విషయ సూచిక
ఆందోళనను తగ్గించడానికి రుచికరమైన గ్రీన్ జ్యూస్ కోసం మేము మీకు తప్పుపట్టలేని వంటకాన్ని అందిస్తున్నాము. దీన్ని ప్రయత్నించండి మరియు మీ లక్షణాలన్నీ గతంలో కనిపిస్తాయి!
ఈ హీలింగ్ డ్రింక్ ఎలా తయారు చేయబడుతుందో మీకు చెప్పే ముందు, ప్రతిరోజూ ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఎక్కువ మంది వ్యక్తులను ప్రభావితం చేసే ఈ రుగ్మత గురించి మాట్లాడుకుందాం. ఆందోళన అనేది చాలా సాధారణ మానసిక స్థితి, ఇది భయం లేదా భయం మరియు జీవితం మరియు భవిష్యత్తు పరిస్థితుల గురించి దీర్ఘకాలిక ఆందోళన కలిగి ఉంటుంది. గతంలో, మరింత ప్రత్యేకంగా బాల్యం నుండి. సంఘటన యొక్క పరిమాణం ఎంత గొప్పదైనా, ఈ ఆందోళనకు కారణం ఏమిటంటే, ప్రారంభ గాయం యొక్క పరిణామాలను సమయానికి పరిష్కరించకపోవడమే. ఈ భవిష్యత్తు గురించి ఆందోళన ను నివారించడం ధ్యానం, సాంఘికీకరణ లేదా చికిత్సతో సాధ్యమవుతుంది.
మీ జీవితంలో కొన్ని అతీంద్రియ మార్పులు లేదా కష్టమైన దశలో ఈ లక్షణాలు కనిపించడం సాధారణమే అయినప్పటికీ, కొన్నిసార్లు అవి అదృశ్యం కావు. సమస్య పునరావృతమైనప్పుడు మరియు నిర్దిష్ట కారణం లేనప్పుడు, మేము ఆందోళన రుగ్మత గురించి మాట్లాడతాము.
ఇది కూడ చూడు: నలుపు ప్యాంటు కలపడం ఎలా? కాబట్టి…మరియు ఇది మానసిక సమస్యగా పరిగణించబడుతున్నప్పటికీ, ఆహారం మరియు పోషకాహార అసమతుల్యత లేదా లోపాలు కూడా ఒక కారణం కావచ్చు. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు కార్యాచరణతో ఆందోళనను నియంత్రించడం సాధ్యమవుతుంది, కాఫీ, టీ మరియు ఉత్తేజపరిచే పానీయాల వినియోగాన్ని తగ్గించడం మొదటిదిపాసయ్యాడు. మీరు ఆల్కహాల్, పొగాకు మరియు సైకోయాక్టివ్ డ్రగ్స్‌ను కూడా నివారించాలి; ఈ వస్తువులను క్రీడ లేదా వ్యాయామంతో భర్తీ చేయండి.
కానీ, అన్నింటికంటే, ఈ సమస్యతో మీకు సహాయపడే రెసిపీ అసాధారణమైన కూరగాయల రసం :
ఇది కూడ చూడు: రాళ్లతో మేకుకు అలంకరణ, వారు మీపై అందంగా ఉంటారు!ఆందోళనను తగ్గించడానికి గ్రీన్ జ్యూస్‌లోని పదార్థాలు
- 1 హ్యాండిల్ పుదీనా లేదా పుదీనా
- 1 గ్రీన్ యాపిల్
- సగం నిమ్మకాయ
- అల్లం రుచికి
- సగం దోసకాయ
అన్ని పదార్థాలను బ్లెండర్‌లో ఉంచండి, ఒక గ్లాసు నీరు వేసి కలపండి. మీరు దీన్ని రాత్రిపూట నిద్రపోయే ముందు తినవచ్చు.
మీరు మరింత దృశ్యమాన వ్యక్తి అయితే, మీరు ప్రతి దశను నేర్చుకునేటప్పుడు మార్గదర్శకంగా అందించడానికి మేము ఈ వీడియోను మీకు అందిస్తున్నాము:
అందం: తగ్గించడానికి ఆకుపచ్చ రసం anxietyమీకు ఆందోళన సమస్యలు ఉన్నాయా? దీన్ని ఎలా తగ్గించుకోవాలో ఈ పచ్చి రసంతో నేర్పుతున్నాం. 🍏🥒🥦 ఇది సిద్ధం చేయడం చాలా సులభం మరియు మీరు అతి త్వరలో ఫలితాలను చూస్తారు. ✌👌మీరు ఇక్కడ నమోదు చేయడం ద్వారా మరింత సౌందర్య కంటెంట్‌ను చూడవచ్చు –> //bit.ly/2yITxDh
బుధవారం, డిసెంబర్ 13, 2017న బ్యూటీ పోస్ట్ చేసారుచివరి చిట్కాగా, “ నేను ఎప్పుడు థెరపీకి వెళ్లాలి అని మీరే ప్రశ్నించుకోవడం పూర్తిగా సాధారణమని గుర్తుంచుకోండి. ?” ఆందోళన, ఒత్తిడి మరియు నిరాశ వంటి సమస్యలను నిర్వహించడంలో మీకు సహాయపడండి, ఇది మీకు మంచిది. ఇలాంటి ఆరోగ్యకరమైన సాధనాలతో మీరు భావోద్వేగాలు, ప్రేరణ, స్వీయ-జ్ఞానం మరియు భావోద్వేగ మేధస్సు యొక్క మెరుగైన నిర్వహణను కలిగి ఉంటారు. మానసిక ఆరోగ్యం ఉత్పత్తి చేయవలసిన సమస్య కాదుసిగ్గు లేదా భయం, మీ శరీరంలోని మిగిలిన శ్రేయస్సు ఎంత ముఖ్యమైనదో అంతే ముఖ్యం.
ఈ ఆందోళనను తగ్గించడానికి గ్రీన్ జ్యూస్ మీకు ఆ క్లిష్టమైన రోజులలో చాలా సహాయకారిగా ఉంటుందని మేము ఆశిస్తున్నాము, ఈ గమనికను షేర్ చేయండి తద్వారా ఎక్కువ మంది వ్యక్తులు తెలుసుకుంటారు!
