Teravili on paksendav - uuri siit

Teravili on paksendav - uuri siit
Helen Smith

Hoolimata rangest ja tervislikust toitumisest, kahtlete siiski, kui palju kaloreid on teie söödud ja tahate teada, kas teravilja on rasvav, siis on see märkus just teile.

Üks populaarsemaid hommikusööke tuhandete inimeste jaoks kogu maailmas on teravilja piimaga, seda nii laste ja teismeliste kui ka täiskasvanute, meeste ja naiste puhul; teraviljad annavad hommikuse energia, mida on vaja päeva alustamiseks, kuid on ka suurepärane energiaallikas. ei pruugi olla ideaalne, kui te tahate saledaks saada. .

Milline teravilja on kõige rasvasem?

Paljud naised integreerivad teravilja oma toitumisse tervisliku hommikusöögi osana, sest on idee, et need aitavad kaalust alla võtta Tuntud fitness-influencer Chris Rocchio (kellel on Instagramis 82,2k jälgijat) väitis aga, et tegemist oli veaga, nagu teatas Publimetro.pe .

Vaata ka: Armastussõnumid minu sõbrannale, magusad sõnad!

Kas hommikusöögiks fitlapi söömine teeb mind paksuks?

Instagramija tegi postituse, milles võrdles traditsioonilise hommikusöögi kaloreid teraviljapõhise hommikusöögiga.

"Alloleval pildil on standard suurusega kauss Raisin Bran Crunch (2,5c + 1,5c piim + 1c mahlajook), mis tegelikult ei ole nii halb kui teised, mis olid sisuliselt lihtsalt kommid/magusad - šokolaad, šokolaadiküpsised jne. Kahjuks on mitmed hommikusöögiharjumuste uuringutes külmad teraviljad endiselt parimaks valikuks nii meeste kui ka naiste jaoks."kirjutas.

Vibreerima ka...

Vaata ka: Kuidas eemaldada tätoveering kodus - kas sa saad seda tõesti teha?
  • 16 põhjust, miks sind jäetakse maha
  • Tuhkatriinu dieet, mis see on ja kuidas see toimib?
  • Milleks on agraz hea, lisage see oma dieeti!
Millised teraviljad ei ole rasvavad?

Vähese (või nullsuhkruga) teravilja söömine on parim viis tervisliku eluviisi säilitamiseks. Kiudainerikaste teraviljade ja kaerahelveste tarbimise suurendamine võimaldab teil saada tasakaalustatud ja toitva hommikusöögi.

Ärge unustage enne toitumisviiside muutmist konsulteerida toitumisnõustajaga.

Kirjutage oma mõtted selle artikli kommentaaridesse ja jagada seda oma sotsiaalsetes võrgustikes eriti Facebookis; teie sõbrad, kes võitlevad liigsete kilodega, tänavad teid selle eest.

Lolluskindel toitumine topelt lõua vähendamiseks

Tahad vabaneda tüütust topeltlõualuust? Tee seda dieeti... => //t.co/fW1a1JI9g1

- Sinu süda Viiiiibra (@Vibra1049) January 10, 2018

Informatsiooniga: Publimetro.pe




Helen Smith
Helen Smith
Helen Smith on kogenud iluhuviline ja kogenud blogija, kes on tuntud oma kosmeetika- ja nahahoolduse valdkonna teadmiste poolest. Rohkem kui kümneaastase ilutööstuse kogemusega Helenil on intiimne arusaam viimastest trendidest, uuenduslikest toodetest ja tõhusatest ilunippidest.Heleni kirg ilu vastu süttis kolledžiaastatel, kui ta avastas meigi- ja nahahooldusrutiinide muutva jõu. Olles huvitatud ilu pakutavatest lõpututest võimalustest, otsustas ta selles valdkonnas karjääri teha. Pärast kosmetoloogia kraadi omandamist ja rahvusvaheliste sertifikaatide saamist asus Helen teekonnale, mis määras tema elu uuesti.Helen on kogu oma karjääri jooksul töötanud koos parimate ilubrändide, spaade ja tunnustatud meigikunstnikega, sukeldudes tööstuse erinevatesse aspektidesse. Tema kokkupuude erinevate kultuuride ja ilurituaalidega kogu maailmast on avardanud tema teadmisi ja teadmisi, võimaldades tal koostada ainulaadset segu ülemaailmsetest ilunippidest.Blogijana on Heleni autentne hääl ja kaasahaarav kirjutamisstiil pälvinud talle pühendunud jälgijaskonna. Tema oskus selgitada keerulisi nahahooldusrutiine ja meigitehnikaid lihtsal ja võrreldaval viisil on teinud temast usaldusväärse nõuandeallika iga taseme iluhuvilistele. Alates levinud ilumüütide ümberlükkamisest kuni proovitud näpunäideteni, kuidas saavutadahõõguv nahk või täiusliku tiivulise silmapliiatsi valdamine, on Heleni ajaveeb hindamatu teabe aare.Helen, kes on kirglik kaasatuse edendamise ja loomuliku ilu vastu, püüab tagada, et tema ajaveebi oleks võimalik teenindada erinevaid vaatajaskondi. Ta usub, et igaüks väärib end oma nahas enesekindlalt ja ilusana tundma, olenemata vanusest, soost või ühiskonna standarditest.Kui ei kirjuta ega testi uusimaid ilutooteid, võib Heleni kohata ilukonverentsidel, koostööd tegemas teiste valdkonna asjatundjatega või reisimas mööda maailma ainulaadseid ilusaladusi avastamas. Oma ajaveebi kaudu püüab ta anda oma lugejatele võimaluse tunda end kõige paremini, olles varustatud teadmiste ja vahenditega, et parandada nende loomulikku ilu.Heleni teadmised ja vankumatu pühendumus aidata teistel välja näha ja end kõige paremini tunda, on tema ajaveeb allikaks kõigile iluhuvilistele, kes otsivad usaldusväärset nõu ja võrratuid nõuandeid.