Chickpea hummus, isang recipe na ibabahagi sa mga kaibigan

Chickpea hummus, isang recipe na ibabahagi sa mga kaibigan
Helen Smith

Ang chickpea hummus ba ay tumutunog? Siyempre, ito ay masarap at maaari mong ihanda ito sa iyong sariling tahanan nang walang komplikasyon. Tingnan ang recipe.

Bagaman ang ibig sabihin ng hummus (o humus) ay "chickpea" sa Arabic, para sa amin ito ay tumutukoy sa cream na inihahanda namin gamit ang butil na ito upang ikalat sa iba't ibang meryenda.

Tingnan din: Kahulugan ng mga elepante, lahat ng mga interpretasyon! Ano Nakakain ba ang humus?

Maaaring may kalituhan sa ating wika, dahil pinapayagan ng RAE na isulat din ng m ang nakakain na humus, gaya ng kaso sa humus na gawa sa lupa at para sa mga halaman.

Ang hummus na kinakain namin ay isang chickpea puree na may kasamang iba pang sangkap na nagbibigay ng lasa at pagkakayari nito, at bagama't ginagamit ito bilang spread para sa mga meryenda, bahagi rin ito ng iba pang mga Arabong recipe.

Recipe ng chickpea hummus

Ito ang mabilis at madaling recipe para sa paghahanda ng hummus (o humus), isa sa mga pinakamasustansyang snack cream na maaari mong subukan.

Tingnan din: Hindi direktang mga parirala para sa pamilya ng aking asawa, gamitin ang mga ito ngayon!
Tagal ng paghahanda 15 minuto
Tagal ng pagluluto 0 minuto
Kategorya Entry
Pagluluto Arabic
Mga Keyword Sawsaw , cream, sauce, meryenda
Para sa ilang tao 4 hanggang 6
Bahagi Katamtaman
Mga Calorie 177
Taba 8.59 g

Mga sangkap

  • 200 g ng nilutong chickpeas
  • 2kutsara ng extra virgin olive oil
  • 1 kutsara ng tajín
  • Juice ng 1 lemon
  • 2 gr ng cumin
  • Asin at paminta

Paghahanda

Nag-vibrate din ito ng…

  • Bolognese sauce? Ito ang totoong Italian recipe
  • Mango cheesecake, isang recipe na may yogurt at maraming pagmamahal
  • Caprese salad, isang madali, malusog at magandang recipe

Hakbang 1 . Ibuhos ang mga sangkap

Ilagay ang lahat ng sangkap (chickpeas, olive oil, tagine, lemon juice, cumin, asin at paminta) sa isang blender o blender glass.

Hakbang 2 Magdagdag ng tubig

Lagyan ng kaunting tubig para maging mas makinis ang pagkakapare-pareho.

Hakbang 3. Haluin o i-shake

Alin o timpla hanggang mag-atas at makinis.

Hakbang 4. Ihain

Ihain bilang katas o sarsa para magkalat ng iba't ibang meryenda, tulad ng carrot sticks, Arabic bread, celery, atbp.

Kung ikaw ay higit pang audiovisual, ibinabahagi namin ang video ng step by step ng recipe na ito na iniwan sa amin ng aming head chef na si Stefano Beruschi.

Ibahagi ito sa iyong mga social network!

Ano pang madaling recipe ang gusto mong ibahagi namin sa iyo? Isulat kung ano ang iniisip mo sa mga komento ng talang ito, at ibahagi ito sa iyong mga social network!




Helen Smith
Helen Smith
Si Helen Smith ay isang batikang mahilig sa kagandahan at isang mahusay na blogger na kilala sa kanyang kadalubhasaan sa larangan ng mga pampaganda at pangangalaga sa balat. Sa mahigit isang dekada ng karanasan sa industriya ng pagpapaganda, si Helen ay nagtataglay ng matalik na pag-unawa sa mga pinakabagong uso, makabagong produkto, at mabisang tip sa pagpapaganda.Nag-alab ang hilig ni Helen sa pagpapaganda noong mga taon niya sa kolehiyo nang matuklasan niya ang transformative power ng makeup at skincare routines. Naintriga sa walang katapusang mga posibilidad na iniaalok ng kagandahan, nagpasya siyang ituloy ang isang karera sa industriya. Matapos makumpleto ang kanyang degree sa Cosmetology at makatanggap ng mga internasyonal na sertipikasyon, nagsimula si Helen sa isang paglalakbay na muling magpapakahulugan sa kanyang buhay.Sa buong karera niya, nagtrabaho si Helen sa mga nangungunang beauty brand, spa, at kilalang makeup artist, na isinasawsaw ang sarili sa iba't ibang aspeto ng industriya. Ang kanyang pagkakalantad sa magkakaibang kultura at mga ritwal ng kagandahan mula sa buong mundo ay nagpalawak ng kanyang kaalaman at kadalubhasaan, na nagbibigay-daan sa kanya na mag-curate ng kakaibang timpla ng mga pandaigdigang tip sa pagpapaganda.Bilang isang blogger, ang tunay na boses ni Helen at nakakaengganyo na istilo ng pagsulat ay nakakuha sa kanya ng isang dedikadong tagasunod. Ang kanyang kakayahang ipaliwanag ang mga kumplikadong skincare routine at makeup techniques sa isang simple, relatable na paraan ay ginawa siyang mapagkakatiwalaang pinagmumulan ng payo para sa mga mahilig sa kagandahan sa lahat ng antas. Mula sa pagpapawalang-bisa sa mga karaniwang alamat ng kagandahan hanggang sa pagbibigay ng mga subok-at-totoong tip para sa pagkamitkumikinang na balat o pinagkadalubhasaan ang perpektong may pakpak na eyeliner, ang blog ni Helen ay isang kayamanan ng napakahalagang impormasyon.Masigasig sa pagtataguyod ng pagiging inclusivity at pagyakap sa natural na kagandahan, nagsusumikap si Helen na matiyak na ang kanyang blog ay tumutugon sa magkakaibang mga madla. Naniniwala siya na karapat-dapat ang lahat na maging kumpiyansa at maganda sa kanilang sariling balat, anuman ang edad, kasarian, o pamantayan ng lipunan.Kapag hindi sumusulat o sumusubok sa pinakabagong mga produkto ng kagandahan, makikita si Helen na dumadalo sa mga beauty conference, nakikipagtulungan sa mga kapwa eksperto sa industriya, o naglalakbay sa mundo upang tumuklas ng mga natatanging lihim ng kagandahan. Sa pamamagitan ng kanyang blog, nilalayon niyang bigyang kapangyarihan ang kanyang mga mambabasa na madama ang kanilang pinakamahusay, armado ng kaalaman at mga tool upang mapahusay ang kanilang natural na kagandahan.Sa kadalubhasaan ni Helen at hindi natitinag na pangako sa pagtulong sa iba na makita at madama ang kanilang pinakamahusay, ang kanyang blog ay nagsisilbing isang mapagkukunan para sa lahat ng mga mahilig sa kagandahan na naghahanap ng maaasahang payo at walang kapantay na mga tip.