Les céréales font grossir - découvrez-le ici

Les céréales font grossir - découvrez-le ici
Helen Smith

Malgré un régime alimentaire strict et sain, vous vous interrogez toujours sur les calories contenues dans ce que vous mangez et vous voulez savoir si les céréales font grossir, cette note est pour vous.

L'un des petits déjeuners les plus populaires pour des milliers de personnes dans le monde est celui des céréales au lait, tant pour les enfants et les adolescents que pour les adultes, hommes et femmes ; les céréales fournissent l'énergie matinale nécessaire pour commencer la journée, mais elles sont aussi une grande source d'énergie. peuvent ne pas être idéales si vous voulez maigrir .

Quelles sont les céréales qui font le plus grossir ?

De nombreuses femmes intègrent les céréales à leur régime alimentaire dans le cadre d'un petit-déjeuner sain, car l'idée qu'ils aident à perdre du poids Cependant, le célèbre influenceur de fitness Chris Rocchio (qui a 82,2k followers sur Instagram), a affirmé qu'il s'agissait d'une erreur, comme le rapporte le site Publimetro.pe .

Manger des céréales fitness au petit-déjeuner fait-il grossir ?

L'instagrameuse a publié un post comparant les calories d'un petit-déjeuner traditionnel à celles d'un petit-déjeuner à base de céréales.

"La photo ci-dessous représente un bol de Raisin Bran Crunch de taille standard (2,5c + 1,5c de lait + 1c de jus), qui n'est en fait pas aussi mauvais que d'autres qui n'étaient essentiellement que des bonbons/sucreries - chocolat, biscuits aux pépites de chocolat, etc. Malheureusement, plusieurs enquêtes sur les habitudes alimentaires au petit-déjeuner classent toujours les céréales froides comme le meilleur choix pour les hommes et les femmes."a écrit.

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Quelles sont les céréales qui ne font pas grossir ?

Manger des céréales à faible teneur en sucre (ou sans sucre) est la meilleure façon de maintenir un mode de vie sain. Augmenter votre consommation de céréales riches en fibres et de flocons d'avoine vous permettra de prendre un petit-déjeuner équilibré et nutritif.

N'oubliez pas de consulter un nutritionniste avant de modifier votre régime alimentaire.

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- Ton cœur Viiiiibra (@Vibra1049) 10 janvier 2018

Avec l'information de : Publimetro.pe

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Helen Smith
Helen Smith
Helen Smith est une passionnée de beauté chevronnée et une blogueuse accomplie connue pour son expertise dans le domaine des cosmétiques et des soins de la peau. Avec plus d'une décennie d'expérience dans l'industrie de la beauté, Helen possède une compréhension intime des dernières tendances, des produits innovants et des conseils de beauté efficaces.La passion d'Helen pour la beauté s'est enflammée pendant ses années universitaires lorsqu'elle a découvert le pouvoir transformateur des routines de maquillage et de soins de la peau. Intriguée par les possibilités infinies qu'offre la beauté, elle décide de poursuivre une carrière dans l'industrie. Après avoir obtenu son diplôme en cosmétologie et reçu des certifications internationales, Helen s'est lancée dans un voyage qui allait redéfinir sa vie.Tout au long de sa carrière, Helen a travaillé avec les plus grandes marques de beauté, des spas et des maquilleurs renommés, s'immergeant dans divers aspects de l'industrie. Son exposition à diverses cultures et rituels de beauté du monde entier a élargi ses connaissances et son expertise, lui permettant de proposer un mélange unique de conseils de beauté mondiaux.En tant que blogueuse, la voix authentique d'Helen et son style d'écriture engageant lui ont valu une clientèle dévouée. Sa capacité à expliquer les routines complexes de soins de la peau et les techniques de maquillage d'une manière simple et pertinente a fait d'elle une source fiable de conseils pour les amateurs de beauté de tous niveaux. Qu'il s'agisse de démystifier les mythes courants sur la beauté ou de fournir des conseils éprouvés pour atteindrepeau éclatante ou maîtrise de l'eye-liner ailé parfait, le blog d'Helen est un trésor d'informations inestimables.Passionnée par la promotion de l'inclusivité et l'adoption de la beauté naturelle, Helen s'efforce de faire en sorte que son blog s'adresse à divers publics. Elle croit que tout le monde mérite de se sentir confiant et beau dans sa propre peau, indépendamment de l'âge, du sexe ou des normes sociétales.Lorsqu'elle n'écrit pas ou ne teste pas les derniers produits de beauté, Helen assiste à des conférences sur la beauté, collabore avec d'autres experts de l'industrie ou parcourt le monde pour découvrir des secrets de beauté uniques. À travers son blog, elle vise à donner à ses lecteurs les moyens de se sentir mieux, armés des connaissances et des outils nécessaires pour améliorer leur beauté naturelle.Grâce à l'expertise d'Helen et à son engagement inébranlable à aider les autres à paraître et à se sentir mieux, son blog sert de ressource incontournable pour tous les passionnés de beauté à la recherche de conseils fiables et d'astuces inégalées.