fett bättre, så det kommer att minska allt fett som omger din stjärt och gör att den ser mindre ut än den egentligen är.
Tonfisk
Den innehåller mycket Omega 3, en essentiell fettsyra för hela kroppens och sinnets hälsa, så att du blir motiverad att fortsätta jobba på din rumpa även om resultaten inte syns vid första anblicken.
Ägg, nödvändigt att växa skinkor
De ger vitamin B1 (även känt som tiamin), som hjälper till att bryta ner kolhydrater för att dra nytta av deras näringsprinciper; det lagras främst i muskler som skinkorna.
Det senaste livsmedlet på toppen av hur man odlar en svans: Mandlar
De är rika på Omega 6 och D-vitamin och hjälper dig att få färre bristningar som beror på att huden sträcks ut när få din rumpa att växa.
Kom ihåg igen att intaget av alla dessa livsmedel måste åtföljas av träningsrutiner, för att aktivera din kropp och näringsämnen som gör att du få bubblorna att växa snabbt. Om du känner till ett annat livsmedel som kan hjälpa dig att få växa skinkor, Låt oss veta i kommentarerna.
Detta är de livsmedel du ALDRIG bör äta enligt din kroppstyp... => //t.co/UqWxD6fNVL
- @vibra.co (@vibra_co) 22 januari 2018Hur man växer skinkor med vitamin E
Du behöver inte gå igenom jobb för att få en snygg rumpa. En mycket effektiv huskur är att göra en rumpförbättrande kräm som är mycket enkel att förbereda med två kapslar fiskolja och två kapslar E-vitamin:
- Blanda innehållet i var och en av dessa kapslar i en skål och blanda dem tills en homogen blandning erhålls.
- Applicera denna vätska på skinkorna varje dag efter att ha duschat med varmt vatten, för att förbättra hudens absorption.
- Massera hela stjärtpartiet i cirklar under några sekunder.
kapsel Hur man får rumpan att växa med C-vitamin
Det finns också möjlighet att injicera detta vitamin i dina skinkor, vilket görs i 4 sessioner under en period av två veckor, under vilken en specialist kommer att ge dig de injektioner som ökar storleken och fastheten i dina skinkor.
Dela detta meddelande på dina sociala nätverk Om dina vänner som klagar på hur små deras skinkor är, kommer de att tacka dig för det.
Se även: Varför attraherar jag fel män? NoteraVibrera även med...
- Daniela Ospinas diet för att ta hand om sig själv
- Vad hände med Paulina Vegas rumpa?
- Topp 10 plus 3 extra värsta tatueringarna på skinkorna
