Sa kabila ng pagpapanatili ng mahigpit at malusog na diyeta, kinukuwestiyon mo pa rin ang mga calorie sa kinakain mo at gusto mong malaman kung nakakataba ka ng cereal, para sa iyo ang tala na ito.
Isa sa pinakasikat na almusal ng libo-libo ng mga tao sa buong mundo ay cereal na may gatas, kapwa para sa mga bata at kabataan, pati na rin para sa mga matatanda, lalaki at babae; Ang mga cereal ay nagbibigay ng enerhiya sa umaga na kailangan upang simulan ang araw, gayunpaman maaaring hindi perpekto kapag gusto mong magbawas ng timbang .
Tingnan din: Mga parirala tungkol sa inggit na gumagana bilang mga pahiwatig Aling cereal ang pinaka nakakataba?
Maraming kababaihan ang nagsasama ng cereal sa kanilang diyeta bilang bahagi ng isang malusog na almusal, dahil ang ideya ay nakakatulong ito sa pagbaba ng timbang. piso , gayunpaman, tiniyak ng kilalang fitness influencer na si Chris Rocchio (na mayroong 82.2k followers sa Instagram), na ito ay isang error, gaya ng iniulat ng Publimetro.pe .
Napapataba ba ako ng pagkain ng fitness cereal?
Gumawa ng post ang instagrammer kung saan inihambing niya ang mga calorie ng tradisyonal na almusal sa isa batay sa cereal.
“Ang larawan sa ibaba ay karaniwang sukat nito. bowl ng Raisin Bran Crunch (2.5c + 1.5c milk + 1c OJ), na sa totoo lang ay hindi kasing sama ng iba na talagang candy/candy lang - tsokolate, chocolate-chip cookies, atbp. Sa kasamaang palad, ang ilang mga survey ng mga gawi sa pagkain ng almusal ay nagraranggo pa rin ng malamig na cereal bilang ang pinakamahusay na pagpipilian.para sa mga lalaki at babae”, isinulat niya.
Nag-vibrate din sa…
- 16 na dahilan kung bakit ka natatapos
- Diet Cinderella, ano ito at paano ito gumagana?
- Ano ang mabuti para sa agraz, isama ito sa iyong diyeta!
Aling mga cereal ang hindi nakakataba sa iyo? Ang pag-inom ng mababang cereal (o walang asukal) ay ang pinaka inirerekomenda upang mapanatili ang isang malusog na pamumuhay. Ang pagtaas ng pagkonsumo ng mga cereal na mayaman sa fiber at oats ay magbibigay-daan sa iyong magkaroon ng balanse at masustansyang almusal.
Ano sa palagay mo? Tandaan na bago gumawa ng anumang mga pagbabago sa iyong diyeta dapat kang kumunsulta sa isang nutrisyunista.
Isulat ang iyong iniisip sa mga komento ng talang ito at ibahagi ito sa iyong mga social network , lalo na sa Facebook; Ang iyong mga kaibigan na nahihirapan sa labis na pounds ay magpapasalamat sa iyo.
Infallible diet to lose double chins
Gusto mo bang mawala ang nakakainis na double chin na sumilip sa ilalim ng iyong baba? Gawin itong diet... => //t.co/fW1a1JI9g1
— Ang iyong puso Viiiiibra (@Vibra1049) Enero 10, 2018
May impormasyon mula sa: Publimetro.pe
Tingnan din: Kahulugan ng bubuyog, ang mga lihim nito ay kahanga-hanga!
Helen Smith
Si Helen Smith ay isang batikang mahilig sa kagandahan at isang mahusay na blogger na kilala sa kanyang kadalubhasaan sa larangan ng mga pampaganda at pangangalaga sa balat. Sa mahigit isang dekada ng karanasan sa industriya ng pagpapaganda, si Helen ay nagtataglay ng matalik na pag-unawa sa mga pinakabagong uso, makabagong produkto, at mabisang tip sa pagpapaganda.Nag-alab ang hilig ni Helen sa pagpapaganda noong mga taon niya sa kolehiyo nang matuklasan niya ang transformative power ng makeup at skincare routines. Naintriga sa walang katapusang mga posibilidad na iniaalok ng kagandahan, nagpasya siyang ituloy ang isang karera sa industriya. Matapos makumpleto ang kanyang degree sa Cosmetology at makatanggap ng mga internasyonal na sertipikasyon, nagsimula si Helen sa isang paglalakbay na muling magpapakahulugan sa kanyang buhay.Sa buong karera niya, nagtrabaho si Helen sa mga nangungunang beauty brand, spa, at kilalang makeup artist, na isinasawsaw ang sarili sa iba't ibang aspeto ng industriya. Ang kanyang pagkakalantad sa magkakaibang kultura at mga ritwal ng kagandahan mula sa buong mundo ay nagpalawak ng kanyang kaalaman at kadalubhasaan, na nagbibigay-daan sa kanya na mag-curate ng kakaibang timpla ng mga pandaigdigang tip sa pagpapaganda.Bilang isang blogger, ang tunay na boses ni Helen at nakakaengganyo na istilo ng pagsulat ay nakakuha sa kanya ng isang dedikadong tagasunod. Ang kanyang kakayahang ipaliwanag ang mga kumplikadong skincare routine at makeup techniques sa isang simple, relatable na paraan ay ginawa siyang mapagkakatiwalaang pinagmumulan ng payo para sa mga mahilig sa kagandahan sa lahat ng antas. Mula sa pagpapawalang-bisa sa mga karaniwang alamat ng kagandahan hanggang sa pagbibigay ng mga subok-at-totoong tip para sa pagkamitkumikinang na balat o pinagkadalubhasaan ang perpektong may pakpak na eyeliner, ang blog ni Helen ay isang kayamanan ng napakahalagang impormasyon.Masigasig sa pagtataguyod ng pagiging inclusivity at pagyakap sa natural na kagandahan, nagsusumikap si Helen na matiyak na ang kanyang blog ay tumutugon sa magkakaibang mga madla. Naniniwala siya na karapat-dapat ang lahat na maging kumpiyansa at maganda sa kanilang sariling balat, anuman ang edad, kasarian, o pamantayan ng lipunan.Kapag hindi sumusulat o sumusubok sa pinakabagong mga produkto ng kagandahan, makikita si Helen na dumadalo sa mga beauty conference, nakikipagtulungan sa mga kapwa eksperto sa industriya, o naglalakbay sa mundo upang tumuklas ng mga natatanging lihim ng kagandahan. Sa pamamagitan ng kanyang blog, nilalayon niyang bigyang kapangyarihan ang kanyang mga mambabasa na madama ang kanilang pinakamahusay, armado ng kaalaman at mga tool upang mapahusay ang kanilang natural na kagandahan.Sa kadalubhasaan ni Helen at hindi natitinag na pangako sa pagtulong sa iba na makita at madama ang kanilang pinakamahusay, ang kanyang blog ay nagsisilbing isang mapagkukunan para sa lahat ng mga mahilig sa kagandahan na naghahanap ng maaasahang payo at walang kapantay na mga tip.
