Chickpea hummus, साथीहरूसँग साझेदारी गर्न एक नुस्खा

Chickpea hummus, साथीहरूसँग साझेदारी गर्न एक नुस्खा
Helen Smith

के चिकपी हुमस ले घण्टी बजाउँछ? निस्सन्देह, यो स्वादिष्ट छ र तपाईं जटिलता बिना आफ्नै घर मा तयार गर्न सक्नुहुन्छ। रेसिपी हेर्नुहोस्।

हुमस (वा ह्युमस) को अर्थ अरबीमा "चिकपिया" भन्ने भए तापनि हाम्रो लागि यसले विभिन्न खाजाहरूमा फैलाउन यो दानासँग तयार गर्ने क्रीमलाई जनाउँछ।

के के ह्युमस खाने योग्य छ?

हाम्रो भाषामा भ्रम हुन सक्छ, किनकि RAE ले खाद्य ह्युमसलाई m ले पनि लेख्न अनुमति दिन्छ, जस्तै ह्युमसको मामलामा जुन पृथ्वीबाट बनेको छ र बोटबिरुवाहरूको लागि हो।

यो पनि हेर्नुहोस्: निधारमा चुम्बन गर्नुको अर्थ के हो?

हामीले खाने hummus एक चना प्यूरी हो जसमा अन्य सामग्रीहरू समावेश हुन्छन् जसले यसलाई स्वाद र बनावट दिन्छ, र यद्यपि यसलाई खाजाको लागि स्प्रेडको रूपमा प्रयोग गरिन्छ, यो अन्य अरब व्यंजनहरूको पनि भाग हो।

Chickpea hummus रेसिपी

यो ह्युमस (वा humus) तयार गर्नको लागि द्रुत र सजिलो नुस्खा हो, तपाईले प्रयास गर्न सक्नुहुने सबैभन्दा स्वस्थ स्न्याक क्रिम मध्ये एक हो।

तयारी समय 15 मिनेट
पकाउने समय ० मिनेट
श्रेणी प्रविष्टि
कुकिंग अरबी
कीवर्डहरू डिप , क्रीम, सस, स्न्याक्स
कति मानिसका लागि 4 देखि 6
भाग मध्यम
क्यालोरी 177
फ्याट 8.59 g

सामग्री

  • 200 ग्राम पकाएको चना
  • 2एक्स्ट्रा भर्जिन ओलिभ आयलको चम्चा
  • 1 चम्चा ताजिन
  • १ कागतीको रस
  • २ ग्राम जीरा
  • नुन र काली मिर्च
  • <20

    तयारी

    यो पनि कम्पन हुन्छ...

    • बोलोग्निज सस? यो साँचो इटालियन रेसिपी हो
    • म्यांगो चिजकेक, दही र धेरै मायाको नुस्खा
    • क्याप्रेस सलाद, एक सजिलो, स्वस्थ र उत्कृष्ट नुस्खा

    चरण 1. सामग्रीहरू हाल्नुहोस्

    सबै सामग्रीहरू (चोना, जैतूनको तेल, ट्यागिन, कागतीको रस, जीरा, नुन र काली मिर्च) ब्लेंडर वा ब्लेंडर गिलासमा राख्नुहोस्।

    चरण 2 थप्नुहोस्। पानी

    यसलाई चिल्लो स्थिरता दिनको लागि थोरै पानी थप्नुहोस्।

    24>

    चरण 3। मिलाउनुहोस् वा हल्लाउनुहोस्

    कसलाई क्रीम र चिल्लो नभएसम्म मिलाउनुहोस्।

    चरण 4। सेवा गर्नुहोस्

    गाजरको स्टिक, अरबी रोटी, अजवाइन, आदि जस्ता विभिन्न खाजाहरू फैलाउन प्युरी वा ससको रूपमा सेवा गर्नुहोस्।

    यदि तपाईं अधिक अडियोभिजुअल हो, हामी हाम्रो हेड शेफ, स्टेफानो बेरुचीले हामीलाई छोडेको यस रेसिपीको चरण-दर-चरण भिडियो साझा गर्छौं।

    तपाईँको सामाजिक सञ्जालहरूमा साझेदारी गर्नुहोस्!

    अन्य के सजिलो रेसिपीहरू तपाईंसँग साझेदारी गर्न चाहनुहुन्छ? यस नोटको टिप्पणीमा तपाई के सोच्नुहुन्छ लेख्नुहोस्, र यसलाई तपाइँको सामाजिक सञ्जालहरूमा साझा गर्नुहोस्!

    यो पनि हेर्नुहोस्: रसीला नामहरू: त्यसैले तपाईंले तिनीहरूलाई सजिलै चिन्नुहुनेछ



Helen Smith
Helen Smith
हेलेन स्मिथ एक अनुभवी सौन्दर्य उत्साही र सौन्दर्य प्रसाधन र छाला हेरचाह को क्षेत्र मा आफ्नो विशेषज्ञता को लागी परिचित एक कुशल ब्लगर हो। सौन्दर्य उद्योगमा एक दशक भन्दा बढीको अनुभवको साथ, हेलेनसँग नवीनतम प्रचलनहरू, नवीन उत्पादनहरू, र प्रभावकारी सौन्दर्य सुझावहरूको घनिष्ठ समझ छ।हेलेनको सौन्दर्यप्रतिको जोश उनको कलेजका वर्षहरूमा प्रज्वलित भयो जब उनले मेकअप र स्किनकेयर दिनचर्याको परिवर्तनकारी शक्ति पत्ता लगाइन्। सौन्दर्यले प्रदान गर्ने अनन्त सम्भावनाहरूबाट उत्सुक भएर, उनले उद्योगमा क्यारियर बनाउने निर्णय गरे। कस्मेटोलोजीमा आफ्नो डिग्री पूरा गरेपछि र अन्तर्राष्ट्रिय प्रमाणपत्रहरू प्राप्त गरेपछि, हेलेनले आफ्नो जीवनलाई पुन: परिभाषित गर्ने यात्रा सुरु गरिन्।आफ्नो करियरमा, हेलेनले शीर्ष सौन्दर्य ब्रान्डहरू, स्पाहरू र प्रख्यात मेकअप कलाकारहरूसँग काम गरिन्, आफूलाई उद्योगका विभिन्न पक्षहरूमा डुबाइरहेकी छिन्। विश्वभरका विविध संस्कृति र सौन्दर्य अनुष्ठानहरूमा उनको एक्सपोजरले उनको ज्ञान र विशेषज्ञतालाई फराकिलो बनाएको छ, जसले उनलाई विश्वव्यापी सौन्दर्य सुझावहरूको एक अद्वितीय मिश्रण बनाउन सक्षम बनायो।एक ब्लगरको रूपमा, हेलेनको प्रामाणिक आवाज र आकर्षक लेखन शैलीले उनलाई एक समर्पित अनुयायी कमाएको छ। जटिल छाला हेरचाह दिनचर्या र मेकअप प्रविधिलाई सरल, सम्बद्ध तरिकाले व्याख्या गर्ने उनको क्षमताले उनलाई सबै तहका सौन्दर्य उत्साहीहरूका लागि सल्लाहको विश्वसनीय स्रोत बनाएको छ। सामान्य सौन्दर्य मिथकहरू हटाउनदेखि लिएर प्राप्त गर्नको लागि प्रयास-र-साँचो सुझावहरू प्रदान गर्नचम्किलो छाला वा उत्तम पखेटा आईलाइनरमा निपुणता हासिल गर्न, हेलेनको ब्लग अमूल्य जानकारीको खजाना हो।समावेशीता प्रवर्द्धन गर्ने र प्राकृतिक सौन्दर्यलाई अँगाल्ने बारे भावुक, हेलेनले आफ्नो ब्लगले विविध श्रोताहरूलाई पूरा गर्ने सुनिश्चित गर्न प्रयास गर्छिन्। उनी विश्वास गर्छिन् कि उमेर, लिङ्ग, वा सामाजिक मापदण्डको पर्वाह नगरी सबैले आफ्नो छालामा आत्मविश्वास र सुन्दर महसुस गर्न योग्य छन्।भर्खरको सौन्दर्य उत्पादनहरू लेख्न वा परीक्षण नगर्दा, हेलेन सौन्दर्य सम्मेलनहरूमा भाग लिन, सँगी उद्योग विशेषज्ञहरूसँग सहकार्य गर्दै, वा अद्वितीय सौन्दर्य रहस्यहरू पत्ता लगाउन संसारको यात्रामा फेला पार्न सकिन्छ। उनको ब्लग मार्फत, उनले आफ्ना पाठकहरूलाई उनीहरूको प्राकृतिक सौन्दर्य बढाउन ज्ञान र उपकरणहरूद्वारा सशस्त्र, उनीहरूको उत्कृष्ट अनुभव गर्न सशक्त बनाउने लक्ष्य राख्छिन्।हेलेनको विशेषज्ञता र अरूलाई राम्रो देख्न र महसुस गर्न मद्दत गर्नको लागि अटल प्रतिबद्धताको साथ, उनको ब्लगले भरपर्दो सल्लाह र अनुपम सुझावहरू खोज्ने सबै सौन्दर्य उत्साहीहरूका लागि स्रोतको रूपमा काम गर्दछ।