చిక్పీ హమ్మస్ గంట మోగుతుందా? వాస్తవానికి, ఇది రుచికరమైనది మరియు మీరు మీ స్వంత ఇంటిలో ఎటువంటి సమస్యలు లేకుండా తయారు చేసుకోవచ్చు. రెసిపీని చూడండి.
హమ్మస్ (లేదా హ్యూమస్) అంటే అరబిక్లో "చిక్పా" అని అర్ధం అయినప్పటికీ, మనకు ఇది వివిధ చిరుతిళ్లపై వేయడానికి ఈ ధాన్యంతో మనం తయారుచేసే క్రీమ్ను సూచిస్తుంది.
ఏమిటి హ్యూమస్ తినదగినదా? మన భాషలో గందరగోళం ఉండవచ్చు, ఎందుకంటే RAE తినదగిన హ్యూమస్ను mతో వ్రాయడానికి అనుమతిస్తుంది, భూమితో తయారు చేయబడిన మరియు మొక్కల కోసం ఉండే హ్యూమస్లాగా.
ఇది కూడ చూడు: “లవ్ అండ్ లైవ్”: అనా మరియా ఎస్తుపినాన్ తన భర్తతో సెట్ను పంచుకుంది మనం తినే హుమ్ముస్ చిక్పీ పురీ, దీనికి రుచి మరియు ఆకృతిని అందించే ఇతర పదార్ధాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు దీనిని స్నాక్స్ కోసం స్ప్రెడ్గా ఉపయోగిస్తున్నప్పటికీ, ఇది ఇతర అరబ్ వంటకాలలో కూడా భాగం.
చిక్పీ హమ్ముస్ రెసిపీ
ఇది మీరు ప్రయత్నించగల ఆరోగ్యకరమైన చిరుతిండి క్రీమ్లలో ఒకటైన హుమ్ముస్ (లేదా హ్యూమస్) సిద్ధం చేయడానికి త్వరిత మరియు సులభమైన వంటకం.
తయారీ సమయం | 15 నిమిషాలు |
వంట సమయం | 0 నిమిషాలు |
వర్గం | ప్రవేశ |
వంట | అరబిక్ |
కీవర్డ్లు | డిప్ , క్రీమ్, సాస్, స్నాక్స్ |
ఎంత మందికి | 4 నుండి 6 |
భాగం | మధ్యస్థం |
కేలరీలు | 177 |
కొవ్వు | 8.59 గ్రా |
13>
కావలసినవి
- 200 గ్రా వండిన చిక్పీస్
- 2టేబుల్స్పూన్లు అదనపు పచ్చి ఆలివ్ నూనె
- 1 టేబుల్ స్పూన్ తాజిన్
- 1 నిమ్మకాయ రసం
- 2 గ్రా జీలకర్ర
- ఉప్పు మరియు మిరియాలు
<20 తయారీ
ఇది కూడా…
- బోలోగ్నీస్ సాస్తో కంపిస్తుంది? ఇది నిజమైన ఇటాలియన్ రెసిపీ
- మ్యాంగో చీజ్, పెరుగు మరియు చాలా ప్రేమతో కూడిన వంటకం
- కాప్రెస్ సలాడ్, సులభమైన, ఆరోగ్యకరమైన మరియు సున్నితమైన వంటకం
దశ 1. పదార్థాలను పోయాలి
అన్ని పదార్థాలను (చిక్పీస్, ఆలివ్ ఆయిల్, టాగిన్, నిమ్మరసం, జీలకర్ర, ఉప్పు మరియు మిరియాలు) బ్లెండర్ లేదా బ్లెండర్ గ్లాస్లో ఉంచండి.
దశ 2 జోడించండి నీరు
మృదువైన అనుగుణ్యతను అందించడానికి కొద్దిగా నీటిని జోడించండి.
దశ 3. కలపండి లేదా షేక్ చేయండి
ఏది లేదా క్రీము మరియు మృదువైనంత వరకు కలపండి.
ఇది కూడ చూడు: నా ప్రియుడికి వార్షికోత్సవ లేఖ, స్ఫూర్తితో నిండింది! దశ 4. వడ్డించండి
క్యారెట్ స్టిక్స్, అరబిక్ బ్రెడ్, సెలెరీ మొదలైన వివిధ స్నాక్స్లను విస్తరించడానికి పురీ లేదా సాస్గా వడ్డించండి.
మీరు అయితే మరింత ఆడియోవిజువల్గా ఉన్నాయి, మా ప్రధాన చెఫ్ స్టెఫానో బెరుస్చి మమ్మల్ని విడిచిపెట్టిన ఈ రెసిపీ యొక్క వీడియోని మేము భాగస్వామ్యం చేస్తాము.
మీ సోషల్ నెట్వర్క్లలో భాగస్వామ్యం చేయండి!
మేము మీతో ఏ ఇతర సులభమైన వంటకాలను భాగస్వామ్యం చేయాలని మీరు కోరుకుంటున్నారు? ఈ గమనిక యొక్క వ్యాఖ్యలలో మీరు ఏమనుకుంటున్నారో వ్రాయండి మరియు దానిని మీ సోషల్ నెట్వర్క్లలో భాగస్వామ్యం చేయండి!
Helen Smith
హెలెన్ స్మిత్ ఒక అనుభవజ్ఞుడైన అందం ఔత్సాహికురాలు మరియు సౌందర్య సాధనాలు మరియు చర్మ సంరక్షణ రంగంలో ఆమె నైపుణ్యానికి ప్రసిద్ధి చెందిన నిష్ణాత బ్లాగర్. అందం పరిశ్రమలో దశాబ్దానికి పైగా అనుభవంతో, హెలెన్ తాజా పోకడలు, వినూత్న ఉత్పత్తులు మరియు సమర్థవంతమైన అందం చిట్కాలపై సన్నిహిత అవగాహనను కలిగి ఉంది.హెలెన్కు అందం పట్ల మక్కువ ఆమె కళాశాల సంవత్సరాలలో ఆమె మేకప్ మరియు చర్మ సంరక్షణ దినచర్యల యొక్క పరివర్తన శక్తిని కనుగొంది. అందం అందించే అంతులేని అవకాశాలతో ఆశ్చర్యపోయిన ఆమె పరిశ్రమలో వృత్తిని కొనసాగించాలని నిర్ణయించుకుంది. కాస్మోటాలజీలో డిగ్రీ పూర్తి చేసి, అంతర్జాతీయ ధృవీకరణ పత్రాలు పొందిన తరువాత, హెలెన్ తన జీవితాన్ని పునర్నిర్వచించే ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించింది.తన కెరీర్ మొత్తంలో, హెలెన్ టాప్ బ్యూటీ బ్రాండ్లు, స్పాలు మరియు ప్రఖ్యాత మేకప్ ఆర్టిస్టులతో కలిసి పని చేసింది, పరిశ్రమలోని వివిధ అంశాలలో లీనమై ఉంది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న విభిన్న సంస్కృతులు మరియు అందాల ఆచారాలను ఆమె బహిర్గతం చేయడం వలన ఆమె జ్ఞానాన్ని మరియు నైపుణ్యాన్ని విస్తృతం చేసింది, ప్రపంచ సౌందర్య చిట్కాల యొక్క ప్రత్యేకమైన సమ్మేళనాన్ని క్యూరేట్ చేయగలదు.బ్లాగర్గా, హెలెన్ యొక్క ప్రామాణికమైన స్వరం మరియు ఆకర్షణీయమైన రచనా శైలి ఆమెకు అంకితమైన అనుచరులను సంపాదించిపెట్టాయి. సంక్లిష్టమైన చర్మ సంరక్షణ దినచర్యలు మరియు మేకప్ పద్ధతులను సరళమైన, సాపేక్ష పద్ధతిలో వివరించే ఆమె సామర్థ్యం అన్ని స్థాయిల అందం ప్రియులకు సలహాల యొక్క విశ్వసనీయ వనరుగా మారింది. సాధారణ అందం అపోహలను తొలగించడం నుండి సాధించడానికి ప్రయత్నించిన మరియు నిజమైన చిట్కాలను అందించడం వరకుమెరుస్తున్న చర్మం లేదా పర్ఫెక్ట్ రెక్కలున్న ఐలైనర్లో నైపుణ్యం సాధించడం, హెలెన్ బ్లాగ్ అమూల్యమైన సమాచారం యొక్క నిధి.సమ్మిళితతను ప్రోత్సహించడం మరియు సహజ సౌందర్యాన్ని స్వీకరించడం పట్ల మక్కువ కలిగి ఉన్న హెలెన్ తన బ్లాగ్ విభిన్న ప్రేక్షకులకు అందించడానికి కృషి చేస్తుంది. వయస్సు, లింగం లేదా సామాజిక ప్రమాణాలతో సంబంధం లేకుండా ప్రతి ఒక్కరూ తమ సొంత చర్మంపై నమ్మకంగా మరియు అందంగా ఉండటానికి అర్హులని ఆమె నమ్ముతుంది.లేటెస్ట్ బ్యూటీ ప్రోడక్ట్లను రాయనప్పుడు లేదా పరీక్షించనప్పుడు, హెలెన్ బ్యూటీ కాన్ఫరెన్స్లకు హాజరవడం, తోటి పరిశ్రమ నిపుణులతో కలిసి పనిచేయడం లేదా ప్రత్యేకమైన అందం రహస్యాలను కనుగొనడానికి ప్రపంచాన్ని పర్యటించడం వంటివి చూడవచ్చు. తన బ్లాగ్ ద్వారా, ఆమె తన పాఠకులకు వారి సహజ సౌందర్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి జ్ఞానం మరియు సాధనాలతో వారి ఉత్తమ అనుభూతిని పొందేలా చేయడాన్ని లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది.హెలెన్ యొక్క నైపుణ్యం మరియు ఇతరులకు ఉత్తమంగా కనిపించడంలో మరియు అనుభూతి చెందడంలో సహాయపడే అచంచలమైన నిబద్ధతతో, ఆమె బ్లాగ్ విశ్వసనీయమైన సలహాలు మరియు అసమానమైన చిట్కాలను కోరుకునే అందం ప్రియులందరికీ గో-టు రిసోర్స్గా ఉపయోగపడుతుంది.