Zöld lé a szorongás csökkentésére, szent gyógymód!

Zöld lé a szorongás csökkentésére, szent gyógymód!
Helen Smith

Hozunk neked egy bolondbiztos receptet egy ízletes zöld gyümölcslé a szorongás csökkentésére Próbálja ki, és minden tünete a múlté lesz!

Mielőtt elmondanánk, hogyan készítsük el ezt a gyógyító italt, beszéljünk erről a világszerte egyre több embert érintő zavarról. A szorongás egy nagyon gyakori pszichológiai állapot, amelyet a félelem vagy rettegés érzése és az élet és a jövőbeli helyzetek miatti krónikus aggodalom jellemez.

A aggodalom a jövő miatt gyakran a múltban, pontosabban a gyermekkorban bekövetkezett traumatikus eseményből ered. Nem számít, hogy az esemény mekkora volt, a szorongást az okozza, hogy a kezdeti trauma következményeit nem sikerült időben feldolgozni. Az ilyen szorongás elkerülése aggodalom a jövő miatt meditációval, szocializációval vagy terápiával lehetséges.

Lásd még: Otthoni jogorvoslatok a csecsemők égett farkára

Bár ezek a tünetek normálisak az életedben bekövetkezett jelentős változás vagy egy nehéz időszak esetén, néha nem múlnak el. Amikor a probléma ismétlődővé válik, és úgy tűnik, hogy nincs konkrét oka, akkor beszélünk egy szorongásos zavar .

És bár pszichológiai problémának tekintik, a táplálkozási és táplálkozási egyensúlyhiány vagy hiányosságok is fontos tényezők lehetnek. A szorongás kontrollálása egészséges táplálkozással és aktivitással lehetséges, a kávé, tea és élénkítő italok fogyasztásának csökkentése az első lépés. Kerülni kell az alkoholt, a dohányt és a pszichoaktív drogokat is; ezeket az elemeket sporttal, illetve sporttal kell helyettesíteni.gyakorlat.

De mindenekelőtt a recept, amely segít ebben a problémában, egy zöldséglé rendkívüli:

Zöld gyümölcslé összetevők a szorongás csökkentésére

  • 1 marék borsmenta vagy menta
  • 1 zöld alma
  • Fél citrom
  • Gyömbér ízlés szerint
  • Fél uborka

Tegye az összes hozzávalót egy turmixgépbe, adjon hozzá egy pohár vizet és turmixolja össze. Este lefekvés előtt fogyaszthatja.

Ha Ön vizuálisabb ember, akkor itt hagyjuk Önnek ezt a videót, hogy útmutatóként szolgáljon az egyes lépések megtanulásához:

Szépség: Zöld gyümölcslé az öregedés csökkentésére

Szorongásos problémáid vannak? Megmutatjuk, hogyan csökkentheted ezzel a zöld lével 🍏🥒🥦 Nagyon könnyű elkészíteni, és hamar látni fogod az eredményt ✌👌Több Beauty tartalmat nézhetsz meg ide kattintva -> //bit.ly/2yITxDh

Posted by Beauty on Wednesday, December 13, 2017

Utolsó tippként ne feledje, hogy teljesen normális, ha megkérdezi magától, hogy "Van-e mikor menjek terápiára ?", valamint segít kezelni az olyan problémákat, mint a szorongás, a stressz és a depresszió, jót tesz Önnek. Az ilyen egészséges eszközökkel jobban kezelheti az érzelmeket, a motivációt, az önismeretet és az érzelmi intelligenciát. A mentális egészség nem olyan téma, amely szégyent vagy félelmet kellene, hogy keltsen, ugyanolyan fontos, mint a test többi részének jóléte.

Lásd még: Az ajkad formájának jelentése van

Reméljük, hogy ez zöld gyümölcslé a szorongás csökkentésére Ha hasznosnak találod a nehéz napokon, kérlek, oszd meg ezt a jegyzetet, hogy minél többen tudjanak róla!



Helen Smith
Helen Smith
Helen Smith tapasztalt szépségrajongó és kiváló blogger, aki a kozmetika és bőrápolás terén szerzett szakértelméről ismert. A szépségiparban szerzett több mint egy évtizedes tapasztalattal rendelkező Helen bensőségesen ismeri a legújabb trendeket, innovatív termékeket és hatékony szépségápolási tippeket.Helen szépség iránti szenvedélye főiskolai évei alatt lángra lobbant, amikor felfedezte a smink és bőrápolási rutinok átalakító erejét. Érdekelte a szépség által kínált végtelen lehetőségek, ezért úgy döntött, hogy az iparban folytatja karrierjét. Miután befejezte kozmetikusi diplomáját és nemzetközi minősítéseket kapott, Helen olyan útra indult, amely újradefiniálja életét.Karrierje során Helen vezető szépségmárkákkal, gyógyfürdőkkel és neves sminkesekkel dolgozott együtt, és elmerült az ipar különböző aspektusaiban. A világ különféle kultúráinak és szépségápolási rituáléinak való kitettsége bővítette tudását és szakértelmét, lehetővé téve számára, hogy globális szépségápolási tippek egyedülálló keverékét gyűjtse össze.Bloggerként Helen hiteles hangja és magával ragadó írói stílusa elkötelezett követőivé vált. A komplex bőrápolási rutinok és sminktechnikák egyszerű, egymáshoz viszonyítható módon való elmagyarázásának képessége megbízható tanácsforrássá tette a szépség minden szintjén rajongók számára. A gyakori szépségmítoszok leleplezésétől a bevált tippekig az eléréshezragyogó bőr vagy a tökéletes szárnyas szemceruza elsajátítása, Helen blogja felbecsülhetetlen értékű információk tárháza.Az inkluzivitás népszerűsítése és a természetes szépség iránti szenvedélye miatt Helen arra törekszik, hogy blogja sokféle közönséget szolgáljon ki. Úgy véli, hogy mindenki megérdemli, hogy magabiztosnak és szépnek érezze magát a bőrében, kortól, nemtől vagy társadalmi normáktól függetlenül.Amikor nem a legújabb szépségápolási termékeket írja vagy teszteli, Helen szépségkonferenciákon vesz részt, együttműködik más iparági szakértőkkel, vagy utazik a világban, hogy felfedezze az egyedi szépség titkait. Blogján keresztül arra törekszik, hogy olvasói a lehető legjobban érezzék magukat, felvértezve természetes szépségüket javító tudással és eszközökkel.Helen szakértelmével és megingathatatlan elkötelezettségével, hogy segítsen másoknak abban, hogy a legjobban nézzenek ki és érezzék magukat, blogja forrásként szolgál minden szépségrajongó számára, akik megbízható tanácsokat és páratlan tippeket keresnek.