ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਹਰੀ ਬੀਨਜ਼ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ , ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਉੱਦਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਤਾਲੂ ਨੂੰ ਜਿੱਤ ਲੈਣਗੀਆਂ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਇਹ ਬੀਨਜ਼ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਵੇਖੀਆਂ ਹਨ, ਯਕੀਨਨ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਹਨ: ਉਹ ਜੋ ਸ਼ੈੱਲ ਵਿਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਹ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਾਣੇ ਅਸਲ ਵਿਚ ਹਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਦੋਵਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਸ਼ੈੱਲ ਬੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਗੇਂਦ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵਾਈਨ ਲਾਲ ਜਾਂ ਚਿੱਟੇ ਟੋਨ ਨਾਲ ਸੰਗਮਰਮਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ ਉਸ ਆਮ ਫਾਰਮੂਲੇ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਲੰਬੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸ਼ੁੱਧ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰੀ ਬੀਨਜ਼ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਭਰਪੂਰ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦਿਓ, ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਇਸਦਾ ਗੁਪਤ ਫਾਰਮੂਲਾ ਕੀ ਹੈ:
ਹਰੀ ਬੀਨਜ਼ ਕਿਵੇਂ ਬਣਦੀ ਹੈ
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਉਸ ਕੀਮਤੀ ਸ਼ੈੱਫ ਨੂੰ ਲਿਆਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ! ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਆਪਣਾ ਏਪ੍ਰੋਨ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇਹਨਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਾ ਲਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਨੂੰ ਬਰਤਨਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁਣਗੇ:
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਵਾਕਾਂਸ਼, ਆਪਣੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦਿਖਾਓ!| ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ | 45 ਮਿੰਟ |
| ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ | 45 ਮਿੰਟ |
| ਸ਼੍ਰੇਣੀ | ਡਿਸ਼ ਮਜ਼ਬੂਤ |
| ਪਕਵਾਨ | ਕੋਲੰਬੀਅਨ |
| ਕੀਵਰਡ | ਗਰਮ, ਨਮਕੀਨ,ਭੋਜਨ |
| ਕਿੰਨੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ | 4 ਤੋਂ 6 |
| ਭਾਗ | ਮੱਧਮ |
| ਕੈਲੋਰੀ | 152 |
| ਚਰਬੀ | 7.89 g |
ਸਮੱਗਰੀ
- 700 ਗ੍ਰਾਮ ਛਿਲਕੇਦਾਰ ਬੀਨਜ਼
- ਇੱਕ ਹਰਾ ਕੇਲਾ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
- ਦੋ ਟਮਾਟਰਾਂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ
- 1/ 4 ਸਕੁਐਸ਼ ਸਕੁਐਸ਼, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
- ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸਿਰ ਵਾਲਾ ਪਿਆਜ਼, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
- ਲੰਬੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ 4 ਡੰਡੇ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
- ਲਸਣ ਦੀਆਂ 2 ਕਲੀਆਂ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
- ਦਾਲਨਾਨੀ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
- ਤੇਲ
- ਲੂਣ
ਇਹ ਨਾਲ ਵੀ ਵਾਈਬ੍ਰੇਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ…
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਬੈਲਨ ਡੀ'ਓਰ 'ਤੇ ਮੇਸੀ ਦੇ ਲਾਲ ਪਹਿਰਾਵੇ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ- ਪੈਟਾਕੋਨਸ: ਪੱਕੇ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨ ਪਲੈਨਟੇਨ ਅਤੇ ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ
- ਨਮਕੀਨ ਆਲੂ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਮਿਰਚ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ!
- 3 ਆਸਾਨ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚ ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਤਿਆਰੀ
ਪੜਾਅ 1. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ
ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ; ਇਸ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਨੂੰ ਰਿਵਾਇਤੀ ਵਾਂਗ ਭਿੱਜਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੁੱਕਰ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹਰਾ ਕੇਲਾ, ਆਯੂਮਾ, ਜ਼ਿੱਦੀ ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ ਅਤੇ ਢੱਕਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਪਾਣੀ ਪਾਓ। ਸੁਆਦ ਲਈ ਲੂਣ ਪਾਓ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਬਰਤਨ ਨੂੰ ਢੱਕ ਦਿਓ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਪਕਾਉਣ ਦਿਓ।
ਕਦਮ 2. ਹਿਲਾਓ-ਫਰਾਈ
ਇੱਕ ਕੜਾਹੀ ਵਿੱਚ, ਲਸਣ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਲੰਬੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਡੰਡੇ ਪਾਓ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਪਣਾ ਸੁਆਦ ਛੱਡਣ ਲਈ ਹਿਲਾਓ। ਸਕਿੰਟ ਅਤੇ ਜਦ ਤੱਕਟਮਾਟਰ ਆਪਣਾ ਪਾਣੀ ਕੱਢ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ ਨਮਕ ਪਾਓ, ਇਸ ਸਟੂਅ ਨੂੰ ਉਸ ਪਲ ਲਈ ਮਿਕਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰਿਜ਼ਰਵ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਬੀਨਜ਼ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਪੜਾਅ 3. ਮਿਲਾਓ
ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੁੱਕਰ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਬੀਨਜ਼ ਨਰਮ ਅਤੇ ਮੋਟੀ ਹਨ। ਜੇ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਦਿਓ ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਿਛਲੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਸਟੂਅ ਬਣਾਇਆ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ ਤਾਂ ਕਿ ਸੁਆਦ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਹੋਰ 4 ਜਾਂ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਦਿਓ ਤਾਂ ਕਿ ਸਟੂਅ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਤਾਕਤ ਛੱਡ ਦੇਵੇ। ਇਹ ਬੀਨਜ਼ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਹਰੇਕ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਸਿਲੈਂਟੋ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚੌਲ, ਐਵੋਕਾਡੋ, ਤਲੇ ਹੋਏ ਪਲੈਨਟੇਨ ਜਾਂ ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬੋਨ ਐਪੀਟਿਟ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ ਦਾ ਕੋਈ ਵੇਰਵਾ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਹੈ? ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਇਸ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਪੜਾਅ-ਦਰ-ਪੜਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਿਆਖਿਆਤਮਕ ਵੀਡੀਓ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਲੋਂ ਸਿੱਖ ਸਕੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਦੁਹਰਾਈ ਸਕੋ:
ਵਿਬਰਾ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਂਕੜੇ ਆਸਾਨ ਮਿਲਣਗੇ। ਪਕਵਾਨਾਂ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਜਟ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ 24/7 ਸਲਾਹ ਕਰ ਸਕੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਸਕੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ 'ਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ!
