Enhavtabelo
Malgraŭ konservado de strikta kaj sana dieto, vi ankoraŭ pridubas la kaloriojn en tio, kion vi manĝas kaj volas scii ĉu cerealoj grasigas vin, ĉi tiu noto estas por vi.
Unu el la plej popularaj matenmanĝoj de miloj. de homoj tra la mondo estas cerealo kun lakto, kaj por infanoj kaj adoleskantoj, same kiel por plenkreskuloj, viroj kaj virinoj; cerealoj provizas la matenan energion necesan por komenci la tagon, tamen eble ne estas ideala kiam vi volas perdi pezon .
Kiu cerealo estas la plej grasiga?
Multaj virinoj inkluzivas cerealojn en sia dieto kiel parto de sana matenmanĝo, ĉar la ideo estas, ke ĝi helpas perdi pezon. peso tamen la konata taŭgeca influanto Chris Rocchio (kiu havas 82.2k sekvantojn en Instagram), certigis, ke ĝi estas eraro, kiel raportis Publimetro.pe .
Ĉu manĝi taŭgecan cerealon grasigas min?
La instagramisto faris afiŝon, en kiu li komparis la kaloriojn de tradicia matenmanĝo kun unu bazita sur cerealo.
“La suba foto estas norma grandeco. bovlo da Raisin Bran Crunch (2.5c + 1.5c lakto + 1c OJ), kiu fakte ne estas tiel malbona kiel aliaj kiuj esence estis nur dolĉaĵoj/dolĉaĵoj – ĉokolado, ĉokoladpecetoj, ktp. Bedaŭrinde, pluraj enketoj pri matenmanĝaj manĝkutimoj ankoraŭ taksas malvarmajn cerealojn kiel la plej bonan elekton.por viroj kaj virinoj”, li skribis.
Ankaŭ vibras kun...
Vidu ankaŭ: Prosperaj mantroj, kiuj neniam forlasos vin- 16 kialoj kial vi finiĝas
- Dieto Cindrulino, kio ĝi estas kaj kiel ĝi funkcias?
- Por kio utilas agraz, inkluzivu ĝin en via dieto!
La konsumado de malaltaj cerealoj (aŭ kun nula sukero) estas la plej rekomendindaj por konservi sanan vivstilon. Pliigi la konsumon de cerealoj riĉaj je fibro kaj aveno permesos al vi havi ekvilibran kaj nutran matenmanĝon.
Kion vi pensas? Memoru, ke antaŭ fari ajnajn ŝanĝojn al via dieto, vi devus konsulti nutriston.
Skribu kion vi pensas en la komentoj de ĉi tiu noto kaj dividu ĝin en viaj sociaj retoj , precipe ĉe Fejsbuko; Viaj amikoj, kiuj luktas kun pliaj funtoj, dankos vin.
Neeraripova dieto por perdi duoblajn mentonojn
Vidu ankaŭ: Ĉu cerealoj grasigas vin? Malkovru ĝin ĉi tieĈu vi volas perdi tiun ĝenan duoblan mentonon, kiu elrigardas sub via mentono? Faru ĉi tiun dieton... => //t.co/fW1a1JI9g1
— Via koro Viiiiibra (@Vibra1049) la 10-an de januaro 2018
Kun informoj de: Publimetro.pe