El cereal s'engreix? Descobreix-ho aquí

El cereal s'engreix? Descobreix-ho aquí
Helen Smith

Malgrat mantenir una dieta estricta i saludable, et segueixes qüestionant les calories del que menges i vols saber si el cereal s'engreix, aquesta nota és per a tu.

Un dels esmorzars més populars de milers de persones arreu del món és el cereal amb llet, tant de nens i adolescents, com adults, homes i dones; els cereals aporten l'energia matutina necessària per arrencar el dia, però podrien no ser ideals quan el que es vol és aprimar .

Quin és el cereal que més engreixa?

Moltes dones integren el cereal a la seva dieta com a part d'un esmorzar saludable, ja que es té la idea que ajuden a baixar de peso , no obstant, el conegut influenciador fitness Chris Rocchio (qui compta amb 82,2k seguidors a Instagram), va assegurar que es tracta d'un error, segons va informar Publimetro.pe .

Esmorzar cereal fitness, m'engreix? és un bol de mida estàndard de Raisin Bran Crunch (2.5c + 1.5c llet + 1c OJ), que en realitat no és tan dolent com altres que eren essencialment només dolços / dolços – xocolata, xocolata- galetes amb espurnes, etc. Malauradament, diverses enquestes d'hàbits alimentaris per esmorzar encara situen els cereals freds com la millor opcióper a homes i dones”, va escriure.

Vibra també amb…

  • 16 raons per les quals t'acaben ventafocs, què és i com funciona?
  • Per a què serveix l'agraç, inclou-ho en la teva alimentació!
Quins són els cereals que no s'engreixen?

La ingesta de cereals baixos (o amb zero sucre) són els més recomanats per mantenir un estil de vida saludable. Augmentar el consum de cereals rics en fibra i civada et permetrà tenir un esmorzar balancejat i nutritiu.

Vegeu també: Liam Hemsworth el germà de Thor ja es va oblidar de Miley Cyrus

Què opines? Recorda que abans de fer qualsevol canvi en la teva dieta has de consultar amb un nutricionista. les teves amigues que lluiten amb els quilos de més, t'ho agrairan. Fes aquesta dieta… => //t.co/fW1a1JI9g1

Vegeu també: Poemes d'amistat, per ressaltar aquest bell vincle!

— El teu cor Viiiiibra (@Vibra1049) January 10, 2018

Amb informació de: Publimetro.pe




Helen Smith
Helen Smith
Helen Smith és una entusiasta de la bellesa experimentada i una blogger coneguda per la seva experiència en el camp de la cosmètica i la cura de la pell. Amb més d'una dècada d'experiència en la indústria de la bellesa, Helen posseeix una comprensió íntima de les últimes tendències, productes innovadors i consells de bellesa eficaços.La passió d'Helen per la bellesa es va encendre durant els seus anys universitaris quan va descobrir el poder transformador del maquillatge i les rutines de cura de la pell. Intrigada per les infinites possibilitats que ofereix la bellesa, va decidir dedicar-se a la indústria. Després de completar la seva llicenciatura en Cosmetologia i rebre certificacions internacionals, Helen es va embarcar en un viatge que redefiniria la seva vida.Al llarg de la seva carrera, Helen ha treballat amb les millors marques de bellesa, balnearis i maquilladors de renom, submergint-se en diversos aspectes de la indústria. La seva exposició a diverses cultures i rituals de bellesa d'arreu del món ha ampliat els seus coneixements i experiència, la qual cosa li ha permès elaborar una combinació única de consells de bellesa global.Com a blogger, la veu autèntica d'Helen i l'estil d'escriptura atractiu li han valgut un seguiment dedicat. La seva habilitat per explicar rutines complexes de cura de la pell i tècniques de maquillatge d'una manera senzilla i fàcil d'identificar l'ha convertit en una font fiable de consells per als entusiastes de la bellesa de tots els nivells. Des de desmentir els mites de bellesa comuns fins a oferir consells provats i veritables per aconseguir-hopell brillant o dominant el delineador d'ulls alat perfecte, el bloc de Helen és un tresor d'informació inestimable.Apassionada de la promoció de la inclusió i l'adopció de la bellesa natural, Helen s'esforça per assegurar-se que el seu bloc s'adapta a diversos públics. Ella creu que tothom mereix sentir-se segur i bonic amb la seva pròpia pell, independentment de l'edat, el gènere o els estàndards de la societat.Quan no escriu o prova els últims productes de bellesa, es pot trobar a Helen assistint a conferències de bellesa, col·laborant amb altres experts del sector o viatjant pel món per descobrir secrets de bellesa únics. A través del seu bloc, pretén capacitar els seus lectors perquè se sentin millor, armats amb el coneixement i les eines per millorar la seva bellesa natural.Amb l'experiència d'Helen i el compromís inquebrantable d'ajudar els altres a veure's i sentir-se millor, el seu bloc serveix com a recurs de referència per a tots els entusiastes de la bellesa que busquen consells fiables i consells inigualables.