Gelo hummusê çiçikê zengil lêdixe? Helbet tamxweş e û hûn dikarin di mala xwe de bê tevlihevî amade bikin. Li reçeteyê binêre.
Hummus (an jî humus) bi erebî bi tenê maneya “çîk” e jî, lê ji bo me ew krema ku em bi vî genî amade dikin ku li ser xwarinên cûrbecûr belav bikin.
Binêre_jî: Stranên bi wateyeke ducarî û ku haya me jê tunebû Çi ye. Ma humus tê xwarin? Di zimanê me de dibe ku tevlihevî hebe, ji ber ku RAE dihêle ku humusa xwarinê jî bi m were nivîsandin, mîna ku humusê ku ji erdê hatî çêkirin û ji bo nebatan e.
Hummusa ku em dixwin pîvaya çivîk e ku tê de hêmanên din ên ku çêj û çêjekê didin wê tê de heye, û her çend ew ji bo fistiqan tê bikar anîn jî, ew beşek ji rîsipiyên din ên Ereban e. 
Reçeteya hûmusê ya çîçikê
Ev rîspêra bi lez û bez a amadekirina hummusê (an jî humusê) ye, yek ji kremên xwarinê yên herî saxlem e ku hûn dikarin biceribînin.
| Dema amadekariyê | 15 deqe |
| Dema pijandinê | 0 deqe |
| Kategorî | Têketin |
| Pêjkirin | Erebî |
| Peyvên sereke | Dip , krem, sos, xwarin |
| Ji bo çend kesan | 4 heta 6 |
| Par | Navîn |
| Kalorî | 177 |
| Çew | 8,59 g |
Malzeme
- 200 g çîçikên pijandî
- 2kevçîyên xwarinê rûnê zeytê yê bakîr
- 1 kevçîyê xwarinê tajîn
- Şeraba 1 lîmonê
- 2 gr kîmyona
- Xwê û îsotê
Amadekirin
Bi sosê Bolognese jî dilerizîne? Ev reçeteya îtalî ya rast e Pîreşkek mangoyê, reçeteyek bi mast û pir evîn e Selata Caprese, reçeteyek hêsan, saxlem û hêja
Gavek . av
Hinekî av lê zêde bikin da ku hêniktir bibe.
Gava 3. Tev bikin an bihejînin
Kîjan an jî bihejînin heta ku krem û nerm bibe.
Gava 4. Servîs bikin
Xwezî bikin
Ji bo belavkirina xwarinên cûrbecûr, wek çîpên gêzerê, nanê erebî, kerfes û hwd.
Heke hûn bêtir dengbêjî ne, em vîdyoya gav bi gav a vê rîspêtê ku serokê me, Stefano Beruschi, ji me re hiştiye, parve dikin.
Binêre_jî: Xewnên kulîlkên zer, nîşanên baş an xerab? Wê di torên xwe yên civakî de parve bikin!
Hûn dixwazin ku em bi we re çi reçeteyên din ên hêsan parve bikin? Tiştê ku hûn difikirin di şîroveyên vê notê de binivîsin, û li ser torên xwe yên civakî parve bikin!
Helen Smith
Helen Smith dilxwazek bedewiya demsalî û bloggerek jêhatî ye ku bi pisporiya xwe ya di warê kozmetolojî û lênihêrîna çerm de tê zanîn. Bi zêdetirî deh salan ezmûnek di pîşesaziya bedewiyê de, Helen xwedan têgihiştinek samîmî ya meylên herî dawî, hilberên nûjen, û serişteyên bedewiya bi bandor e.Hesreta Helenê ya ji bo bedewiyê di salên zanîngehê de dema ku wê hêza veguherîner a rûtînên makyaj û lênihêrîna çerm keşf kir. Ji ber îmkanên bêdawî yên ku bedewiyê pêşkêşî dike meraq kir, wê biryar da ku di pîşesaziyê de kariyerek bişopîne. Piştî qedandina dersa xwe ya di Kozmetolojiyê de û wergirtina sertîfîkayên navneteweyî, Helen dest bi rêwîtiyek ku dê jiyana xwe ji nû ve pênase bike.Di dirêjahiya kariyera xwe de, Helen bi markayên bedew, spas, û hunermendên makyajê yên navdar re xebitiye, xwe di warên cihêreng ên pîşesaziyê de vedişêre. Ragihandina wê ji çandên cihêreng û rîtuelên bedewiyê yên ji çaraliyê cîhanê re zanîn û pisporiya wê fireh kiriye, û jê re hiştiye ku tevliheviyek bêhempa ya serişteyên bedewiya gerdûnî peyda bike.Wekî bloggerek, dengê otantîk û şêwaza nivîsandina balkêş a Helen şopînerek jêhatî qezenç kiriye. Qabiliyeta wê ya ravekirina rûtînên lênihêrîna çerm û teknîkên tevlihev ên makyajê bi rengekî sade û têkildar, ew kiriye çavkaniyek pêbawer a şîretan ji bo dildarên bedewiyê yên her astê. Ji pûçkirina efsaneyên bedewiya hevpar bigire heya pêşkêşkirina serişteyên ceribandin-û-rast ên ji bo bidestxistinêçermê dibiriqîne an jî serweriya çavê bi baskên bêkêmasî dike, bloga Helen xezîneyek agahdariya bênirx e.Helen ji bo pêşvebirina tevlêbûnê û hembêzkirina bedewiya xwezayî dilşewat e, Helen hewl dide ku bloga xwe ji temaşevanên cihêreng re peyda bike. Ew bawer dike ku her kes heq dike ku di çermê xwe de xwe ewle û xweşik hîs bike, bêyî ku ji temen, zayend, an pîvanên civakê be.Dema ku hilberên bedewiyê yên herî dawî nenivîsin an ceribandin, Helen dikare were dîtin ku beşdarî konferansên bedewiyê dibe, bi pisporên pîşesaziyê re hevkariyê dike, an jî li cîhanê digere da ku razên bedewiya bêhempa kifş bike. Bi riya bloga xwe, ew armanc dike ku xwendevanên xwe hêzdar bike ku xwe çêtirîn hîs bikin, bi zanyarî û amûrên çekdarî ku bedewiya xweya xwezayî zêde bikin.Digel pisporiya Helen û pabendbûna bêkêmasî ya ji bo alîkariya kesên din ku xwe baştir bibînin û hîs bikin, bloga wê ji bo hemî dilxwazên bedewiyê ku li şîretên pêbawer û serişteyên bêhempa digerin wekî çavkaniyek rêve dibe.
