Cerealele îngrașă - află aici

Cerealele îngrașă - află aici
Helen Smith

În ciuda menținerii unei diete stricte și sănătoase, încă vă puneți întrebări cu privire la caloriile din ceea ce mâncați și doriți să știți dacă cerealele îngrașă, această notă este pentru dumneavoastră.

Unul dintre cele mai populare mic dejunuri pentru mii de oameni din întreaga lume este cel cu cereale cu lapte, atât pentru copii și adolescenți, cât și pentru adulți, bărbați și femei; cerealele oferă energia matinală necesară pentru a începe ziua, dar sunt și o sursă excelentă de energie. poate să nu fie ideal atunci când vrei să slăbești .

Ce cereale îngrașă cel mai mult?

Multe femei integrează cerealele în dieta lor ca parte a unui mic dejun sănătos, deoarece există ideea că acestea ajută la pierderea în greutate Cu toate acestea, cunoscutul influencer de fitness Chris Rocchio (care are 82,2k de urmăritori pe Instagram), a susținut că a fost o greșeală, după cum a relatat Publimetro.pe .

Vezi si: Paraziți de câine sub formă de orez - tratament eficient

Mâncarea de cereale de fitness la micul dejun mă îngrașă?

Instagrammerul a făcut o postare în care a comparat caloriile unui mic dejun tradițional cu unul pe bază de cereale.

"Fotografia de mai jos reprezintă un bol de dimensiuni standard de Raisin Bran Crunch (2,5c + 1,5c lapte + 1c OJ), care, de fapt, nu este la fel de rău ca altele care erau, în esență, doar bomboane/dulciuri - ciocolată, biscuiți cu fulgi de ciocolată etc. Din păcate, mai multe sondaje privind obiceiurile alimentare la micul dejun încă clasează cerealele reci ca fiind cea mai bună alegere atât pentru bărbați, cât și pentru femei."a scris.

Vibrează și cu...

  • 16 motive pentru care ești părăsită
  • Dieta Cenușăreasa, ce este și cum funcționează?
  • La ce este bun agraz, include-l în dieta ta!
Care sunt cerealele care nu îngrașă?

Consumul de cereale cu conținut scăzut de zahăr (sau fără zahăr) este cea mai bună modalitate de a menține un stil de viață sănătos. Creșterea consumului de cereale bogate în fibre și fulgi de ovăz vă va permite să aveți un mic dejun echilibrat și nutritiv.

Nu uitați să consultați un nutriționist înainte de a face orice schimbare în dieta dumneavoastră.

Scrieți-vă gândurile în comentariile la acest articol și partajați-l pe rețelele dvs. sociale mai ales pe Facebook; prietenii tăi care se luptă cu kilogramele în plus îți vor mulțumi pentru asta.

O dietă infailibilă pentru a reduce bărbia dublă

Vrei să scapi de acea bărbie dublă enervantă? Fă această dietă... => //t.co/fW1a1JI9g1

- Inima ta Viiiiibra (@Vibra1049) January 10, 2018

Cu informații de la: Publimetro.pe

Vezi si: Rozmarin, cum să crească această plantă



Helen Smith
Helen Smith
Helen Smith este o pasionată de frumusețe experimentată și o bloggeriță desăvârșită, cunoscută pentru experiența ei în domeniul cosmeticelor și al îngrijirii pielii. Cu peste un deceniu de experiență în industria frumuseții, Helen posedă o înțelegere intimă a celor mai recente tendințe, produse inovatoare și sfaturi eficiente de frumusețe.Pasiunea lui Helen pentru frumusețe s-a aprins în anii ei de facultate, când a descoperit puterea transformatoare a machiajului și a rutinelor de îngrijire a pielii. Intrigata de posibilitățile nesfârșite pe care frumusețea le oferă, ea a decis să urmeze o carieră în industrie. După ce și-a terminat diploma în Cosmetologie și a primit certificări internaționale, Helen a pornit într-o călătorie care avea să-și redefinească viața.De-a lungul carierei sale, Helen a lucrat cu branduri de frumusețe de top, spa-uri și artiști de machiaj renumiți, cufundându-se în diferite aspecte ale industriei. Expunerea ei la diverse culturi și ritualuri de frumusețe din întreaga lume i-a lărgit cunoștințele și expertiza, permițându-i să organizeze un amestec unic de sfaturi globale de frumusețe.În calitate de blogger, vocea autentică a lui Helen și stilul de scriere captivant i-au câștigat o urmărire dedicată. Capacitatea ei de a explica rutine complexe de îngrijire a pielii și tehnici de machiaj într-o manieră simplă și care se poate identifica a făcut din ea o sursă de încredere de sfaturi pentru pasionații de frumusețe de toate nivelurile. De la dezmințirea miturilor comune de frumusețe la oferirea de sfaturi încercate și adevărate pentru a obține rezultatepiele strălucitoare sau stăpânirea creionului perfect înaripat, blogul lui Helen este un tezaur de informații neprețuite.Pasionată de promovarea incluziunii și de îmbrățișarea frumuseții naturale, Helen se străduiește să se asigure că blogul ei se adresează unui public divers. Ea crede că toată lumea merită să se simtă încrezătoare și frumoasă în propria piele, indiferent de vârstă, sex sau standarde societale.Când nu scrie sau nu testează cele mai noi produse de înfrumusețare, Helen poate fi găsită participând la conferințe de frumusețe, colaborând cu alți experți din industrie sau călătorind prin lume pentru a descoperi secrete unice de frumusețe. Prin blogul ei, își propune să-și împuternicească cititorii să se simtă cel mai bine, înarmați cu cunoștințele și instrumentele pentru a le spori frumusețea naturală.Cu expertiza lui Helen și angajamentul de neclintit de a-i ajuta pe ceilalți să arate și să se simtă cel mai bine, blogul ei servește drept resursă pentru toți pasionații de frumusețe care caută sfaturi de încredere și sfaturi de neegalat.