Зміст
Незважаючи на дотримання суворої та здорової дієти, ви все ще сумніваєтеся в калорійності їжі та хочете знати, чи не відгодовують пластівці, ця стаття для вас.
Один з найулюбленіших сніданків для тисяч людей по всьому світу - пластівці на молоці, як для дітей і підлітків, так і для дорослих, чоловіків і жінок; пластівці дають ранкову енергію, необхідну для початку дня, але вони також є чудовим джерелом енергії. може не бути ідеальним варіантом, коли ви хочете схуднути .
Дивіться також: Жіночі татуювання на стегнах, ідеї, які вам сподобаються!Яка крупа найбільш калорійна?
Багато жінок включають пластівці в свій раціон як частину здорового сніданку, тому що існує думка, що вони допомагають схуднути Однак відомий фітнес-інфлюенсер Кріс Роккіо (який має 82,2 тис. підписників в Instagram) заявив, що це була помилка, як повідомляє Publimetro.pe .
Чи не погладшаю я від вживання фітнес-пластівців на сніданок?
Інстаграмерка зробила пост, у якому порівняла калорійність традиційного сніданку та сніданку на основі пластівців.
"На фото нижче - миска стандартного розміру ізюмно-висівкового хрускоту (2,5 склянки + 1,5 склянки молока + 1 склянка соку), який насправді не такий поганий, як інші, які по суті є просто цукерками/солодощами - шоколад, печиво з шоколадною крихтою і т.д. На жаль, кілька опитувань щодо звичок сніданку все ще вважають холодні пластівці найкращим вибором як для чоловіків, так і для жінок."написала.
Вібруйте також з...
- 16 причин, чому вас кидають
- Дієта Попелюшки, що це таке і як вона працює?
- Чим корисний аґраз, включіть його у свій раціон!
Вживання каш з низьким (або нульовим) вмістом цукру - найкращий спосіб підтримувати здоровий спосіб життя. Збільшення споживання багатих на клітковину каш і вівсянки дозволить вам збалансовано і поживно снідати.
Дивіться також: Домашні содові міхели дуже смачні!Не забудьте проконсультуватися з дієтологом, перш ніж вносити будь-які зміни у свій раціон.
Пишіть свої думки в коментарях до цієї статті та поділіться ним у своїх соціальних мережах особливо у Facebook; ваші друзі, які борються із зайвими кілограмами, будуть вам за це вдячні.
Надійна дієта для зменшення подвійного підборіддя
Хочете позбутися надокучливого подвійного підборіддя? Сідайте на цю дієту... => //t.co/fW1a1JI9g1
- Твоє серце Viiiiibra (@Vibra1049) 10 січня 2018 р.
За матеріалами: Publimetro.pe