ซีเรียลทำให้อ้วน? ค้นพบได้ที่นี่

ซีเรียลทำให้อ้วน? ค้นพบได้ที่นี่
Helen Smith

แม้จะควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัดและดีต่อสุขภาพ คุณก็ยังสงสัยเกี่ยวกับแคลอรีในสิ่งที่คุณกิน และต้องการทราบว่าซีเรียลทำให้คุณอ้วนหรือไม่ บันทึกนี้เหมาะสำหรับคุณ

ดูสิ่งนี้ด้วย: เกล็ดปลามีไว้เพื่ออะไรและใช้อย่างไร?

หนึ่งในอาหารเช้ายอดนิยมของคนนับพัน ของผู้คนทั่วโลกคือซีเรียลผสมนมทั้งสำหรับเด็กและวัยรุ่น ผู้ใหญ่ ผู้ชายและผู้หญิง ซีเรียลให้พลังงานในตอนเช้าที่จำเป็นสำหรับการเริ่มต้นวันใหม่ อย่างไรก็ตาม อาจไม่เหมาะเมื่อคุณต้องการลดน้ำหนัก

ดูสิ่งนี้ด้วย: 7 ทรงผมสำหรับผมสั้นที่คุณจะต้องหลงรัก

ซีเรียลชนิดใดที่ทำให้อ้วนที่สุด

ผู้หญิงหลายคนรวมซีเรียลไว้ในอาหารเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ เนื่องจาก มีแนวคิดที่ว่าช่วยลดน้ำหนัก เปโซ อย่างไรก็ตาม Chris Rocchio ผู้ทรงอิทธิพลด้านฟิตเนสชื่อดัง (ซึ่งมีผู้ติดตาม 82.2k คนบน Instagram) ยืนยันว่าเป็นข้อผิดพลาด รายงานโดย Publimetro.pe

การกินซีเรียลสำหรับออกกำลังกายทำให้ฉันอ้วนหรือไม่

ผู้ใช้อินสตาแกรมรายนี้โพสต์โดยเปรียบเทียบแคลอรี่ของอาหารเช้าแบบดั้งเดิมกับซีเรียลที่มีส่วนประกอบเป็นสำคัญ

“รูปภาพด้านล่างเป็นขนาดมาตรฐาน ชามลูกเกดรำกรอบ (2.5c + นม 1.5c + 1c OJ) ซึ่งจริง ๆ แล้วไม่ได้แย่เท่ากับอย่างอื่นที่มีแต่ลูกกวาดหรือขนมหวาน เช่น ช็อกโกแลต คุกกี้ช็อกโกแลตชิป ฯลฯ น่าเสียดายที่การสำรวจพฤติกรรมการกินอาหารเช้าหลายครั้งยังคงจัดอันดับให้ซีเรียลเย็นเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับผู้ชายและผู้หญิง” เขาเขียน

ยังสั่นสะเทือนกับ...

  • 16 เหตุผลว่าทำไมคุณถึงต้อง
  • ไดเอท ซินเดอเรลล่า มันคืออะไรและทำงานอย่างไร
  • อากราซมีประโยชน์อย่างไร รวมไว้ในอาหารของคุณด้วย!
ซีเรียลชนิดใดที่ไม่ทำให้อ้วน

การบริโภคธัญพืชต่ำ (หรือไม่มีน้ำตาล) เป็นสิ่งที่แนะนำมากที่สุดเพื่อรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี การเพิ่มการบริโภคธัญพืชที่อุดมด้วยไฟเบอร์และข้าวโอ๊ตจะช่วยให้คุณได้รับอาหารเช้าที่สมดุลและมีคุณค่าทางโภชนาการ

คุณคิดอย่างไร โปรดจำไว้ว่าก่อนทำการเปลี่ยนแปลงใด ๆ กับอาหารของคุณ คุณควรปรึกษานักโภชนาการ

เขียนความคิดเห็นของคุณในความคิดเห็นของบันทึกนี้ และ แบ่งปันบนโซเชียลเน็ตเวิร์กของคุณ โดยเฉพาะบน Facebook; เพื่อนของคุณที่ต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกินจะขอบคุณ

อาหารที่ไม่ผิดพลาดในการลดคางสองชั้น

คุณต้องการที่จะสูญเสียคางสองชั้นที่น่ารำคาญที่โผล่ออกมาใต้คางของคุณหรือไม่? ลดน้ำหนักแบบนี้… => //t.co/fW1a1JI9g1

— Your heart Viiiiibra (@Vibra1049) 10 มกราคม 2018

ข้อมูลจาก: Publimetro.pe




Helen Smith
Helen Smith
Helen Smith เป็นผู้ช่ำชองด้านความงามและเป็นบล็อกเกอร์ที่ประสบความสำเร็จ ซึ่งเป็นที่รู้จักจากความเชี่ยวชาญด้านเครื่องสำอางและสกินแคร์ของเธอ ด้วยประสบการณ์กว่าทศวรรษในอุตสาหกรรมความงาม เฮเลนมีความเข้าใจอย่างถ่องแท้เกี่ยวกับเทรนด์ล่าสุด ผลิตภัณฑ์นวัตกรรม และเคล็ดลับความงามที่มีประสิทธิภาพความหลงใหลในความงามของเฮเลนจุดประกายในช่วงเรียนมหาวิทยาลัย เมื่อเธอค้นพบพลังแห่งการเปลี่ยนแปลงของกิจวัตรการแต่งหน้าและการดูแลผิว เธอรู้สึกทึ่งกับความเป็นไปได้ที่ไม่สิ้นสุดของความงาม เธอจึงตัดสินใจประกอบอาชีพในอุตสาหกรรมนี้ หลังจากสำเร็จการศึกษาด้านเครื่องสำอางและได้รับการรับรองจากนานาชาติแล้ว เฮเลนก็เริ่มต้นการเดินทางที่จะกำหนดชีวิตของเธอใหม่ตลอดอาชีพการงานของเธอ เฮเลนได้ร่วมงานกับแบรนด์ความงามชั้นนำ สปา และช่างแต่งหน้าที่มีชื่อเสียง โดยได้ดื่มด่ำกับแง่มุมต่างๆ ของอุตสาหกรรมนี้ การได้สัมผัสกับวัฒนธรรมและพิธีกรรมความงามที่หลากหลายจากทั่วโลกได้ขยายความรู้และความเชี่ยวชาญของเธอ ทำให้เธอสามารถดูแลจัดการเคล็ดลับความงามระดับโลกที่ผสมผสานกันอย่างมีเอกลักษณ์ในฐานะบล็อกเกอร์ เสียงที่จริงใจและสไตล์การเขียนที่น่าดึงดูดใจของ Helen ทำให้เธอได้รับการติดตามโดยเฉพาะ ความสามารถของเธอในการอธิบายขั้นตอนการดูแลผิวที่ซับซ้อนและเทคนิคการแต่งหน้าด้วยวิธีการที่เรียบง่ายและสัมพันธ์กัน ทำให้เธอกลายเป็นแหล่งคำแนะนำที่เชื่อถือได้สำหรับผู้ชื่นชอบความงามทุกระดับ ตั้งแต่การหักล้างความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับความงามไปจนถึงการให้เคล็ดลับที่พิสูจน์แล้วว่าได้ผลจริงผิวที่เปล่งปลั่งหรือเชี่ยวชาญในการกรีดอายไลเนอร์แบบมีปีกที่สมบูรณ์แบบ บล็อกของ Helen คือขุมสมบัติของข้อมูลที่ล้ำค่าด้วยความหลงใหลในการส่งเสริมการไม่แบ่งแยกและเปิดรับความงามตามธรรมชาติ เฮเลนมุ่งมั่นที่จะทำให้บล็อกของเธอรองรับผู้ชมที่หลากหลาย เธอเชื่อว่าทุกคนสมควรได้รับความรู้สึกมั่นใจและสวยในผิวของตัวเอง โดยไม่คำนึงถึงอายุ เพศ หรือมาตรฐานทางสังคมเมื่อไม่ได้เขียนหรือทดสอบผลิตภัณฑ์ความงามล่าสุด คุณสามารถพบเฮเลนเข้าร่วมการประชุมด้านความงาม ร่วมมือกับผู้เชี่ยวชาญในอุตสาหกรรม หรือเดินทางไปทั่วโลกเพื่อค้นพบเคล็ดลับความงามที่ไม่เหมือนใคร ผ่านทางบล็อกของเธอ เธอมีเป้าหมายที่จะส่งเสริมผู้อ่านของเธอให้รู้สึกดีที่สุด มีความรู้และเครื่องมือเพื่อเพิ่มความงามตามธรรมชาติของพวกเขาด้วยความเชี่ยวชาญของเฮเลนและความมุ่งมั่นที่แน่วแน่ในการช่วยให้ผู้อื่นดูดีและรู้สึกดีที่สุด บล็อกของเธอจึงเป็นแหล่งข้อมูลสำหรับผู้ที่ชื่นชอบความงามที่ต้องการคำแนะนำที่เชื่อถือได้และเคล็ดลับที่เหนือชั้น