Humus de năut, o rețetă de împărțit cu prietenii

Humus de năut, o rețetă de împărțit cu prietenii
Helen Smith

Sunteți familiarizat cu humus de năut Bineînțeles, este delicioasă și o puteți face acasă fără probleme, vedeți rețeta.

Deși în limba arabă hummus (sau humus) înseamnă pur și simplu "năut", pentru noi se referă la crema pe care o preparăm cu această cereală pentru a o întinde pe diverse gustări.

Ce este humusul comestibil?

În limba noastră poate exista o confuzie, deoarece RAE permite ca humusul comestibil să fie scris și cu m, așa cum este cazul humusului care se obține din sol și este destinat plantelor.

Hummusul pe care îl consumăm este un piure de năut care include și alte ingrediente care îi dau aromă și textură și, deși este folosit ca o pastă de tartine pentru gustări, face parte și din alte rețete arabe.

Rețetă de humus de năut

Aceasta este rețeta rapidă și ușoară de humus (sau hummus), una dintre cele mai sănătoase creme de gustări pe care le puteți încerca.

Timp de pregătire 15 minute
Timp de gătire 0 minute
Categoria Intrare
Bucătărie Arabă
Cuvinte cheie Dip, cremă, sos, sos, dip, gustare
Pentru câte persoane 4 a 6
Porțiune Mediu
Calorii 177
Unsoare 8,59 g

Ingrediente

  • 200 g de năut fiert
  • 2 linguri de ulei de măsline extra virgin
  • 1 lingură de tajine
  • Sucul de la 1 lămâie
  • 2 g chimen
  • Sare și piper

Pregătire

Vibrează și cu...

  • Sos bolognese - aceasta este adevărata rețetă italiană
  • Cheesecake de mango, o rețetă cu iaurt și multă dragoste
  • Salata Caprese, rețetă ușoară, sănătoasă și delicioasă

Pasul 1. Se toarnă ingredientele

Puneți toate ingredientele (năut, ulei de măsline, tajine, suc de lămâie, chimen, sare și piper) într-un blender sau într-un borcan de blender.

Pasul 2. Adăugați apă

Adăugați puțină apă pentru a obține o consistență mai fină.

Pasul 3. Amestecați sau bateți

Se bate sau se amestecă până se obține o consistență cremoasă și netedă.

Pasul 4. Serviți

Servește ca piure sau ca sos pentru diverse gustări, cum ar fi bețișoare de morcovi, pâine pita, țelină etc.

Dacă sunteți mai mult audio-vizual, vă împărtășim cu voi videoclipul de la pas cu pas a acestei rețete lăsată de bucătarul nostru șef, Stefano Beruschi.

Vezi si: 11 11 11 Ora de oglindă, un moment de putere spirituală!

Împărtășește-l pe rețelele tale de socializare!

Ce alte rețete ușoare ai vrea să împărtășim cu tine? Scrie-ne părerile tale în comentariile acestei postări și dă-i share pe rețelele tale de socializare!

Vezi si: 6 trăsături care fac o persoană atractivă



Helen Smith
Helen Smith
Helen Smith este o pasionată de frumusețe experimentată și o bloggeriță desăvârșită, cunoscută pentru experiența ei în domeniul cosmeticelor și al îngrijirii pielii. Cu peste un deceniu de experiență în industria frumuseții, Helen posedă o înțelegere intimă a celor mai recente tendințe, produse inovatoare și sfaturi eficiente de frumusețe.Pasiunea lui Helen pentru frumusețe s-a aprins în anii ei de facultate, când a descoperit puterea transformatoare a machiajului și a rutinelor de îngrijire a pielii. Intrigata de posibilitățile nesfârșite pe care frumusețea le oferă, ea a decis să urmeze o carieră în industrie. După ce și-a terminat diploma în Cosmetologie și a primit certificări internaționale, Helen a pornit într-o călătorie care avea să-și redefinească viața.De-a lungul carierei sale, Helen a lucrat cu branduri de frumusețe de top, spa-uri și artiști de machiaj renumiți, cufundându-se în diferite aspecte ale industriei. Expunerea ei la diverse culturi și ritualuri de frumusețe din întreaga lume i-a lărgit cunoștințele și expertiza, permițându-i să organizeze un amestec unic de sfaturi globale de frumusețe.În calitate de blogger, vocea autentică a lui Helen și stilul de scriere captivant i-au câștigat o urmărire dedicată. Capacitatea ei de a explica rutine complexe de îngrijire a pielii și tehnici de machiaj într-o manieră simplă și care se poate identifica a făcut din ea o sursă de încredere de sfaturi pentru pasionații de frumusețe de toate nivelurile. De la dezmințirea miturilor comune de frumusețe la oferirea de sfaturi încercate și adevărate pentru a obține rezultatepiele strălucitoare sau stăpânirea creionului perfect înaripat, blogul lui Helen este un tezaur de informații neprețuite.Pasionată de promovarea incluziunii și de îmbrățișarea frumuseții naturale, Helen se străduiește să se asigure că blogul ei se adresează unui public divers. Ea crede că toată lumea merită să se simtă încrezătoare și frumoasă în propria piele, indiferent de vârstă, sex sau standarde societale.Când nu scrie sau nu testează cele mai noi produse de înfrumusețare, Helen poate fi găsită participând la conferințe de frumusețe, colaborând cu alți experți din industrie sau călătorind prin lume pentru a descoperi secrete unice de frumusețe. Prin blogul ei, își propune să-și împuternicească cititorii să se simtă cel mai bine, înarmați cu cunoștințele și instrumentele pentru a le spori frumusețea naturală.Cu expertiza lui Helen și angajamentul de neclintit de a-i ajuta pe ceilalți să arate și să se simtă cel mai bine, blogul ei servește drept resursă pentru toți pasionații de frumusețe care caută sfaturi de încredere și sfaturi de neegalat.