Ĉu cerealoj grasigas vin? Malkovru ĝin ĉi tie

Ĉu cerealoj grasigas vin? Malkovru ĝin ĉi tie
Helen Smith

Malgraŭ konservado de strikta kaj sana dieto, vi ankoraŭ pridubas la kaloriojn en tio, kion vi manĝas kaj volas scii ĉu cerealoj grasigas vin, ĉi tiu noto estas por vi.

Unu el la plej popularaj matenmanĝoj de miloj. de homoj tra la mondo estas cerealo kun lakto, kaj por infanoj kaj adoleskantoj, same kiel por plenkreskuloj, viroj kaj virinoj; cerealoj provizas la matenan energion necesan por komenci la tagon, tamen eble ne estas ideala kiam vi volas perdi pezon .

Kiu cerealo estas la plej grasiga?

Multaj virinoj inkluzivas cerealojn en sia dieto kiel parto de sana matenmanĝo, ĉar la ideo estas, ke ĝi helpas perdi pezon. peso tamen la konata taŭgeca influanto Chris Rocchio (kiu havas 82.2k sekvantojn en Instagram), certigis, ke ĝi estas eraro, kiel raportis Publimetro.pe .

Ĉu manĝi taŭgecan cerealon grasigas min?

La instagramisto faris afiŝon, en kiu li komparis la kaloriojn de tradicia matenmanĝo kun unu bazita sur cerealo.

“La suba foto estas norma grandeco. bovlo da Raisin Bran Crunch (2.5c + 1.5c lakto + 1c OJ), kiu fakte ne estas tiel malbona kiel aliaj kiuj esence estis nur dolĉaĵoj/dolĉaĵoj – ĉokolado, ĉokoladpecetoj, ktp. Bedaŭrinde, pluraj enketoj pri matenmanĝaj manĝkutimoj ankoraŭ taksas malvarmajn cerealojn kiel la plej bonan elekton.por viroj kaj virinoj”, li skribis.

Ankaŭ vibras kun...

Vidu ankaŭ: Prosperaj mantroj, kiuj neniam forlasos vin
  • 16 kialoj kial vi finiĝas
  • Dieto Cindrulino, kio ĝi estas kaj kiel ĝi funkcias?
  • Por kio utilas agraz, inkluzivu ĝin en via dieto!
Kiuj cerealoj ne grasigas vin?

La konsumado de malaltaj cerealoj (aŭ kun nula sukero) estas la plej rekomendindaj por konservi sanan vivstilon. Pliigi la konsumon de cerealoj riĉaj je fibro kaj aveno permesos al vi havi ekvilibran kaj nutran matenmanĝon.

Kion vi pensas? Memoru, ke antaŭ fari ajnajn ŝanĝojn al via dieto, vi devus konsulti nutriston.

Skribu kion vi pensas en la komentoj de ĉi tiu noto kaj dividu ĝin en viaj sociaj retoj , precipe ĉe Fejsbuko; Viaj amikoj, kiuj luktas kun pliaj funtoj, dankos vin.

Neeraripova dieto por perdi duoblajn mentonojn

Vidu ankaŭ: Ĉu cerealoj grasigas vin? Malkovru ĝin ĉi tie

Ĉu vi volas perdi tiun ĝenan duoblan mentonon, kiu elrigardas sub via mentono? Faru ĉi tiun dieton... => //t.co/fW1a1JI9g1

— Via koro Viiiiibra (@Vibra1049) la 10-an de januaro 2018

Kun informoj de: Publimetro.pe




Helen Smith
Helen Smith
Helen Smith estas sperta belec-entuziasmulo kaj plenumebla bloganto konata pro sia kompetenteco en la kampo de kosmetikaĵoj kaj haŭtoflegado. Kun pli ol jardeko da sperto en la beleca industrio, Helen posedas intiman komprenon pri la plej novaj tendencoj, novigaj produktoj kaj efikaj belecaj konsiletoj.La pasio de Heleno por beleco ekbrulis dum ŝiaj universitataj jaroj kiam ŝi malkovris la transforman potencon de ŝminko kaj haŭtprizorgrutinoj. Intrigita de la senfinaj eblecoj kiujn ofertas beleco, ŝi decidis okupiĝi pri karieron en la industrio. Post kompletigado de ŝia akademia grado en Kosmetologio kaj ricevado de internaciaj atestadoj, Heleno komencis vojaĝon kiu redifinus ŝian vivon.Dum ŝia kariero, Helen laboris kun ĉefaj belecmarkoj, banurboj, kaj famaj ŝminkistoj, mergante sin en diversaj aspektoj de la industrio. Ŝia eksponiĝo al diversaj kulturoj kaj belecaj ritoj el la tuta mondo plilarĝigis ŝian scion kaj kompetentecon, ebligante al ŝi prizorgi unikan miksaĵon da tutmondaj belecaj konsiletoj.Kiel bloganto, la aŭtenta voĉo kaj alloga skribstilo de Heleno gajnis al ŝi dediĉitan sekvantaron. Ŝia kapablo klarigi kompleksajn haŭtprizorgajn rutinojn kaj ŝminkoteknikojn en simpla, rakontebla maniero igis ŝin fidinda fonto de konsiloj por belec-entuziasmuloj de ĉiuj niveloj. De malkonfirmi komunajn belecmitojn ĝis provizi provitajn kaj verajn konsiletojn por atingibrilanta haŭto aŭ reganta la perfektan flugilhavan delinearon, la blogo de Heleno estas trezoro de valoregaj informoj.Pasiigita pri promocio de inkluziveco kaj ampleksado de natura beleco, Helen klopodas certigi, ke ŝia blogo servas diversajn publikojn. Ŝi kredas, ke ĉiuj meritas senti sin memfida kaj bela en sia propra haŭto, sendepende de aĝo, sekso aŭ sociaj normoj.Kiam ne skribas aŭ testas la plej novajn belecajn produktojn, Helen povas troviĝi ĉeestanta belecajn konferencojn, kunlaborante kun kolegaj industriaj spertuloj aŭ vojaĝante la mondon por malkovri unikajn belecajn sekretojn. Per sia blogo, ŝi celas rajtigi siajn legantojn senti sian plej bonan, armita per la scio kaj iloj por plibonigi ilian naturan belecon.Kun la kompetenteco de Heleno kaj neŝancelebla engaĝiĝo helpi aliajn aspekti kaj senti sian plej bonan, ŝia blogo servas kiel irebla rimedo por ĉiuj belec-entuziasmuloj serĉantaj fidindajn konsilojn kaj senekzemplajn konsiletojn.