Inhoudsopgave
Als je ondanks een streng en gezond dieet nog steeds vraagtekens zet bij de calorieën in wat je eet en wilt weten of cornflakes dikmakend zijn, dan is deze opmerking voor jou.
Een van de populairste ontbijtgerechten voor duizenden mensen over de hele wereld is ontbijtgranen met melk, zowel voor kinderen en adolescenten als voor volwassenen, mannen en vrouwen; ontbijtgranen zorgen 's ochtends voor de nodige energie om de dag te beginnen. is misschien niet ideaal als je wilt afslanken .
Welke ontbijtgranen zijn het dikst?
Veel vrouwen nemen ontbijtgranen op in hun dieet als onderdeel van een gezond ontbijt, omdat het idee bestaat dat ze helpen om af te vallen De bekende fitness influencer Chris Rocchio (met 82,2k volgers op Instagram) beweerde echter dat het een vergissing was, zoals gemeld door Publimetro.pe .
Maakt het eten van fitnessgranen als ontbijt me dik?
De Instagrammer maakte een post waarin ze de calorieën van een traditioneel ontbijt vergeleek met een ontbijt op basis van ontbijtgranen.
"De foto hieronder is een standaard kom Raisin Bran Crunch (2,5c + 1,5c melk + 1c PB), die eigenlijk niet zo slecht is als andere die in wezen gewoon snoep/snoep waren - chocolade, chocolate chip biscuits, etc. Helaas worden koude cornflakes in verschillende onderzoeken naar ontbijt eetgewoonten nog steeds als de beste keuze gerangschikt voor zowel mannen als vrouwen."schreef.
Tril ook met...
- 16 redenen waarom je gedumpt wordt
- Assepoesterdieet, wat is het en hoe werkt het?
- Waar is agraz goed voor, neem het op in je dieet!
Het eten van granen met weinig of geen suiker is de beste manier om een gezonde levensstijl te behouden. Als je meer vezelrijke granen en havermout eet, kun je een evenwichtig en voedzaam ontbijt nemen.
Vergeet niet om een voedingsdeskundige te raadplegen voordat je veranderingen aanbrengt in je dieet.
Zie ook: Waar watermeloen goed voor is, hier zijn de grootste geheimen!Schrijf je gedachten in de reacties bij dit artikel en deel het op je sociale netwerken vooral op Facebook; je vrienden die worstelen met de extra kilo's zullen je er dankbaar voor zijn.
Een waterdicht dieet om een onderkin te verminderen
Wil je van die vervelende onderkin af? Doe dit dieet... => //t.co/fW1a1JI9g1
Zie ook: Dromen van gebroken eieren, het startpunt om je leven opnieuw op te bouwen!- Je hart Viiiiibra (@Vibra1049) 10 januari 2018
Met informatie van: Publimetro.pe