Táboa de contidos
A pesar de manter unha dieta estrita e saudable, aínda cuestionas as calorías do que comes e queres saber se os cereais engordan, esta nota é para ti.
Un dos almorzos de miles de persoas máis populares. de persoas en todo o mundo é cereal con leite, tanto para nenos e adolescentes, como para adultos, homes e mulleres; Os cereais proporcionan a enerxía da mañá necesaria para comezar o día, pero pode non ser ideal cando queres perder peso .
Que cereal é o que máis engorda?
Moitas mulleres inclúen o cereal na súa dieta como parte dun almorzo saudable, xa que a idea é que axude a perder peso. peso con todo, o coñecido influencer de fitness Chris Rocchio (que ten 82,2 mil seguidores en Instagram), asegurou que se trata dun erro, segundo informa Publimetro.pe .
Comer cereal de fitness engorda?
O instagramer fixo unha publicación na que comparaba as calorías dun almorzo tradicional cun a base de cereais.
“A foto de abaixo ten un tamaño estándar. cunca de Raisin Bran Crunch (2,5c + 1,5c leite + 1c OJ), que en realidade non é tan malo como outros que eran esencialmente só doces/doces: chocolate, galletas con chispas de chocolate, etc. Desafortunadamente, varias enquisas sobre os hábitos alimentarios do almorzo aínda clasifican os cereais fríos como a mellor opción.para homes e mulleres”, escribiu.
Tamén vibra con...
- 16 motivos polos que acabas
- Dieta Cenicienta, que é e como funciona?
- Para que serve o agraz, inclínao na túa dieta!
A inxestión de cereais baixos (ou con cero azucre) son os máis recomendables para manter un estilo de vida saudable. Aumentar o consumo de cereais ricos en fibra e avea permitirache almorzar equilibrado e nutritivo.
Que opinas? Lembra que antes de facer calquera cambio na túa dieta debes consultar a un nutricionista.
Ver tamén: O animal máis feo do mundoEscribe o que pensas nos comentarios desta nota e compartilo nas túas redes sociais , especialmente en Facebook; Os teus amigos que loitan cos quilos de máis agradeceránchelo.
Ver tamén: Decoración de festas para mulleres, encantaránche estas ideas!Dieta infalible para perder o queixo dobre
Queres perder ese molesto queixo dobre que se asoma debaixo do teu queixo? Fai esta dieta... => //t.co/fW1a1JI9g1
— O teu corazón Viiiiibra (@Vibra1049) 10 de xaneiro de 2018
Con información de: Publimetro.pe