ເມັດພືດເຮັດໃຫ້ໄຂມັນບໍ? ຄົ້ນພົບມັນຢູ່ທີ່ນີ້

ເມັດພືດເຮັດໃຫ້ໄຂມັນບໍ? ຄົ້ນພົບມັນຢູ່ທີ່ນີ້
Helen Smith

ເຖິງແມ່ນວ່າຈະຮັກສາອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດ ແລະສຸຂະພາບດີ, ແຕ່ທ່ານຍັງຕັ້ງຄຳຖາມກ່ຽວກັບແຄລໍຣີ່ໃນສິ່ງທີ່ທ່ານກິນ ແລະຢາກຮູ້ວ່າຫານປະເພດເມັດເຮັດໃຫ້ຕຸ້ຍໄດ້ຫຼືບໍ່, ບັນທຶກນີ້ແມ່ນສຳລັບທ່ານ.

ໜຶ່ງໃນອາຫານເຊົ້າທີ່ນິຍົມກັນຫຼາຍພັນຄົນ. ຂອງປະຊາຊົນໃນທົ່ວໂລກແມ່ນຫານປະເພດເມັດທີ່ມີນົມ, ທັງສໍາລັບເດັກນ້ອຍແລະໄວລຸ້ນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜູ້ໃຫຍ່, ຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງ; ທັນຍາພືດໃຫ້ພະລັງງານໃນຕອນເຊົ້າທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນມື້, ແນວໃດກໍ່ຕາມ ອາດຈະບໍ່ເໝາະສົມໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການຫຼຸດນໍ້າໜັກ .

ເມັດພືດຊະນິດໃດທີ່ໃຫ້ໄຂມັນຫຼາຍທີ່ສຸດ?

ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນລວມເອົາທັນຍາພືດເຂົ້າໃນອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງອາຫານເຊົ້າທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ເພາະວ່າ ແນວຄວາມຄິດແມ່ນວ່າມັນຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າໜັກໄດ້. peso ແນວໃດກໍ່ຕາມ, Chris Rocchio ຜູ້ມີອິດທິພົນດ້ານການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີ (ຜູ້ທີ່ມີຜູ້ຕິດຕາມ 82.2k ໃນ Instagram), ຮັບປະກັນວ່າມັນເປັນຄວາມຜິດພາດ, ດັ່ງທີ່ລາຍງານໂດຍ Publimetro.pe .

ການກິນເມັດພືດທີ່ອອກກຳລັງກາຍເຮັດໃຫ້ຕຸ້ຍບໍ່?

ນັກ instagrammer ໄດ້ໂພສຂໍ້ຄວາມທີ່ລາວໄດ້ປຽບທຽບແຄລໍຣີຂອງອາຫານເຊົ້າແບບດັ້ງເດີມກັບເມັດໜຶ່ງທີ່ອ້າງອີງຈາກຫານປະເພດເມັດ.

ເບິ່ງ_ນຳ: ຝັນຂອງ chicks, ປ່ອຍຄວາມຮູ້ສຶກທັງຫມົດຂອງທ່ານ!

“ຮູບຂ້າງລຸ່ມນີ້ມັນເປັນຂະໜາດມາດຕະຖານ. ໂຖປັດສະວະຂອງ Raisin Bran Crunch (2.5c + ນົມ 1.5c + 1c OJ), ເຊິ່ງຕົວຈິງແລ້ວບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີເທົ່າກັບຄົນອື່ນທີ່ມີຄວາມຈໍາເປັນພຽງແຕ່ເຂົ້າຫນົມອົມ / ຂອງຫວານ - ຊັອກໂກແລັດ, ຄຸກກີຊັອກໂກແລັດ, ແລະອື່ນໆ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ການສໍາຫຼວດຈໍານວນຫນຶ່ງຂອງນິໄສການກິນອາຫານເຊົ້າຍັງຈັດອັນດັບເມັດພືດເຢັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ.ສໍາລັບຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງ", ລາວຂຽນ.

ຍັງສັ່ນກັບ…

  • 16 ເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈົບລົງ
  • ອາຫານ Cinderella, ມັນແມ່ນຫຍັງ ແລະມັນເຮັດວຽກແນວໃດ?
  • Agraz ມີປະໂຫຍດຫຍັງ, ໃຫ້ລວມເອົາມັນຢູ່ໃນອາຫານຂອງເຈົ້າ!
ເມັດພືດຊະນິດໃດທີ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຕຸ້ຍ?

ການບໍລິໂພກເມັດພືດທີ່ຕໍ່າ (ຫຼືບໍ່ມີນ້ໍາຕານ) ແມ່ນແນະນໍາທີ່ສຸດເພື່ອຮັກສາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ການບໍລິໂພກເມັດພືດທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍ ແລະເຂົ້າໂອດ ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໄດ້ອາຫານເຊົ້າທີ່ສົມດູນ ແລະ ມີທາດອາຫານ.

ເບິ່ງ_ນຳ: ຝັນຂອງສີຂຽວ: ການປ່ຽນແປງກໍາລັງມາສໍາລັບທ່ານ!

ເຈົ້າຄິດແນວໃດ? ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າກ່ອນທີ່ຈະເຮັດການປ່ຽນແປງໃດໆກ່ຽວກັບອາຫານຂອງທ່ານ, ທ່ານຄວນປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂພຊະນາການ. ໝູ່​ເພື່ອນ​ທີ່​ທົນ​ກັບ​ການ​ໜັກ​ເພີ່ມ​ຈະ​ຂໍ​ຂອບ​ໃຈ​ທ່ານ.

ການ​ກິນ​ອາ​ຫານ​ທີ່​ບໍ່​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ສູນ​ເສຍ​ຄາງ​ສອງ​ເທົ່າ

ທ່ານ​ຕ້ອງ​ການ​ທີ່​ຈະ​ສູນ​ເສຍ​ຄາງ​ສອງ​ທີ່​ຫນ້າ​ລໍາ​ຄານ​ທີ່ peek ອອກ​ພາຍ​ໃຕ້​ຄາງ​ຂອງ​ທ່ານ? ເຮັດອາຫານນີ້… => //t.co/fW1a1JI9g1

— ຫົວໃຈຂອງເຈົ້າ Viiiiibra (@Vibra1049) ວັນທີ 10 ມັງກອນ 2018

ມີຂໍ້ມູນຈາກ: Publimetro.pe




Helen Smith
Helen Smith
Helen Smith ເປັນຜູ້ທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນດ້ານຄວາມງາມຕາມລະດູການ ແລະເປັນ blogger ທີ່ປະສົບຜົນສຳເລັດທີ່ຮູ້ຈັກກັບຄວາມຊ່ຽວຊານຂອງນາງໃນຂະແໜງເຄື່ອງສໍາອາງ ແລະການດູແລຜິວໜັງ. ດ້ວຍປະສົບການຫຼາຍກວ່າທົດສະວັດໃນອຸດສາຫະກໍາຄວາມງາມ, Helen ມີຄວາມເຂົ້າໃຈຢ່າງໃກ້ຊິດກ່ຽວກັບແນວໂນ້ມຫລ້າສຸດ, ຜະລິດຕະພັນນະວັດຕະກໍາ, ແລະຄໍາແນະນໍາຄວາມງາມທີ່ມີປະສິດທິພາບ.ຄວາມຫຼົງໄຫຼໃນຄວາມງາມຂອງ Helen ໄດ້ລຸກຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງປີວິທະຍາໄລຂອງນາງ ເມື່ອນາງຄົ້ນພົບພະລັງການປ່ຽນແປງຂອງການແຕ່ງໜ້າ ແລະການດູແລຜິວໜັງ. Intrigued ໂດຍຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດທີ່ຄວາມງາມສະເຫນີ, ນາງໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະດໍາເນີນການອາຊີບໃນອຸດສາຫະກໍາ. ຫຼັງຈາກຈົບການສຶກສາລະດັບປະລິນຍາຕີໃນ Cosmetology ແລະໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນຈາກສາກົນ, Helen ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງທີ່ຈະກໍານົດຊີວິດຂອງນາງຄືນໃຫມ່.ຕະຫຼອດອາຊີບຂອງນາງ, Helen ໄດ້ເຮັດວຽກກັບຍີ່ຫໍ້ຄວາມງາມຊັ້ນນໍາ, ສະປາ, ແລະຊ່າງແຕ່ງຫນ້າທີ່ມີຊື່ສຽງ, immersing ຕົນເອງໃນຫຼາຍດ້ານຂອງອຸດສາຫະກໍາ. ການສໍາຜັດກັບວັດທະນະທໍາທີ່ຫຼາກຫຼາຍ ແລະພິທີກໍາຄວາມງາມຈາກທົ່ວໂລກຂອງນາງໄດ້ຂະຫຍາຍຄວາມຮູ້ ແລະຄວາມຊໍານານຂອງນາງ, ເຮັດໃຫ້ນາງສາມາດແກ້ໄຂເຄັດລັບຄວາມງາມທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງໂລກໄດ້.ໃນຖານະທີ່ເປັນ blogger, ສຽງທີ່ແທ້ຈິງຂອງ Helen ແລະຮູບແບບການຂຽນທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໄດ້ເຮັດໃຫ້ນາງເປັນຜູ້ຕິດຕາມທີ່ອຸທິດຕົນ. ຄວາມສາມາດຂອງນາງໃນການອະທິບາຍວິທີການດູແລຜິວຫນັງທີ່ຊັບຊ້ອນແລະເຕັກນິກການແຕ່ງຫນ້າໃນແບບງ່າຍດາຍ, ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງໄດ້ເຮັດໃຫ້ນາງເປັນແຫຼ່ງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຂອງຄໍາແນະນໍາສໍາລັບຜູ້ທີ່ມັກຄວາມງາມໃນທຸກລະດັບ. ຈາກການຖອດຖອນນິທານເລື່ອງຄວາມງາມທົ່ວໄປໄປສູ່ການໃຫ້ຄຳແນະນຳທີ່ພະຍາຍາມ ແລະເປັນຄວາມຈິງເພື່ອບັນລຸເປົ້າໝາຍຜິວໜັງທີ່ເຫຼື້ອມໃສ ຫຼື ນຳໃຊ້ eyeliner ມີປີກທີ່ດີເລີດ, ບລັອກຂອງ Helen ແມ່ນແຫຼ່ງຊັບສົມບັດຂອງຂໍ້ມູນອັນລ້ຳຄ່າ.ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນກ່ຽວກັບການສົ່ງເສີມການລວມເຂົ້າກັນແລະການຮັບເອົາຄວາມງາມທໍາມະຊາດ, Helen ພະຍາຍາມໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ blog ຂອງນາງຕອບສະຫນອງກັບຜູ້ຊົມທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. ນາງເຊື່ອວ່າທຸກຄົນສົມຄວນທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຫມັ້ນໃຈແລະສວຍງາມໃນຜິວຫນັງຂອງຕົນເອງ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນອາຍຸ, ເພດ, ຫຼືມາດຕະຖານຂອງສັງຄົມ.ໃນເວລາທີ່ບໍ່ໄດ້ຂຽນຫຼືທົດສອບຜະລິດຕະພັນຄວາມງາມຫລ້າສຸດ, Helen ສາມາດພົບເຫັນຢູ່ໃນກອງປະຊຸມຄວາມງາມ, ຮ່ວມມືກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານອຸດສາຫະກໍາອື່ນໆ, ຫຼືເດີນທາງໄປທົ່ວໂລກເພື່ອຄົ້ນພົບຄວາມລັບຄວາມງາມທີ່ເປັນເອກະລັກ. ຜ່ານ blog ຂອງນາງ, ນາງມີຈຸດປະສົງເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ຜູ້ອ່ານຂອງນາງມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີທີ່ສຸດ, ປະກອບອາວຸດທີ່ມີຄວາມຮູ້ແລະເຄື່ອງມືເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍຄວາມງາມທໍາມະຊາດຂອງພວກເຂົາ.ດ້ວຍຄວາມຊໍານານຂອງ Helen ແລະຄວາມມຸ່ງຫມັ້ນທີ່ບໍ່ປ່ຽນແປງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄົນອື່ນເບິ່ງແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີທີ່ສຸດ, ບລັອກຂອງນາງເປັນແຫລ່ງຂໍ້ມູນສໍາລັບຜູ້ມັກຄວາມງາມທັງຫມົດທີ່ຊອກຫາຄໍາແນະນໍາທີ່ຫນ້າເຊື່ອຖືແລະຄໍາແນະນໍາທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນ.