ચિંતા ઘટાડવા લીલો રસ, પવિત્ર ઉપાય!

સામગ્રીઓનું કોષ્ટક

અમે તમારા માટે લાવ્યા છીએ સ્વાદિષ્ટ ચિંતા ઘટાડવા માટે લીલા રસની અચૂક રેસીપી . તેને અજમાવી જુઓ અને તમારા બધા લક્ષણો ભૂતકાળમાં હશે!

આ હીલિંગ ડ્રિંક કેવી રીતે તૈયાર કરવામાં આવે છે તે જણાવતા પહેલા, ચાલો આ ડિસઓર્ડર વિશે વાત કરીએ જે દરરોજ વિશ્વભરમાં વધુ લોકોને અસર કરે છે. ચિંતા એ એક ખૂબ જ સામાન્ય મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિ છે જે ડર અથવા ભયની લાગણી અને જીવન અને ભવિષ્યની પરિસ્થિતિઓ વિશેની લાંબી ચિંતા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.

આ પણ જુઓ: એલિવેટરનું સ્વપ્ન જોતાં, તમે ઇચ્છો તે સ્થાન પર પહોંચી જશો!

ભવિષ્ય વિશેની ચિંતા ઘણી વાર તેનું મૂળ અમુક આઘાતજનક ઘટનાઓમાં હોય છે. ભૂતકાળ, વધુ ખાસ કરીને બાળપણથી. ઘટનાની તીવ્રતા કેટલી મોટી હતી તે મહત્વનું નથી, આ ચિંતાનું કારણ શું છે તે સમયસર પ્રારંભિક આઘાતના પરિણામો સાથે વ્યવહાર ન કરવો. આને ટાળવું ભવિષ્ય વિશેની ચિંતા ધ્યાન, સમાજીકરણ અથવા ઉપચાર દ્વારા શક્ય છે.

જો કે તમારા જીવનમાં કેટલાક અતીન્દ્રિય પરિવર્તન અથવા મુશ્કેલ તબક્કામાં આ લક્ષણોની રજૂઆત સામાન્ય છે, કેટલીકવાર તેઓ અદૃશ્ય થતા નથી. જ્યારે સમસ્યા પુનરાવર્તિત થાય છે અને કોઈ ચોક્કસ કારણ ન હોય તેવું લાગે છે, ત્યારે અમે ચિંતા ડિસઓર્ડર વિશે વાત કરીશું.

અને જ્યારે તેને મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યા ગણવામાં આવે છે, ત્યારે આહાર અને પોષક અસંતુલન અથવા ખામીઓ પણ એક પરિબળ હોઈ શકે છે. તંદુરસ્ત ખોરાક અને પ્રવૃત્તિ સાથે ચિંતાને નિયંત્રિત કરવી શક્ય છે, કોફી, ચા અને ઉત્તેજક પીણાંનો વપરાશ ઘટાડવો એ પ્રથમ છે.પાસ તમારે આલ્કોહોલ, તમાકુ અને સાયકોએક્ટિવ દવાઓ પણ ટાળવી જોઈએ; આ વસ્તુઓને રમતગમત અથવા કસરતથી બદલો.

પરંતુ, સૌથી ઉપર, રેસીપી જે તમને આ સમસ્યામાં મદદ કરશે તે છે અસાધારણ શાકભાજીનો રસ :

ચિંતા ઘટાડવા માટે લીલા રસના ઘટકો

1 મુઠ્ઠી ફુદીનો અથવા ફુદીનો

1 લીલું સફરજન

અડધુ લીંબુ

સ્વાદ માટે આદુ

અડધી કાકડી

તમામ ઘટકોને બ્લેન્ડરમાં મૂકો, એક ગ્લાસ પાણી ઉમેરો અને મિશ્રણ કરો. તમે રાત્રે સૂતા પહેલા તેનું સેવન કરી શકો છો.

આ પણ જુઓ: સેલિબ્રિટીઝના ફિલ્ટર કરેલા ફોટા જેમાં તેઓ અન્ય જેવા દેખાય છે

જો તમે વધુ વિઝ્યુઅલ વ્યક્તિ છો, તો અમે તમને દરેક પગલું શીખતી વખતે માર્ગદર્શિકા તરીકે સેવા આપવા માટે આ વિડિઓ મૂકીએ છીએ:

સુંદરતા: ઘટાડવા માટે લીલો રસ ચિંતા

શું તમને ચિંતાની સમસ્યા છે? અમે તમને આ લીલા રસથી તેને કેવી રીતે ઓછું કરવું તે શીખવીએ છીએ. 🍏🥒🥦 તે તૈયાર કરવું ખૂબ જ સરળ છે અને તમે ખૂબ જ જલ્દી પરિણામો જોશો. ✌👌તમે અહીં દાખલ કરીને વધુ સૌંદર્ય સામગ્રી જોઈ શકો છો –> //bit.ly/2yITxDh

બુધવાર, 13 ડિસેમ્બર, 2017 ના રોજ બ્યુટી દ્વારા પોસ્ટ કરવામાં આવ્યું

છેલ્લી ટીપ તરીકે, યાદ રાખો કે તમારી જાતને પૂછવું સંપૂર્ણપણે સામાન્ય છે “ મારે ઉપચાર માટે ક્યારે જવું જોઈએ તમને ચિંતા, તણાવ અને હતાશા જેવી સમસ્યાઓનું સંચાલન કરવામાં મદદ કરે છે, તે તમારા માટે સારું છે. આના જેવા સ્વસ્થ સાધનો વડે તમે લાગણીઓ, પ્રેરણા, સ્વ-જ્ઞાન અને ભાવનાત્મક બુદ્ધિનું વધુ સારું સંચાલન કરી શકો છો. માનસિક સ્વાસ્થ્ય એ કોઈ મુદ્દો નથી કે જે પેદા થવો જોઈએશરમ અથવા ડર, તમારા બાકીના શરીરની સુખાકારી જેટલી જ મહત્વપૂર્ણ છે.

અમે આશા રાખીએ છીએ કે ચિંતા ઘટાડવા માટે આ ગ્રીન જ્યુસ તે જટિલ દિવસોમાં તમારા માટે ખૂબ મદદરૂપ થશે, આ નોંધ શેર કરો જેથી વધુ લોકો શોધે!

Helen Smith

હેલેન સ્મિથ એક અનુભવી સૌંદર્ય ઉત્સાહી છે અને એક કુશળ બ્લોગર છે જે સૌંદર્ય પ્રસાધનો અને ત્વચા સંભાળના ક્ષેત્રમાં તેમની કુશળતા માટે જાણીતી છે. સૌંદર્ય ઉદ્યોગમાં એક દાયકાથી વધુના અનુભવ સાથે, હેલન નવીનતમ વલણો, નવીન ઉત્પાદનો અને અસરકારક સૌંદર્ય ટિપ્સની ઘનિષ્ઠ સમજ ધરાવે છે.હેલેનનો સૌંદર્ય પ્રત્યેનો જુસ્સો તેણીના કૉલેજના વર્ષો દરમિયાન પ્રજ્વલિત થયો જ્યારે તેણીએ મેકઅપ અને સ્કિનકેર દિનચર્યાઓની પરિવર્તનશીલ શક્તિની શોધ કરી. સુંદરતા જે અનંત શક્યતાઓ પ્રદાન કરે છે તેના કારણે તેણીએ ઉદ્યોગમાં કારકિર્દી બનાવવાનું નક્કી કર્યું. કોસ્મેટોલોજીમાં તેણીની ડિગ્રી પૂર્ણ કર્યા પછી અને આંતરરાષ્ટ્રીય પ્રમાણપત્રો પ્રાપ્ત કર્યા પછી, હેલેને એક એવી મુસાફરી શરૂ કરી જે તેના જીવનને ફરીથી વ્યાખ્યાયિત કરશે.તેણીની સમગ્ર કારકિર્દી દરમિયાન, હેલેને ટોચની બ્યુટી બ્રાન્ડ્સ, સ્પા અને પ્રખ્યાત મેકઅપ કલાકારો સાથે કામ કર્યું છે, પોતાને ઉદ્યોગના વિવિધ પાસાઓમાં ડૂબાડી દીધા છે. વિશ્વભરની વિવિધ સંસ્કૃતિઓ અને સૌંદર્ય વિધિઓ સાથેના તેણીના સંપર્કમાં તેણીના જ્ઞાન અને કુશળતામાં વધારો થયો છે, જે તેણીને વૈશ્વિક સૌંદર્ય ટીપ્સના અનન્ય મિશ્રણને તૈયાર કરવામાં સક્ષમ બનાવે છે.એક બ્લોગર તરીકે, હેલેનના અધિકૃત અવાજ અને આકર્ષક લેખન શૈલીએ તેણીને સમર્પિત અનુસરણ મેળવ્યા છે. જટિલ સ્કિનકેર દિનચર્યાઓ અને મેકઅપ તકનીકોને સરળ, સંબંધિત રીતે સમજાવવાની તેણીની ક્ષમતાએ તેણીને તમામ સ્તરના સૌંદર્ય ઉત્સાહીઓ માટે સલાહનો વિશ્વાસપાત્ર સ્ત્રોત બનાવ્યો છે. સામાન્ય સૌંદર્ય પૌરાણિક કથાઓને ડિબંક કરવાથી માંડીને હાંસલ કરવા માટે અજમાવી-સાચી ટિપ્સ પ્રદાન કરવીગ્લોઇંગ સ્કિન અથવા સંપૂર્ણ પાંખવાળા આઈલાઈનરમાં નિપુણતા મેળવવી, હેલેનનો બ્લોગ અમૂલ્ય માહિતીનો ખજાનો છે.સર્વસમાવેશકતાને પ્રોત્સાહન આપવા અને કુદરતી સૌંદર્યને અપનાવવા પ્રત્યે ઉત્સાહી, હેલેન તેનો બ્લોગ વિવિધ પ્રેક્ષકોને પૂરો પાડે તે સુનિશ્ચિત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. તેણી માને છે કે દરેક વ્યક્તિ વય, લિંગ અથવા સામાજિક ધોરણોને ધ્યાનમાં લીધા વિના, પોતાની ત્વચામાં આત્મવિશ્વાસ અને સુંદર અનુભવવાને પાત્ર છે.નવીનતમ બ્યુટી પ્રોડક્ટ્સ લખતી કે પરીક્ષણ કરતી વખતે, હેલન સૌંદર્ય પરિષદોમાં હાજરી આપતી, સાથી ઉદ્યોગ નિષ્ણાતો સાથે સહયોગ કરતી અથવા અનન્ય સૌંદર્ય રહસ્યો શોધવા માટે વિશ્વની મુસાફરી કરતી જોવા મળે છે. તેણીના બ્લોગ દ્વારા, તેણીનો ઉદ્દેશ્ય તેના વાચકોને તેમની કુદરતી સુંદરતા વધારવા માટેના જ્ઞાન અને સાધનોથી સજ્જ, તેમના શ્રેષ્ઠ અનુભવ માટે સક્ષમ બનાવવાનો છે.હેલેનની નિપુણતા અને અન્ય લોકોને તેમના શ્રેષ્ઠ દેખાવમાં અને અનુભવવામાં મદદ કરવા માટે અતૂટ પ્રતિબદ્ધતા સાથે, તેણીનો બ્લોગ વિશ્વસનીય સલાહ અને અપ્રતિમ ટીપ્સ મેળવવા માંગતા સૌ સૌંદર્ય ઉત્સાહીઓ માટે એક સંસાધન તરીકે સેવા આપે છે.