Sıkı ve sağlıklı bir diyet uygulamanıza rağmen yine de yediklerinizdeki kalorileri sorguluyor ve mısır gevreğinin şişmanlatıp şişmanlatmadığını öğrenmek istiyorsanız, bu not sizin için.
Dünyanın dört bir yanındaki binlerce insan için en popüler kahvaltılardan biri, hem çocuklar ve gençler hem de yetişkinler, erkekler ve kadınlar için sütlü mısır gevreğidir; mısır gevrekleri güne başlamak için gereken sabah enerjisini sağlar, ancak aynı zamanda harika bir enerji kaynağıdır. zayıflamak istediğinizde ideal olmayabilir .
En şişmanlatan mısır gevreği hangisidir?
Birçok kadın tahıl gevreğini sağlıklı bir kahvaltının parçası olarak diyetlerine dahil eder, çünkü kilo vermeye yardımcı olduklarına dair bir fikir var Ancak, tanınmış fitness fenomeni Chris Rocchio (Instagram'da 82,2 bin takipçisi var), tarafından bildirildiği üzere, bunun bir hata olduğunu iddia etti. Publimetro.pe .
Kahvaltıda fitness gevreği yemek beni şişmanlatır mı?
Instagram kullanıcısı, geleneksel bir kahvaltı ile mısır gevreğine dayalı bir kahvaltının kalorilerini karşılaştıran bir paylaşım yaptı.
Ayrıca bakınız: Rutinin dışına çıkmak için çift olarak oynayabileceğiniz oyunlar! "Aşağıdaki fotoğraf standart boy bir kase Üzümlü Kepekli Crunch (2.5c + 1.5c süt + 1c OJ), aslında sadece şekerleme/tatlı olan diğerleri kadar kötü değil - çikolata, çikolata parçacıklı bisküvi vb. Ne yazık ki, kahvaltı yeme alışkanlıkları üzerine yapılan birçok anket, soğuk mısır gevreğini hem erkekler hem de kadınlar için hala en iyi seçim olarak gösteriyor."yazdı.
Titreşim ile de...
- Terk edilmenizin 16 nedeni
- Cinderella diyeti nedir ve nasıl çalışır?
- Agraz neye iyi gelir, diyetinize dahil edin!
Hangi tahıllar şişmanlatmaz? Düşük şekerli (veya sıfır şekerli) tahıllar tüketmek sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmenin en iyi yoludur. Lif açısından zengin tahıllar ve yulaf ezmesi alımınızı artırmak dengeli ve besleyici bir kahvaltı yapmanızı sağlayacaktır.
Diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmadan önce bir beslenme uzmanına danışmayı unutmayın.
Ayrıca bakınız: Pirit: Bu ilginç mineralin ruhani önemi Düşüncelerinizi bu notun yorum kısmına yazın ve sosyal ağlarınızda paylaşın Özellikle Facebook'ta; fazla kilolarla mücadele eden arkadaşlarınız bunun için size teşekkür edecek.
Çift çeneyi azaltmak için kusursuz bir diyet
O sinir bozucu gıdıdan kurtulmak mı istiyorsunuz? Bu diyeti yapın... => //t.co/fW1a1JI9g1
- Kalbin Viiiiibra (@Vibra1049) 10 Ocak 2018
Şuradan alınan bilgilerle: Publimetro.pe
Helen Smith
Helen Smith, deneyimli bir güzellik tutkunu ve kozmetik ve cilt bakımı alanındaki uzmanlığıyla tanınan başarılı bir blog yazarıdır. Güzellik endüstrisinde on yıldan fazla bir deneyime sahip olan Helen, en son trendler, yenilikçi ürünler ve etkili güzellik ipuçları hakkında derin bir anlayışa sahiptir.Helen'in güzelliğe olan tutkusu, üniversite yıllarında makyaj ve cilt bakımı rutinlerinin dönüştürücü gücünü keşfettiğinde alevlendi. Güzelliğin sunduğu sonsuz olanaklar ilgisini çekerek sektörde kariyer yapmaya karar verdi. Helen, Kozmetoloji bölümünden mezun olduktan ve uluslararası sertifikalar aldıktan sonra, hayatını yeniden tanımlayacak bir yolculuğa çıktı.Helen, kariyeri boyunca en iyi güzellik markaları, kaplıcalar ve ünlü makyaj sanatçılarıyla çalışarak sektörün çeşitli yönlerine daldı. Dünyanın dört bir yanından farklı kültürlere ve güzellik ritüellerine maruz kalması, bilgisini ve uzmanlığını genişleterek, küresel güzellik ipuçlarının benzersiz bir karışımını oluşturmasını sağladı.Bir blog yazarı olarak, Helen'in özgün sesi ve ilgi çekici yazı stili, ona sadık bir takipçi kitlesi kazandırdı. Karmaşık cilt bakımı rutinlerini ve makyaj tekniklerini basit ve ilişkilendirilebilir bir şekilde açıklama yeteneği, onu her seviyedeki güzellik meraklıları için güvenilir bir tavsiye kaynağı haline getirdi. Yaygın güzellik mitlerini çürütmekten başarıya ulaşmak için denenmiş ve gerçek ipuçları sağlamaya kadarParlayan bir cilt veya mükemmel kanatlı göz kalemi konusunda uzmanlaşmak için, Helen'in blogu paha biçilmez bilgilerin hazinesidir.Kapsayıcılığı teşvik etme ve doğal güzelliği kucaklama konusunda tutkulu olan Helen, blogunun farklı kitlelere hitap etmesini sağlamaya çalışıyor. Yaşı, cinsiyeti veya toplumsal standartları ne olursa olsun herkesin kendi teninde kendine güvenen ve güzel hissetmeyi hak ettiğine inanıyor.En son güzellik ürünlerini yazmadığı veya test etmediği zamanlarda, Helen güzellik konferanslarına katılırken, sektör uzmanlarıyla işbirliği yaparken veya benzersiz güzellik sırlarını keşfetmek için dünyayı dolaşırken bulunabilir. Blogu aracılığıyla, okuyucularının doğal güzelliklerini artıracak bilgi ve araçlarla donanmış olarak ellerinden gelenin en iyisini hissetmelerini sağlamayı amaçlıyor.Helen'in başkalarının en iyi şekilde görünmesine ve hissetmesine yardımcı olma konusundaki uzmanlığı ve sarsılmaz taahhüdü ile blogu, güvenilir tavsiye ve benzersiz ipuçları arayan tüm güzellik meraklıları için başvurulacak bir kaynak görevi görüyor.
