Indholdsfortegnelse
Vi giver dig en idiotsikker opskrift på en lækker grøn juice til at reducere angst Prøv det, og alle dine symptomer vil være en saga blot!
Før vi fortæller dig, hvordan du tilbereder denne helbredende drik, så lad os tale om denne lidelse, der rammer flere og flere mennesker verden over. Angst er en meget almindelig psykologisk tilstand, der er kendetegnet ved en følelse af frygt eller rædsel og kronisk bekymring for livet og fremtidige situationer.
Se også: Paico, hvad er det til: 100% naturligt udrensningsmiddel?Den angst for fremtiden stammer ofte fra en traumatisk begivenhed i fortiden, mere specifikt i barndommen. Uanset hvor stor begivenheden er, er det den manglende evne til at håndtere konsekvenserne af det oprindelige traume i tide, der forårsager denne angst. At undgå en sådan angst angst for fremtiden er muligt med meditation, socialisering eller terapi.
Selvom disse symptomer er normale i forbindelse med en stor forandring i dit liv eller en svær periode, forsvinder de nogle gange ikke. Når problemet bliver gentaget og ikke synes at have nogen specifik årsag, taler vi om en angstlidelse .
Se også: Det mest trofaste stjernetegn er dette, og vi forklarer hvorfor.Og selvom det betragtes som et psykologisk problem, kan ubalancer eller mangler i kost og ernæring også være en vigtig faktor. Det er muligt at kontrollere angst med sund mad og aktivitet, og det første skridt er at reducere forbruget af kaffe, te og stimulerende drikke. Du bør også undgå alkohol, tobak og psykoaktive stoffer; erstat disse elementer med sport ellermotion.
Men frem for alt er den opskrift, der vil hjælpe dig med dette problem, en grøntsagsjuice ekstraordinær:
Grønne juiceingredienser til at reducere angst
- 1 håndfuld pebermynte eller mynte
- 1 grønt æble
- En halv citron
- Ingefær efter smag
- En halv agurk
Kom alle ingredienserne i en blender, tilsæt et glas vand, og blend. Du kan indtage det om aftenen, inden du går i seng.
Hvis du er en mere visuel person, giver vi dig denne video som guide, mens du lærer hvert trin:
Skønhed: Grøn juice reducerer aldringHar du problemer med angst? Vi viser dig, hvordan du kan reducere det med denne grønne juice 🍏🥒🥦 Den er meget nem at tilberede, og du vil se resultaterne meget snart ✌👌Du kan se mere skønhedsindhold ved at klikke her -> //bit.ly/2yITxDh
Opslået af Beauty onsdag den 13. december 2017Som et sidste tip skal du huske, at det er helt normalt at spørge sig selv: "Har du Hvornår skal jeg gå i terapi? ?", samt hjælpe dig med at håndtere problemer som angst, stress og depression, er godt for dig. Med sunde værktøjer som dette kan du få en bedre håndtering af følelser, motivation, selvbevidsthed og følelsesmæssig intelligens. Mental sundhed er ikke et emne, der bør skabe skam eller frygt, det er lige så vigtigt som resten af din krops velbefindende.
Vi håber, at dette grøn juice til at reducere angst Hvis du synes, det hjælper på de svære dage, så del gerne denne note, så flere kender til den!
