Kjúklingabaunahummus, uppskrift til að deila með vinum

Efnisyfirlit

Hringir kjúklingabaunahummus bjöllu? Auðvitað er það ljúffengt og þú getur undirbúið það heima hjá þér án fylgikvilla. Skoðaðu uppskriftina.

Þó að hummus (eða humus) þýði einfaldlega „kjúklingabaunir“ á arabísku, þá vísar það fyrir okkur til kremið sem við útbúum með þessu korni til að smyrja á ýmislegt snakk.

Hvað Er humus ætið?

Í okkar tungumáli getur verið ruglingur þar sem RAE leyfir að ætan humus sé einnig skrifað með m, eins og raunin er með humus sem er úr jörðu og er fyrir plöntur.

Hummusinn sem við borðum er kjúklingabaunamauk sem inniheldur önnur innihaldsefni sem gefa því bragð og áferð og þó það sé notað sem álegg fyrir snakk er það líka hluti af öðrum arabískum uppskriftum.

Kjúklingabaunahummusuppskrift

Þetta er fljótleg og auðveld uppskrift til að útbúa hummus (eða humus), eitt hollasta snakkkremið sem þú getur prófað.

Undirbúningstími	15 mínútur
Eldunartími	0 mínútur
Flokkur	Entry
Matreiðsla	Arabíska
Lykilorð	Dýfa , rjómi, sósa, snakk
Fyrir hversu marga	4 til 6
Hluti	Meðall
Kaloríur	177
Fita	8,59 g

Hráefni

200 g af soðnum kjúklingabaunum
2matskeiðar af extra virgin ólífuolíu
1 matskeið af tajín
Safi af 1 sítrónu
2 gr af kúmen
Salt og pipar

Undirbúningur

Hún titrar líka með...

Bolognese sósu? Þetta er hin sanna ítalska uppskrift
Mango ostakaka, uppskrift með jógúrt og mikilli ást
Caprese salat, auðveld, holl og stórkostleg uppskrift

Skref 1. Hellið hráefninu

Setjið allt hráefnið (kjúklingabaunir, ólífuolía, tagine, sítrónusafa, kúmen, salt og pipar) í blandara eða blandaraglas.

Skref 2 Bætið við vatn

Bætið við smá vatni til að það fái mýkri samkvæmni.

Sjá einnig: Eru karlar betri vinir en konur?

Skref 3. Blandið eða hristið

Hvað eða blandið þar til það er rjómakennt og slétt.

Skref 4. Berið fram

Berið fram sem mauk eða sósu til að dreifa ýmsu snakki, svo sem gulrótarstangir, arabískt brauð, sellerí o.s.frv.

Ef þú eru meira hljóð- og myndefni, deilum við myndbandinu af skref fyrir skref þessarar uppskriftar sem yfirkokkurinn okkar, Stefano Beruschi, skildi eftir okkur.

Sjá einnig: Verndar húðflúr sem eru líka mjög stílhrein

Deildu því á samfélagsmiðlunum þínum!

Hvaða aðrar auðveldar uppskriftir viltu að við deilum með þér? Skrifaðu það sem þér finnst í athugasemdum við þessa athugasemd og deildu því á samfélagsnetunum þínum!

Helen Smith

Helen Smith er vanur fegurðaráhugamaður og duglegur bloggari sem er þekkt fyrir sérfræðiþekkingu sína á sviði snyrtivöru og húðumhirðu. Með yfir áratug af reynslu í fegurðariðnaðinum býr Helen yfir nánum skilningi á nýjustu straumum, nýstárlegum vörum og áhrifaríkum fegurðarráðum.Fegurðarástríðu Helen kviknaði á háskólaárunum þegar hún uppgötvaði umbreytandi kraft förðunar- og húðumhirðuvenja. Hún var forvitin af þeim endalausu möguleikum sem fegurð býður upp á og ákvað að sækjast eftir feril í greininni. Eftir að hafa lokið prófi í snyrtifræði og hlotið alþjóðlegar vottanir fór Helen í ferðalag sem myndi endurskilgreina líf hennar.Allan feril sinn hefur Helen unnið með helstu snyrtivörumerkjum, heilsulindum og þekktum förðunarfræðingum og sökkt sér niður í ýmsa þætti greinarinnar. Útsetning hennar fyrir fjölbreyttri menningu og fegurðarsiði víðsvegar að úr heiminum hefur aukið þekkingu hennar og sérfræðiþekkingu, sem gerir henni kleift að búa til einstaka blöndu af alþjóðlegum fegurðarráðum.Sem bloggari hefur ekta rödd Helenar og grípandi ritstíll veitt henni hollt fylgi. Hæfni hennar til að útskýra flóknar húðumhirðuvenjur og förðunartækni á einfaldan og tengdan hátt hefur gert hana að traustri uppsprettu ráðgjafar fyrir fegurðaráhugamenn á öllum stigum. Allt frá því að afsanna algengar fegurðargoðsagnir til að veita sannreyndum ráðum til að ná árangriglóandi húð eða að ná tökum á hinum fullkomna vængjaða eyeliner, bloggið hennar Helen er fjársjóður ómetanlegra upplýsinga.Helen hefur brennandi áhuga á að stuðla að innifalið og aðhyllast náttúrufegurð og leitast við að tryggja að bloggið hennar komi til móts við fjölbreyttan markhóp. Hún telur að allir eigi skilið að finnast þeir vera öruggir og fallegir í eigin skinni, óháð aldri, kyni eða samfélagslegum viðmiðum.Þegar hún er ekki að skrifa eða prófa nýjustu fegurðarvörurnar, þá er Helen að mæta á fegurðarráðstefnur, í samstarfi við aðra sérfræðinga í iðnaðinum eða ferðast um heiminn til að uppgötva einstök fegurðarleyndarmál. Með blogginu sínu miðar hún að því að styrkja lesendur sína til að líða sem best, vopnuð þekkingu og verkfærum til að auka náttúrufegurð sína.Með sérfræðiþekkingu Helen og óbilandi skuldbindingu til að hjálpa öðrum að líta út og líða sem best, þjónar bloggið hennar sem leið til allra fegurðaráhugamanna sem leita að áreiðanlegum ráðum og óviðjafnanlegum ráðum.