ચણા હમસ, મિત્રો સાથે શેર કરવાની રેસીપી

ચણા હમસ, મિત્રો સાથે શેર કરવાની રેસીપી
Helen Smith

શું ચણા હમસ ઘંટડી વગાડે છે? અલબત્ત, તે સ્વાદિષ્ટ છે અને તમે તેને ગૂંચવણો વિના તમારા પોતાના ઘરે તૈયાર કરી શકો છો. રેસીપી જુઓ.

આ પણ જુઓ: ચિંતા ઘટાડવા લીલો રસ, પવિત્ર ઉપાય!

જો કે હ્યુમસ (અથવા હ્યુમસ) નો અર્થ અરબીમાં "ચણા" થાય છે, અમારા માટે તે વિવિધ નાસ્તામાં ફેલાવવા માટે આ અનાજ સાથે અમે તૈયાર કરીએ છીએ તે ક્રીમનો સંદર્ભ આપે છે.

શું શું હ્યુમસ ખાદ્ય છે?

આપણી ભાષામાં મૂંઝવણ હોઈ શકે છે, કારણ કે RAE ખાદ્ય હ્યુમસને પણ m સાથે લખવાની મંજૂરી આપે છે, જેમ કે હ્યુમસ જે પૃથ્વીથી બનેલું છે અને છોડ માટે છે.

આપણે જે હમસ ખાઈએ છીએ તે ચણાની પ્યુરી છે જેમાં અન્ય ઘટકોનો સમાવેશ થાય છે જે તેને સ્વાદ અને પોત આપે છે, અને જો કે તેનો ઉપયોગ નાસ્તા માટે સ્પ્રેડ તરીકે થાય છે, તે અન્ય આરબ વાનગીઓનો પણ ભાગ છે.

ચણાની હમસ રેસીપી

હમસ (અથવા હ્યુમસ) તૈયાર કરવાની આ ઝડપી અને સરળ રેસીપી છે, જે તમે અજમાવી શકો તે સૌથી આરોગ્યપ્રદ નાસ્તાની ક્રીમમાંની એક છે.

તૈયારીનો સમય 15 મિનિટ
રસોઈનો સમય 0 મિનિટ
શ્રેણી પ્રવેશ
રસોઈ અરબી
કીવર્ડ્સ ડૂબવું , ક્રીમ, ચટણી, નાસ્તો
કેટલા લોકો માટે 4 થી 6
ભાગ મધ્યમ
કેલરી 177
ચરબી 8.59 ગ્રામ

સામગ્રી

  • 200 ગ્રામ રાંધેલા ચણા
  • 2એક્સ્ટ્રા વર્જિન ઓલિવ તેલના ચમચી
  • 1 ટેબલસ્પૂન તાજીન
  • 1 લીંબુનો રસ
  • 2 ગ્રામ જીરું
  • મીઠું અને મરી
  • <20

    તૈયારી

    તે…

    • બોલોગ્નીસ સોસ સાથે પણ વાઇબ્રેટ થાય છે? આ સાચી ઇટાલિયન રેસીપી છે
    • મેન્ગો ચીઝકેક, દહીં અને ખૂબ પ્રેમ સાથેની રેસીપી
    • કેપ્રેસ સલાડ, એક સરળ, આરોગ્યપ્રદ અને ઉત્કૃષ્ટ રેસીપી

    સ્ટેપ 1. ઘટકો નાખો

    તમામ ઘટકો (ચણા, ઓલિવ તેલ, ટેગિન, લીંબુનો રસ, જીરું, મીઠું અને મરી) બ્લેન્ડર અથવા બ્લેન્ડર ગ્લાસમાં નાખો.

    આ પણ જુઓ: હોસ્પિટલનું સ્વપ્ન જોવું, તમારા સ્વાસ્થ્યની કાળજી લો અને તમારી વિચારવાની રીત બદલો!

    સ્ટેપ 2 ઉમેરો પાણી

    તેને સરળ સુસંગતતા આપવા માટે થોડું પાણી ઉમેરો.

    પગલું 3. મિક્સ કરો અથવા શેક કરો

    કયું અથવા ક્રીમી અને સ્મૂધ થાય ત્યાં સુધી મિશ્રણ કરો.

    પગલું 4. સર્વ કરો

    વિવિધ નાસ્તા ફેલાવવા માટે પ્યુરી અથવા ચટણી તરીકે સર્વ કરો, જેમ કે ગાજરની લાકડીઓ, અરબી બ્રેડ, સેલરી વગેરે.

    જો તમે વધુ ઑડિયોવિઝ્યુઅલ છે, અમે આ રેસીપીના સ્ટેપ બાય સ્ટેપ નો વિડિયો શેર કરીએ છીએ જે અમારા મુખ્ય રસોઇયા સ્ટેફાનો બેરુચીએ અમને છોડી દીધો છે.

    તેને તમારા સોશિયલ નેટવર્કમાં શેર કરો!

    અમે તમારી સાથે બીજી કઈ સરળ વાનગીઓ શેર કરવા માંગો છો? આ નોંધની ટિપ્પણીઓમાં તમે શું વિચારો છો તે લખો અને તેને તમારા સામાજિક નેટવર્ક્સ પર શેર કરો!




Helen Smith
Helen Smith
હેલેન સ્મિથ એક અનુભવી સૌંદર્ય ઉત્સાહી છે અને એક કુશળ બ્લોગર છે જે સૌંદર્ય પ્રસાધનો અને ત્વચા સંભાળના ક્ષેત્રમાં તેમની કુશળતા માટે જાણીતી છે. સૌંદર્ય ઉદ્યોગમાં એક દાયકાથી વધુના અનુભવ સાથે, હેલન નવીનતમ વલણો, નવીન ઉત્પાદનો અને અસરકારક સૌંદર્ય ટિપ્સની ઘનિષ્ઠ સમજ ધરાવે છે.હેલેનનો સૌંદર્ય પ્રત્યેનો જુસ્સો તેણીના કૉલેજના વર્ષો દરમિયાન પ્રજ્વલિત થયો જ્યારે તેણીએ મેકઅપ અને સ્કિનકેર દિનચર્યાઓની પરિવર્તનશીલ શક્તિની શોધ કરી. સુંદરતા જે અનંત શક્યતાઓ પ્રદાન કરે છે તેના કારણે તેણીએ ઉદ્યોગમાં કારકિર્દી બનાવવાનું નક્કી કર્યું. કોસ્મેટોલોજીમાં તેણીની ડિગ્રી પૂર્ણ કર્યા પછી અને આંતરરાષ્ટ્રીય પ્રમાણપત્રો પ્રાપ્ત કર્યા પછી, હેલેને એક એવી મુસાફરી શરૂ કરી જે તેના જીવનને ફરીથી વ્યાખ્યાયિત કરશે.તેણીની સમગ્ર કારકિર્દી દરમિયાન, હેલેને ટોચની બ્યુટી બ્રાન્ડ્સ, સ્પા અને પ્રખ્યાત મેકઅપ કલાકારો સાથે કામ કર્યું છે, પોતાને ઉદ્યોગના વિવિધ પાસાઓમાં ડૂબાડી દીધા છે. વિશ્વભરની વિવિધ સંસ્કૃતિઓ અને સૌંદર્ય વિધિઓ સાથેના તેણીના સંપર્કમાં તેણીના જ્ઞાન અને કુશળતામાં વધારો થયો છે, જે તેણીને વૈશ્વિક સૌંદર્ય ટીપ્સના અનન્ય મિશ્રણને તૈયાર કરવામાં સક્ષમ બનાવે છે.એક બ્લોગર તરીકે, હેલેનના અધિકૃત અવાજ અને આકર્ષક લેખન શૈલીએ તેણીને સમર્પિત અનુસરણ મેળવ્યા છે. જટિલ સ્કિનકેર દિનચર્યાઓ અને મેકઅપ તકનીકોને સરળ, સંબંધિત રીતે સમજાવવાની તેણીની ક્ષમતાએ તેણીને તમામ સ્તરના સૌંદર્ય ઉત્સાહીઓ માટે સલાહનો વિશ્વાસપાત્ર સ્ત્રોત બનાવ્યો છે. સામાન્ય સૌંદર્ય પૌરાણિક કથાઓને ડિબંક કરવાથી માંડીને હાંસલ કરવા માટે અજમાવી-સાચી ટિપ્સ પ્રદાન કરવીગ્લોઇંગ સ્કિન અથવા સંપૂર્ણ પાંખવાળા આઈલાઈનરમાં નિપુણતા મેળવવી, હેલેનનો બ્લોગ અમૂલ્ય માહિતીનો ખજાનો છે.સર્વસમાવેશકતાને પ્રોત્સાહન આપવા અને કુદરતી સૌંદર્યને અપનાવવા પ્રત્યે ઉત્સાહી, હેલેન તેનો બ્લોગ વિવિધ પ્રેક્ષકોને પૂરો પાડે તે સુનિશ્ચિત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. તેણી માને છે કે દરેક વ્યક્તિ વય, લિંગ અથવા સામાજિક ધોરણોને ધ્યાનમાં લીધા વિના, પોતાની ત્વચામાં આત્મવિશ્વાસ અને સુંદર અનુભવવાને પાત્ર છે.નવીનતમ બ્યુટી પ્રોડક્ટ્સ લખતી કે પરીક્ષણ કરતી વખતે, હેલન સૌંદર્ય પરિષદોમાં હાજરી આપતી, સાથી ઉદ્યોગ નિષ્ણાતો સાથે સહયોગ કરતી અથવા અનન્ય સૌંદર્ય રહસ્યો શોધવા માટે વિશ્વની મુસાફરી કરતી જોવા મળે છે. તેણીના બ્લોગ દ્વારા, તેણીનો ઉદ્દેશ્ય તેના વાચકોને તેમની કુદરતી સુંદરતા વધારવા માટેના જ્ઞાન અને સાધનોથી સજ્જ, તેમના શ્રેષ્ઠ અનુભવ માટે સક્ષમ બનાવવાનો છે.હેલેનની નિપુણતા અને અન્ય લોકોને તેમના શ્રેષ્ઠ દેખાવમાં અને અનુભવવામાં મદદ કરવા માટે અતૂટ પ્રતિબદ્ધતા સાથે, તેણીનો બ્લોગ વિશ્વસનીય સલાહ અને અપ્રતિમ ટીપ્સ મેળવવા માંગતા સૌ સૌંદર્ય ઉત્સાહીઓ માટે એક સંસાધન તરીકે સેવા આપે છે.