Adakah bijirin membuat anda gemuk? Temui di sini

Adakah bijirin membuat anda gemuk? Temui di sini
Helen Smith

Walaupun mengekalkan diet yang ketat dan sihat, anda masih mempersoalkan kalori dalam apa yang anda makan dan ingin tahu sama ada bijirin menjadikan anda gemuk, nota ini adalah untuk anda.

Salah satu daripada ribuan sarapan yang paling popular orang di seluruh dunia adalah bijirin dengan susu, baik untuk kanak-kanak dan remaja, serta untuk orang dewasa, lelaki dan wanita; bijirin membekalkan tenaga pagi yang diperlukan untuk memulakan hari, namun mungkin tidak sesuai apabila anda ingin menurunkan berat badan .

Bijirin manakah yang paling menggemukkan?

Ramai wanita memasukkan bijirin dalam diet mereka sebagai sebahagian daripada sarapan pagi yang sihat, kerana ideanya ialah ia membantu menurunkan berat badan. peso , walau bagaimanapun, pengaruh kecergasan terkenal Chris Rocchio (yang mempunyai 82.2k pengikut di Instagram), memberi jaminan bahawa ia adalah ralat, seperti yang dilaporkan oleh Publimetro.pe .

Adakah makan bijirin kecergasan membuatkan saya gemuk?

Instagrammer membuat siaran di mana dia membandingkan kalori sarapan tradisional dengan satu berdasarkan bijirin.

“Foto di bawah ialah saiz standard semangkuk Raisin Bran Crunch (2.5c + 1.5c susu + 1c OJ), yang sebenarnya tidak seteruk yang lain yang pada asasnya hanyalah gula-gula/gula-gula – coklat, biskut coklat, dsb. Malangnya, beberapa tinjauan tentang tabiat makan sarapan pagi masih meletakkan bijirin sejuk sebagai pilihan terbaik.untuk lelaki dan wanita”, tulisnya.

Juga bergetar dengan…

  • 16 sebab mengapa anda berakhir
  • Diet Cinderella, apakah itu dan bagaimana ia berfungsi?
  • Apa yang baik untuk agraz, sertakan dalam diet anda!
Birin manakah yang tidak membuat anda gemuk?

Pengambilan bijirin rendah (atau tanpa gula) adalah yang paling disyorkan untuk mengekalkan gaya hidup sihat. Meningkatkan penggunaan bijirin yang kaya dengan serat dan oat akan membolehkan anda menikmati sarapan pagi yang seimbang dan berkhasiat.

Apakah pendapat anda? Ingat bahawa sebelum membuat sebarang perubahan pada diet anda, anda harus berunding dengan pakar pemakanan.

Tulis pendapat anda dalam ulasan nota ini dan kongsi di rangkaian sosial anda , terutamanya di Facebook; Rakan anda yang bergelut dengan berat badan berlebihan akan berterima kasih kepada anda.

Lihat juga: Amaranth digunakan untuk apa? Manfaatkan khasiatnya

Pemakanan sempurna untuk kehilangan dagu berganda

Lihat juga: Gaya rambut menentang angin Shakira, Sofía Vergara dan selebriti lain

Adakah anda mahu kehilangan dagu berganda yang menjengkelkan yang menjengkelkan di bawah dagu anda? Lakukan diet ini… => //t.co/fW1a1JI9g1

— Hati anda Viiiiibra (@Vibra1049) 10 Januari 2018

Dengan maklumat daripada: Publimetro.pe




Helen Smith
Helen Smith
Helen Smith ialah peminat kecantikan berpengalaman dan seorang blogger yang terkenal dengan kepakarannya dalam bidang kosmetik dan penjagaan kulit. Dengan lebih sedekad pengalaman dalam industri kecantikan, Helen mempunyai pemahaman yang mendalam tentang trend terkini, produk inovatif dan petua kecantikan yang berkesan.Keghairahan Helen untuk kecantikan tercetus semasa zaman kolejnya apabila dia menemui kuasa transformatif solekan dan rutin penjagaan kulit. Tertarik dengan kemungkinan yang tidak berkesudahan yang ditawarkan oleh kecantikan, dia memutuskan untuk meneruskan kerjaya dalam industri. Selepas menamatkan ijazahnya dalam bidang Kosmetologi dan menerima pensijilan antarabangsa, Helen memulakan perjalanan yang akan mentakrifkan semula hidupnya.Sepanjang kerjayanya, Helen telah bekerja dengan jenama kecantikan, spa dan artis solek terkenal, melibatkan diri dalam pelbagai aspek industri. Pendedahannya kepada pelbagai budaya dan ritual kecantikan dari seluruh dunia telah meluaskan pengetahuan dan kepakarannya, membolehkannya menyusun gabungan unik petua kecantikan global.Sebagai seorang penulis blog, suara Helen yang tulen dan gaya penulisan yang menarik telah menjadikannya pengikut yang berdedikasi. Keupayaannya untuk menerangkan rutin penjagaan kulit dan teknik solekan yang kompleks dengan cara yang mudah dan boleh dikaitkan telah menjadikannya sumber nasihat yang boleh dipercayai untuk peminat kecantikan dari semua peringkat. Daripada membongkar mitos kecantikan biasa kepada menyediakan petua yang cuba dan benar untuk dicapaikulit bercahaya atau menguasai celak bersayap yang sempurna, blog Helen adalah khazanah maklumat yang tidak ternilai.Ghairah untuk mempromosikan keterangkuman dan menerima keindahan semula jadi, Helen berusaha untuk memastikan blognya memenuhi khalayak yang pelbagai. Dia percaya bahawa setiap orang berhak berasa yakin dan cantik dalam kulit mereka sendiri, tanpa mengira umur, jantina atau piawaian masyarakat.Apabila tidak menulis atau menguji produk kecantikan terkini, Helen boleh didapati menghadiri persidangan kecantikan, bekerjasama dengan rakan pakar industri, atau mengembara ke seluruh dunia untuk menemui rahsia kecantikan yang unik. Melalui blognya, dia berhasrat untuk memperkasakan pembacanya untuk merasai yang terbaik, berbekalkan pengetahuan dan alat untuk meningkatkan kecantikan semula jadi mereka.Dengan kepakaran Helen dan komitmen yang tidak berbelah bahagi untuk membantu orang lain melihat dan merasakan yang terbaik, blognya berfungsi sebagai sumber rujukan untuk semua peminat kecantikan yang mencari nasihat yang boleh dipercayai dan petua yang tiada tandingan.