Meskipun menjaga pola makan yang ketat dan sehat, Anda masih mempertanyakan kalori dalam makanan yang Anda makan dan ingin tahu apakah sereal dapat menggemukkan badan, catatan ini cocok untuk Anda.
Salah satu sarapan paling populer bagi ribuan orang di seluruh dunia adalah sereal dengan susu, baik untuk anak-anak dan remaja, maupun untuk orang dewasa, pria dan wanita; sereal memberikan energi pagi yang dibutuhkan untuk memulai hari, tetapi juga merupakan sumber energi yang hebat. mungkin tidak ideal bila Anda ingin langsing .
Lihat juga: "Amar y Vivir": Ana María Estupiñán berbagi set dengan suaminya Sereal mana yang paling menggemukkan?
Banyak wanita yang mengintegrasikan sereal ke dalam menu makanan mereka sebagai bagian dari sarapan sehat, karena ada gagasan bahwa mereka membantu menurunkan berat badan Namun, influencer kebugaran terkenal Chris Rocchio (yang memiliki 82,2 ribu pengikut di Instagram), menyatakan bahwa itu adalah sebuah kesalahan, seperti yang dilaporkan oleh Publimetro.pe .
Apakah makan sereal kebugaran untuk sarapan membuat saya gemuk?
Seorang pengguna Instagram membuat sebuah postingan yang membandingkan kalori dari sarapan tradisional dengan sarapan sereal.
"Foto di bawah ini adalah semangkuk Raisin Bran Crunch ukuran standar (2,5c + 1,5c susu + 1c OJ), yang sebenarnya tidak seburuk yang lain yang pada dasarnya hanya berupa permen/manisan - cokelat, biskuit chocolate chip, dll. Sayangnya, beberapa survei tentang kebiasaan sarapan masih menempatkan sereal dingin sebagai pilihan terbaik untuk pria dan wanita."menulis.
Bergetar juga dengan...
- 16 alasan mengapa Anda dicampakkan
- Diet Cinderella, apa itu dan bagaimana cara kerjanya?
- Apa manfaat agraz, masukkan ke dalam menu makanan Anda!
Sereal mana yang tidak menggemukkan? Mengonsumsi sereal rendah (atau tanpa gula) adalah cara terbaik untuk mempertahankan gaya hidup sehat. Meningkatkan asupan sereal kaya serat dan oatmeal akan membuat Anda dapat menikmati sarapan yang seimbang dan bernutrisi.
Ingatlah untuk berkonsultasi dengan ahli gizi sebelum melakukan perubahan apa pun pada pola makan Anda.
Tuliskan pendapat Anda di kolom komentar pada artikel ini dan bagikan di jejaring sosial Anda terutama di Facebook; teman-teman Anda yang berjuang dengan berat badan berlebih akan berterima kasih kepada Anda.
Diet yang sangat mudah untuk mengurangi dagu ganda
Ingin menghilangkan dagu ganda yang mengganggu? Lakukan diet ini... => //t.co/fW1a1JI9g1
Lihat juga: Bagaimana cara menggulung burrito? Pelajari cara melakukannya dengan benar - Hatimu Viiiiibra (@Vibra1049) 10 Januari 2018
Dengan informasi dari: Publimetro.pe
Helen Smith
Helen Smith adalah seorang beauty enthusiast berpengalaman dan seorang blogger ulung yang dikenal karena keahliannya di bidang kosmetik dan perawatan kulit. Dengan pengalaman lebih dari satu dekade di industri kecantikan, Helen memiliki pemahaman mendalam tentang tren terbaru, produk inovatif, dan tips kecantikan yang efektif.Kecintaan Helen akan kecantikan berkobar selama tahun-tahun kuliahnya ketika dia menemukan kekuatan transformatif dari tata rias dan rutinitas perawatan kulit. Penasaran dengan kemungkinan tak terbatas yang ditawarkan kecantikan, dia memutuskan untuk mengejar karir di industri ini. Setelah menyelesaikan gelarnya di bidang Kosmetologi dan menerima sertifikasi internasional, Helen memulai perjalanan yang akan mengubah hidupnya.Sepanjang karirnya, Helen telah bekerja dengan merek kecantikan, spa, dan penata rias terkenal, membenamkan dirinya dalam berbagai aspek industri. Paparannya terhadap beragam budaya dan ritual kecantikan dari seluruh dunia telah memperluas pengetahuan dan keahliannya, memungkinkannya untuk menyusun perpaduan unik dari tips kecantikan global.Sebagai seorang blogger, suara asli Helen dan gaya penulisan yang menarik membuatnya mendapatkan pengikut yang berdedikasi. Kemampuannya untuk menjelaskan rutinitas perawatan kulit yang kompleks dan teknik tata rias dengan cara yang sederhana dan dapat diterima telah menjadikannya sumber nasihat tepercaya bagi para penggemar kecantikan dari semua tingkatan. Dari menyanggah mitos kecantikan umum hingga memberikan tip yang sudah terbukti benar untuk mencapainyakulit bercahaya atau menguasai eyeliner bersayap sempurna, blog Helen adalah harta karun berupa informasi yang tak ternilai.Bersemangat untuk mempromosikan inklusivitas dan merangkul keindahan alam, Helen berusaha memastikan blognya melayani audiens yang beragam. Dia percaya bahwa setiap orang berhak untuk merasa percaya diri dan cantik dengan kulit mereka sendiri, tanpa memandang usia, jenis kelamin, atau standar masyarakat.Saat tidak menulis atau menguji produk kecantikan terbaru, Helen dapat ditemukan menghadiri konferensi kecantikan, berkolaborasi dengan sesama pakar industri, atau berkeliling dunia untuk menemukan rahasia kecantikan yang unik. Melalui blognya, dia bertujuan untuk memberdayakan pembacanya untuk merasakan yang terbaik, dipersenjatai dengan pengetahuan dan alat untuk meningkatkan kecantikan alami mereka.Dengan keahlian Helen dan komitmen yang tak tergoyahkan untuk membantu orang lain tampil dan merasakan yang terbaik, blognya berfungsi sebagai sumber informasi bagi semua penggemar kecantikan yang mencari saran andal dan tip yang tak tertandingi.
