Turinys
Jei vis dar nežinote kaip paruošti šparagines pupeles Dabar pats metas jas paruošti, nes jos yra skanios ir užkariaus jūsų šeimos skonį.
Nors jums gali atrodyti, kad šių pupelių gyvenime dar nesate matę, greičiausiai taip ir yra buvę, nes pupelės būna dviejų rūšių: lukštentos ir žaliosios. Abiem atvejais jas lengva paruošti, tačiau dažniau galima pamatyti receptų su lukštentomis pupelėmis, kurių pupelės yra raudono atspalvio arba išmargintos balta dėme. Tačiau nesijaudinkite, nes jas paruošti nėra problema ir dėl jų nerimauti nereikia.skiriasi nuo jau žinomos bendrosios formulės.
Taip pat žr: Nepriklausoma moteris: frazės, rodančios jūsų stiprybęJei norite sužinoti geriausius Kolumbijos virtuvės receptus, kurie yra gryni prieskoniai, arba jei norite paruošti šparagines pupeles ir nustebinti savo svečius jų sodriu skoniu, papasakosime jums, kokia yra jų slaptoji formulė:
Taip pat žr: Raudonojo vyno poveikis moterims, apie kurį galbūt nežinojoteKaip gaminamos šparaginės pupelės
Atėjo laikas atskleisti, kad esate geidžiamas virtuvės šefas! Pasiruoškite ingredientus, užsidėkite prijuostę ir smagiai paruoškite šias įdarytas pupeles pagal itin paprastą receptą, dėl kurio svečiai norės pakelti puodus ir keptuves:
| Paruošimo laikas | 45 minutės |
| Virimo laikas | 45 minutės |
| Kategorija | Pagrindinis patiekalas |
| Virtuvė | Kolumbijos |
| Raktiniai žodžiai | Karštas, sūrus, maistas |
| Kiek žmonių | 4 a 6 |
| Porcijos | Vidutinis |
| Kalorijos | |
| Tepalas | 7,89 g |
Sudedamosios dalys
- 700 gramų pupelių su kiautais
- Vienas žalias bananas, supjaustytas mažais gabalėliais
- Du kubeliais supjaustyti pomidorai
- 1/4 saldžiojo moliūgo, supjaustyto kubeliais
- Vienas didelis svogūnas, supjaustytas mažais kubeliais
- 4 ilgi svogūnų stiebai, smulkiai supjaustyti
- 2 skiltelės česnako, smulkiai supjaustytos
- Smulkiai supjaustyta kalendra
- Nafta
- Druska
Vibruokite ir su...
- Patacones: receptas su prinokusiais plantanais ir malta mėsa
- Kaip pasigaminti sūdytų bulvių, kurios tinka prie geros aitriosios paprikos!
- Kaip pasigaminti maltą jautieną 3 paprastais žingsniais
Paruošimas
1 veiksmas. Maisto gaminimas
Pirmiausia nepamirškite nuplauti pupelių su vandeniu; šios veislės pupelių nereikia mirkyti, kaip įprasta. Sudėkite pupeles į slėginį puodą, suberkite supjaustytą žaliąjį plantaną, ahuyamą, svogūną, česnaką ir tiek vandens, kad apsemtų. Įberkite druskos pagal skonį ir viską sumaišykite. Uždenkite puodą ir palikite virti pusvalandį ant vidutinio stiprumo ugnies.
2 veiksmas. Pagaminkite sofrito
Į keptuvę sudėkite susmulkintus ilgųjų svogūnų stiebus, česnakų aliejų ir pomidorus, kelias sekundes pamaišykite, kad pomidorai išsklaidytų savo aromatą, ir maišykite, kol pomidorai išleis vandenį. Pagal skonį įberkite druskos, išmaišykite ir pasilikite šį troškinį, kai reikės jį sulieti su pupelėmis.
3 etapas. Maišymas
Atidarykite greitpuodį ir patikrinkite, ar pupelės minkštos ir tirštos. Jei ne, leiskite joms dar kelias minutes pavirti, bet jei jos geros, sudėkite ankstesniame etape pagamintą troškinį. Viską gerai išmaišykite, kad skoniai puikiai susilietų, ir leiskite joms dar 4-5 minutes virti ant silpnos ugnies, kad troškinys išsklaidytų visas savo galias. Pupeles reikės patiekti taipNepamirškite, kad juos galite patiekti su ryžiais, avokadais, keptais prinokusiais platanais ar kuo tik norite. Mėgaukitės.
Ar praleidote kokią nors šio naminio recepto detalę? Nesijaudinkite, todėl dalijamės aiškinamuoju vaizdo įrašu, kuriame žingsnis po žingsnio paaiškintas šio gaminio paruošimas, kad galėtumėte jį išmokti atmintinai ir iš karto pakartoti:
"Vibra" svetainėje rasite šimtus paprastų receptų, tinkančių bet kokiam biudžetui ir skoniui, todėl galite juos išbandyti 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę ir nustebinti jais visą šeimą. Dalinkitės jais savo socialiniuose tinkluose!
