مواد جي جدول
ڇا Chickpea hummus گھنٽي وڄائي ٿو؟ يقينا، اهو مزيدار آهي ۽ توهان ان کي بغير ڪنهن پيچيدگي جي پنهنجي گهر ۾ تيار ڪري سگهو ٿا. ترڪيب کي ڏسو.
جيتوڻيڪ عربي ۾ hummus (يا humus) جي معنيٰ صرف ”چڪپي“ آهي، پر اسان لاءِ اهو ان ڪريم ڏانهن اشارو ڪري ٿو جنهن کي اسين مختلف ناشتي تي پکڙڻ لاءِ ان اناج سان تيار ڪندا آهيون.
ڇا ڇا هومس کائڻ لائق آهي؟اسان جي ٻوليءَ ۾ مونجهارو ٿي سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته RAE اجازت ڏئي ٿو ته خوردني هومس کي به m سان لکڻ، جيئن هومس جو معاملو آهي جيڪو زمين مان ٺهيل آهي ۽ ٻوٽن لاءِ آهي.
همس جيڪو اسان کائيندا آهيون اهو هڪ مرغي جي پيوري آهي جنهن ۾ ٻيا اجزا شامل آهن جيڪي ان کي ذائقو ۽ بناوت ڏين ٿا، ۽ جيتوڻيڪ ان کي ناشتي لاءِ اسپريڊ طور استعمال ڪيو ويندو آهي، پر اهو پڻ ٻين عرب ترڪيبن جو حصو آهي. 
Chickpea hummus recipe
ھي ھمس (يا humus) تيار ڪرڻ جو تڪڙو ۽ آسان طريقو آھي، ھڪڙو صحت بخش ناشتو ڪريم جيڪو توھان آزمائي سگھو ٿا.
| تياري جو وقت | 15 منٽ |
| پائڻ جو وقت | 0 منٽ | 12>
| ڪئٽيگري | داخلا |
| پکائڻ | عربي |
| ڊپ، ڪريم، ساس، ناشتو | |
| 4 کان 6 | 12>|
| حصو | 10>وچولي|
| ڪيلوريز | 177 |
| چربي | 10>8.59 g
اجزاء
- 200 گرام پڪل مرغن جا
- 2اضافي ورجن زيتون جو تيل جا چمچا
- 1 چمچو تاجين
- 1 ليمن جو رس
- 2 گرام ڪريم
- لوڻ ۽ مرچ
تيار ڪرڻ
اهو پڻ وائبريٽس سان گڏ…
17>قدم 1. اجزاء وجھو
سڀني اجزاء (چڻ، زيتون جو تيل، ٽيگائن، ليمن جو رس، ڪمي، لوڻ ۽ مرچ) کي بلينڈر يا بلينڈر گلاس ۾ وجھو.
قدم 2 شامل ڪريو. پاڻي
ٿورو پاڻي شامل ڪريو ان کي نرمي واري مستقل مزاجي لاءِ.
قدم 3. ملايو يا ملايو
جنهن کي ملائي يا ملائي جيستائين ڪريمي ۽ هموار.
قدم 4. خدمت ڪريو
مختلف ناشتو پکيڙڻ لاءِ پيوري يا ساس جي طور تي خدمت ڪريو، جهڙوڪ گاجر جون ٿلهيون، عربي ماني، اجنبي وغيره.
ڏسو_ پڻ: اهي اداڪار آهن Pasión de gavilanes mexicana
جيڪڏهن توهان وڌيڪ آڊيو ويزول آهن، اسان ان وڊيو کي شيئر ڪريون ٿا هن ريسيپي جو قدم بہ قدم جيڪو اسان جي هيڊ شيف اسٽيفانو بروشچي اسان کي ڇڏي ڏنو.
ڏسو_ پڻ: ڇا بهتر آهي؟ ڪراسفٽ يا جم: اسان توهان جي شڪ کي حل ڪندا آهيونان کي پنهنجي سماجي نيٽ ورڪن ۾ شيئر ڪريو!
توهان چاهيو ٿا ته ٻيون ڪهڙيون آسان ترڪيبون اسان سان شيئر ڪيون؟ لکو جيڪو توهان سوچيو هن نوٽ جي تبصرن ۾، ۽ ان کي پنهنجي سماجي نيٽ ورڪن تي حصيداري ڪريو!
