Chickpea hummus, một công thức để chia sẻ với bạn bè

Chickpea hummus, một công thức để chia sẻ với bạn bè
Helen Smith

chickpea hummus có rung chuông không? Tất nhiên, nó rất ngon và bạn có thể tự chế biến tại nhà mà không gặp rắc rối. Hãy xem công thức.

Mặc dù hummus (hoặc mùn) đơn giản có nghĩa là “đậu xanh” trong tiếng Ả Rập, nhưng đối với chúng tôi, nó đề cập đến loại kem mà chúng tôi chế biến bằng loại ngũ cốc này để phết lên các món ăn nhẹ khác nhau.

Xem thêm: Làm thế nào để dạy một em bé bò, tìm hiểu với những lời khuyên này! Cái gì Đất mùn có ăn được không?

Trong ngôn ngữ của chúng tôi, có thể có sự nhầm lẫn, vì RAE cho phép mùn ăn được cũng được viết bằng m, như trường hợp mùn làm từ đất và dành cho cây trồng.

Món khai vị mà chúng ta ăn là món đậu xanh xay nhuyễn bao gồm các thành phần khác giúp món ăn có hương vị và kết cấu, và mặc dù nó được sử dụng như một loại phết cho đồ ăn nhẹ, nhưng nó cũng là một phần của các công thức nấu ăn Ả Rập khác.

Công thức món hummus đậu gà

Đây là công thức nhanh chóng và dễ dàng để chế biến món hummus (hoặc mùn), một trong những loại kem ăn nhẹ lành mạnh nhất mà bạn có thể thử.

Xem thêm: Nằm mơ thấy quả nho, những sự kiện lớn và bất ngờ sẽ đến!
Thời gian chuẩn bị 15 phút
Thời gian nấu 0 phút
Danh mục Mục nhập
Nấu ăn Tiếng Ả Rập
Từ khóa Nước chấm, kem, sốt, đồ ăn nhẹ
Dành cho bao nhiêu người 4 đến 6 người
Phần ăn Trung bình
Calo 177
Chất béo 8,59 g

Nguyên liệu

  • 200 g đậu xanh nấu chín
  • 2muỗng canh dầu ô liu nguyên chất
  • 1 muỗng canh tajín
  • Nước cốt của 1 quả chanh
  • 2 g thìa là
  • Muối và hạt tiêu

Chuẩn bị

Nó cũng rung động với…

  • Sốt Bolognese? Đây là công thức Ý đích thực
  • Bánh pho mát xoài, một công thức với sữa chua và rất nhiều tình yêu
  • Salad Caprese, một công thức dễ dàng, tốt cho sức khỏe và tinh tế

Bước 1. Đổ nguyên liệu

Cho tất cả nguyên liệu (đậu gà, dầu ô liu, tagine, nước cốt chanh, thì là, muối và hạt tiêu) vào máy xay sinh tố hoặc cốc xay sinh tố.

Bước 2 Thêm nước

Thêm một ít nước để tạo độ sánh mịn hơn.

Bước 3. Trộn hoặc lắc

Trộn hoặc trộn cho đến khi có dạng kem và mịn.

Bước 4. Phục vụ

Dùng dưới dạng nước sốt hoặc nước sốt để phết các món ăn nhẹ khác nhau, chẳng hạn như que cà rốt, bánh mì Ả Rập, cần tây, v.v.

Nếu bạn nghe nhìn hơn, chúng tôi chia sẻ video từng bước của công thức này mà bếp trưởng của chúng tôi, Stefano Beruschi, đã để lại cho chúng tôi.

Chia sẻ nó trên các mạng xã hội của bạn!

Bạn muốn chúng tôi chia sẻ với bạn những công thức đơn giản nào khác? Hãy viết suy nghĩ của bạn trong phần nhận xét của ghi chú này và chia sẻ nó trên các mạng xã hội của bạn!




Helen Smith
Helen Smith
Helen Smith là một người đam mê làm đẹp lâu năm và là một blogger nổi tiếng với chuyên môn trong lĩnh vực mỹ phẩm và chăm sóc da. Với hơn một thập kỷ kinh nghiệm trong ngành làm đẹp, Helen sở hữu sự hiểu biết sâu sắc về các xu hướng mới nhất, các sản phẩm sáng tạo và mẹo làm đẹp hiệu quả.Niềm đam mê làm đẹp của Helen bùng cháy trong những năm học đại học khi cô khám phá ra sức mạnh biến đổi của thói quen trang điểm và chăm sóc da. Bị hấp dẫn bởi những khả năng vô tận mà sắc đẹp mang lại, cô quyết định theo đuổi sự nghiệp trong ngành. Sau khi hoàn thành bằng cấp về Thẩm mỹ và nhận được các chứng chỉ quốc tế, Helen bắt đầu cuộc hành trình sẽ định nghĩa lại cuộc đời cô.Trong suốt sự nghiệp của mình, Helen đã làm việc với các thương hiệu làm đẹp hàng đầu, spa và nghệ sĩ trang điểm nổi tiếng, đắm mình trong nhiều khía cạnh khác nhau của ngành. Việc cô tiếp xúc với các nền văn hóa đa dạng và nghi thức làm đẹp từ khắp nơi trên thế giới đã mở rộng kiến ​​thức và chuyên môn của cô, cho phép cô tuyển chọn sự pha trộn độc đáo giữa các mẹo làm đẹp toàn cầu.Là một blogger, giọng nói chân thực và phong cách viết hấp dẫn của Helen đã giúp cô có được lượng người theo dõi tận tình. Khả năng giải thích các quy trình chăm sóc da phức tạp và kỹ thuật trang điểm một cách đơn giản, dễ hiểu đã khiến cô trở thành nguồn tư vấn đáng tin cậy cho những người đam mê làm đẹp ở mọi cấp độ. Từ việc vạch trần những lầm tưởng về sắc đẹp phổ biến đến việc cung cấp các mẹo đã được chứng minh là đúng để đạt đượcsáng da hay thành thạo cách kẻ mắt có cánh hoàn hảo, blog của Helen là một kho tàng thông tin vô giá.Đam mê thúc đẩy tính toàn diện và tôn vinh vẻ đẹp tự nhiên, Helen cố gắng đảm bảo blog của mình phục vụ nhiều đối tượng khác nhau. Cô tin rằng mọi người đều xứng đáng được cảm thấy tự tin và xinh đẹp với làn da của chính họ, bất kể tuổi tác, giới tính hay tiêu chuẩn xã hội.Khi không viết hoặc thử nghiệm các sản phẩm làm đẹp mới nhất, người ta có thể thấy Helen tham dự các hội nghị làm đẹp, cộng tác với các chuyên gia trong ngành hoặc đi khắp thế giới để khám phá những bí quyết làm đẹp độc đáo. Thông qua blog của mình, cô hướng đến việc trao quyền cho độc giả của mình cảm thấy tốt nhất, được trang bị kiến ​​thức và công cụ để nâng cao vẻ đẹp tự nhiên của họ.Với chuyên môn và cam kết vững chắc của Helen trong việc giúp người khác có vẻ ngoài và cảm nhận tốt nhất về họ, blog của cô đóng vai trò là nguồn tham khảo cho tất cả những người đam mê làm đẹp đang tìm kiếm lời khuyên đáng tin cậy và các mẹo tuyệt vời.