წიწიბურას ჰუმუსი, რეცეპტი მეგობრებთან გასაზიარებლად

წიწიბურას ჰუმუსი, რეცეპტი მეგობრებთან გასაზიარებლად
Helen Smith

წიწილა ჰუმუსი რეკავს ზარს? რა თქმა უნდა, უგემრიელესია და შეგიძლიათ საკუთარ სახლში მოამზადოთ უპრობლემოდ. შეხედეთ რეცეპტს.

Იხილეთ ასევე: გასტრიტის საშინაო საშუალებები, რომელთა შესახებ შესაძლოა არ იცოდით

მიუხედავად იმისა, რომ ჰუმუსი (ან ჰუმუსი) არაბულად უბრალოდ „წიწილას“ ნიშნავს, ჩვენთვის ეს ეხება კრემს, რომელსაც ამ მარცვლით ვამზადებთ სხვადასხვა საჭმელზე მოსასხმელად.

რაა. არის თუ არა ჰუმუსი საკვები?

ჩვენს ენაში შეიძლება იყოს დაბნეულობა, რადგან RAE საშუალებას იძლევა საკვები ჰუმუსიც დაიწეროს m-ით, როგორც ეს ხდება მიწისგან დამზადებული ჰუმუსის შემთხვევაში და მცენარეებისთვის.

ჰუმუსი, რომელსაც ჩვენ ვჭამთ, არის წიწიბურის პიურე, რომელიც შეიცავს სხვა ინგრედიენტებს, რომლებიც ანიჭებენ მას გემოსა და ტექსტურას, და მიუხედავად იმისა, რომ იგი გამოიყენება როგორც საჭმელისთვის, ის ასევე არის სხვა არაბული რეცეპტების ნაწილი.

წიწაკის ჰუმუსის რეცეპტი

ეს არის ჰუმუსის (ან ჰუმუსის) მომზადების სწრაფი და მარტივი რეცეპტი, ერთ-ერთი ყველაზე ჯანსაღი საჭმლის კრემი, რომელიც შეგიძლიათ სცადოთ.

მომზადების დრო 15 წუთი
მომზადების დრო 0 წუთი
კატეგორია შესვლა
კულინარია არაბული
საკვანძო სიტყვები დიპი , ნაღები, სოუსი, საჭმელები
რამდენი ადამიანისთვის 4-დან 6-მდე
პორცია საშუალო
კალორიები 177
ცხიმი 8,59 გ

ინგრედიენტები

  • 200 გრ მოხარშული წიწაკა
  • 2სუფრის კოვზი ექსტრა ხელუხლებელი ზეითუნის ზეთი
  • 1 სუფრის კოვზი ტაჯინი
  • 1 ლიმონის წვენი
  • 2 გრ კვლიავის
  • მარილი და პილპილი

მომზადება

ის ასევე ვიბრირებს…

  • ბოლნიზის სოუსით? ეს არის ნამდვილი იტალიური რეცეპტი
  • მანგოს ჩიზქეიქი, რეცეპტი იოგურტით და დიდი სიყვარულით
  • კაპრეზეს სალათი, მარტივი, ჯანსაღი და დახვეწილი რეცეპტი

ნაბიჯი 1. ჩაასხით ინგრედიენტები

ყველა ინგრედიენტი (წიწილა, ზეითუნის ზეთი, თაგინი, ლიმონის წვენი, კვლიავი, მარილი და პილპილი) ჩაასხით ბლენდერში ან ბლენდერის ჭიქაში.

ნაბიჯი 2 დაამატეთ წყალი

დაამატეთ ცოტა წყალი, რომ უფრო გლუვი კონსისტენცია მივიღოთ.

ნაბიჯი 3. აურიეთ ან შეანჯღრიეთ

რომელიც ან აურიეთ სანამ კრემისებრი და გლუვი გახდება.

ნაბიჯი 4. მიირთვით

მიირთვით პიურედ ან სოუსად სხვადასხვა საჭმლის გასავრცელებლად, როგორიცაა სტაფილოს ჩხირები, არაბული პური, ნიახური და ა.შ.

თუ უფრო აუდიოვიზუალურია, ჩვენ ვიზიარებთ ვიდეოს ამ რეცეპტის ეტაპობრივად შესახებ, რომელიც ჩვენმა მთავარმა შეფ-მზარეულმა, სტეფანო ბერუსკიმ დაგვიტოვა.

გააზიარეთ ის თქვენს სოციალურ ქსელებში!

სხვა რა მარტივი რეცეპტები გსურთ გაგიზიაროთ? დაწერეთ რას ფიქრობთ ამ ჩანაწერის კომენტარებში და გააზიარეთ თქვენს სოციალურ ქსელებში!

Იხილეთ ასევე: პიტნა: იზრუნეთ, რომ ის გაიზარდოს სახლში



Helen Smith
Helen Smith
ჰელენ სმიტი არის სილამაზის გამოცდილი ენთუზიასტი და წარმატებული ბლოგერი, რომელიც ცნობილია თავისი გამოცდილებით კოსმეტიკისა და კანის მოვლის სფეროში. სილამაზის ინდუსტრიაში ათწლეულზე მეტი გამოცდილებით, ჰელენს აქვს ინტიმური გაგება უახლესი ტენდენციების, ინოვაციური პროდუქტებისა და სილამაზის ეფექტური რჩევების შესახებ.ელენეს სილამაზისადმი გატაცება გაჩნდა კოლეჯის წლებში, როდესაც მან აღმოაჩინა მაკიაჟისა და კანის მოვლის რუტინების გარდამტეხი ძალა. დაინტერესებული გაუთავებელი შესაძლებლობებით, რომელსაც სილამაზე გვთავაზობს, მან გადაწყვიტა კარიერის გაგრძელება ინდუსტრიაში. კოსმეტოლოგიის ფაკულტეტის დამთავრების და საერთაშორისო სერთიფიკატების მიღების შემდეგ, ჰელენმა დაიწყო მოგზაურობა, რომელიც ხელახლა განსაზღვრავდა მის ცხოვრებას.მთელი თავისი კარიერის განმავლობაში, ჰელენი მუშაობდა სილამაზის საუკეთესო ბრენდებთან, სპა-სა და ცნობილ ვიზაჟისტებთან, ჩაძირული იყო ინდუსტრიის სხვადასხვა ასპექტში. მისმა ექსპოზიციამ სხვადასხვა კულტურებთან და სილამაზის რიტუალებთან მთელი მსოფლიოს მასშტაბით გააფართოვა მისი ცოდნა და გამოცდილება, რაც მას საშუალებას აძლევდა გაეკეთებინა გლობალური სილამაზის რჩევების უნიკალური ნაზავი.როგორც ბლოგერს, ჰელენის ავთენტურმა ხმამ და ჩართულმა წერის სტილმა მას მიმდევრები მოუტანა. კანის მოვლის კომპლექსური რუტინებისა და მაკიაჟის ტექნიკის მარტივი, გასაგებად ახსნის მისმა უნარმა გახადა იგი რჩევის სანდო წყაროდ ყველა დონის სილამაზის მოყვარულთათვის. სილამაზის საერთო მითების მოხსნიდან დაწყებული და დამთავრებული აპრობირებული რჩევების მიღწევითმბზინავი კანი ან სრულყოფილი ფრთიანი თვალის ლაინერის დაუფლება, ჰელენის ბლოგი არის ფასდაუდებელი ინფორმაციის საგანძური.გატაცებული ინკლუზიურობის პოპულარიზაციასა და ბუნებრივ სილამაზეზე ზრუნვით, ჰელენი ცდილობს უზრუნველყოს, რომ მისი ბლოგი მოერგოს მრავალფეროვან აუდიტორიას. მას სჯერა, რომ ყველა იმსახურებს საკუთარ კანში თავდაჯერებულად და ლამაზად იგრძნოს თავი, განურჩევლად ასაკისა, სქესისა თუ საზოგადოების სტანდარტებისა.როდესაც არ წერს ან არ ამოწმებს სილამაზის უახლეს პროდუქტებს, ელენე შეიძლება აღმოჩნდეს სილამაზის კონფერენციებზე დასწრებისას, თანამშრომლობს ინდუსტრიის ექსპერტებთან ან მოგზაურობს მსოფლიოში უნიკალური სილამაზის საიდუმლოებების აღმოსაჩენად. მისი ბლოგის საშუალებით ის მიზნად ისახავს მის მკითხველებს გააძლიეროს თავი საუკეთესოდ, შეიარაღებული ცოდნითა და ხელსაწყოებით მათი ბუნებრივი სილამაზის გასაუმჯობესებლად.ჰელენის გამოცდილებით და ურყევი ვალდებულებით, დაეხმაროს სხვებს უკეთ გამოიყურებოდეს და იგრძნონ თავი საუკეთესოდ, მისი ბლოგი ემსახურება როგორც წყაროს სილამაზის ყველა მოყვარულს, რომელიც ეძებს სანდო რჩევებსა და შეუდარებელ რჩევებს.