Os cereais engordan? Descúbreo aquí

Os cereais engordan? Descúbreo aquí
Helen Smith

A pesar de manter unha dieta estrita e saudable, aínda cuestionas as calorías do que comes e queres saber se os cereais engordan, esta nota é para ti.

Un dos almorzos de miles de persoas máis populares. de persoas en todo o mundo é cereal con leite, tanto para nenos e adolescentes, como para adultos, homes e mulleres; Os cereais proporcionan a enerxía da mañá necesaria para comezar o día, pero pode non ser ideal cando queres perder peso .

Que cereal é o que máis engorda?

Moitas mulleres inclúen o cereal na súa dieta como parte dun almorzo saudable, xa que a idea é que axude a perder peso. peso con todo, o coñecido influencer de fitness Chris Rocchio (que ten 82,2 mil seguidores en Instagram), asegurou que se trata dun erro, segundo informa Publimetro.pe .

Comer cereal de fitness engorda?

O instagramer fixo unha publicación na que comparaba as calorías dun almorzo tradicional cun a base de cereais.

“A foto de abaixo ten un tamaño estándar. cunca de Raisin Bran Crunch (2,5c + 1,5c leite + 1c OJ), que en realidade non é tan malo como outros que eran esencialmente só doces/doces: chocolate, galletas con chispas de chocolate, etc. Desafortunadamente, varias enquisas sobre os hábitos alimentarios do almorzo aínda clasifican os cereais fríos como a mellor opción.para homes e mulleres”, escribiu.

Tamén vibra con...

  • 16 motivos polos que acabas
  • Dieta Cenicienta, que é e como funciona?
  • Para que serve o agraz, inclínao na túa dieta!
Que cereais non engordan?

A inxestión de cereais baixos (ou con cero azucre) son os máis recomendables para manter un estilo de vida saudable. Aumentar o consumo de cereais ricos en fibra e avea permitirache almorzar equilibrado e nutritivo.

Que opinas? Lembra que antes de facer calquera cambio na túa dieta debes consultar a un nutricionista.

Ver tamén: O animal máis feo do mundo

Escribe o que pensas nos comentarios desta nota e compartilo nas túas redes sociais , especialmente en Facebook; Os teus amigos que loitan cos quilos de máis agradeceránchelo.

Ver tamén: Decoración de festas para mulleres, encantaránche estas ideas!

Dieta infalible para perder o queixo dobre

Queres perder ese molesto queixo dobre que se asoma debaixo do teu queixo? Fai esta dieta... => //t.co/fW1a1JI9g1

— O teu corazón Viiiiibra (@Vibra1049) 10 de xaneiro de 2018

Con información de: Publimetro.pe




Helen Smith
Helen Smith
Helen Smith é unha experimentada entusiasta da beleza e unha bloguera consumada coñecida pola súa experiencia no campo da cosmética e o coidado da pel. Con máis dunha década de experiencia na industria da beleza, Helen posúe un coñecemento íntimo das últimas tendencias, produtos innovadores e consellos de beleza eficaces.A paixón de Helen pola beleza acendeu durante os seus anos universitarios cando descubriu o poder transformador das rutinas de maquillaxe e coidado da pel. Intrigada polas infinitas posibilidades que ofrece a beleza, decidiu seguir unha carreira na industria. Despois de completar a súa licenciatura en Cosmetoloxía e recibir certificacións internacionais, Helen emprendeu unha viaxe que redefiniría a súa vida.Ao longo da súa carreira, Helen traballou coas principais marcas de beleza, spas e maquilladoras de renome, mergullándose en varios aspectos da industria. A súa exposición a diversas culturas e rituais de beleza de todo o mundo ampliou os seus coñecementos e experiencia, permitíndolle elaborar unha mestura única de consellos de beleza global.Como bloguera, a voz auténtica de Helen e o estilo de escritura atractivo valeronlle un seguimento dedicado. A súa habilidade para explicar rutinas complexas de coidado da pel e técnicas de maquillaxe dun xeito sinxelo e identificable convertérono nunha fonte fiable de consellos para os entusiastas da beleza de todos os niveis. Desde desmentir os mitos comúns de beleza ata ofrecer consellos probados e verdadeiros para lograrpel brillante ou dominando o perfecto delineador de ollos alado, o blog de Helen é un tesouro de información inestimable.Apaixonada por promover a inclusión e abrazar a beleza natural, Helen se esforza por garantir que o seu blog atende a diversos públicos. Ela cre que todo o mundo merece sentirse seguro e fermoso na súa propia pel, independentemente da idade, o sexo ou os estándares sociais.Cando non escribe nin proba os produtos de beleza máis recentes, pódese atopar a Helen asistindo a conferencias de beleza, colaborando con outros expertos da industria ou viaxando polo mundo para descubrir segredos de beleza únicos. A través do seu blog, pretende capacitar aos seus lectores para que se sintan mellor, armados cos coñecementos e ferramentas para mellorar a súa beleza natural.Coa experiencia de Helen e o compromiso inquebrantable de axudar aos demais a verse e sentirse mellor, o seu blog serve como recurso para todos os entusiastas da beleza que buscan consellos fiables e consellos inigualables.