பதட்டத்தை குறைக்கும் பச்சை சாறு, புனித பரிகாரம்!

உள்ளடக்க அட்டவணை

கவலையைக் குறைக்க பச்சை சாறு என்ற சுவையான செய்முறையை நாங்கள் உங்களுக்குக் கொண்டு வருகிறோம். இதை முயற்சிக்கவும், உங்கள் அறிகுறிகள் அனைத்தும் கடந்த காலத்தில் இருக்கும்!

இந்த குணப்படுத்தும் பானம் எவ்வாறு தயாரிக்கப்படுகிறது என்பதை உங்களுக்குச் சொல்வதற்கு முன், உலகம் முழுவதும் அதிகமானோரை ஒவ்வொரு நாளும் பாதிக்கும் இந்தக் கோளாறு பற்றிப் பேசுவோம். கவலை என்பது மிகவும் பொதுவான உளவியல் நிலை, பயம் அல்லது பயம் மற்றும் வாழ்க்கை மற்றும் எதிர்கால சூழ்நிலைகள் பற்றிய நீண்டகால கவலை ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. கடந்த, குறிப்பாக குழந்தை பருவத்திலிருந்தே. நிகழ்வின் அளவு எவ்வளவு பெரியதாக இருந்தாலும், ஆரம்ப அதிர்ச்சியின் விளைவுகளை சரியான நேரத்தில் சமாளிக்காததுதான் இந்த கவலையை ஏற்படுத்துகிறது. தியானம், சமூகமயமாக்கல் அல்லது சிகிச்சை மூலம் இந்த எதிர்காலம் பற்றிய கவலையை தவிர்ப்பது சாத்தியமாகும்.

உங்கள் வாழ்க்கையில் சில ஆழ்நிலை மாற்றங்கள் அல்லது ஒரு கடினமான கட்டத்தில் இந்த அறிகுறிகள் தோன்றுவது இயல்பானது என்றாலும், சில நேரங்களில் அவை மறைந்துவிடாது. பிரச்சனை மீண்டும் மீண்டும் வரும்போது மற்றும் குறிப்பிட்ட காரணம் எதுவும் இல்லை என்று தோன்றினால், நாம் ஒரு கவலைக் கோளாறு பற்றி பேசுவோம்.

மேலும் இது ஒரு உளவியல் பிரச்சனையாகக் கருதப்பட்டாலும், உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து ஏற்றத்தாழ்வுகள் அல்லது குறைபாடுகளும் ஒரு காரணியாக இருக்கலாம். ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் செயல்பாட்டின் மூலம் பதட்டத்தை கட்டுப்படுத்துவது சாத்தியம், காபி, டீ மற்றும் தூண்டும் பானங்களின் நுகர்வு குறைப்பது முதல்தேர்ச்சி பெற்றார். நீங்கள் மது, புகையிலை மற்றும் மனநோய் மருந்துகளையும் தவிர்க்க வேண்டும்; இந்த பொருட்களை விளையாட்டு அல்லது உடற்பயிற்சி மூலம் மாற்றவும்.

ஆனால், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்தப் பிரச்சனையில் உங்களுக்கு உதவும் செய்முறை அசாதாரண காய்கறி சாறு :

மேலும் பார்க்கவும்: அவர்கள் கேப்டன் அமெரிக்காவின் புதிய காதலியை அசிங்கமாக விமர்சிக்கிறார்கள்

பதட்டத்தைக் குறைக்க பச்சை சாறு தேவையான பொருட்கள்

1 கைப்பிடி புதினா அல்லது புதினா
1 பச்சை ஆப்பிள்
அரை எலுமிச்சை
சுவைக்கு இஞ்சி
அரை வெள்ளரிக்காய்

எல்லா பொருட்களையும் ஒரு பிளெண்டரில் வைத்து, ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் சேர்த்து கலக்கவும். இரவில் உறங்கச் செல்லும் முன் இதை உட்கொள்ளலாம்.

மேலும் பார்க்கவும்: சிவப்பு ரோஜாக்களின் கனவு - வாழ்க்கையில் காதல் மற்றும் தூய காதல்!

நீங்கள் அதிக பார்வை கொண்டவராக இருந்தால், ஒவ்வொரு படிமுறையையும் கற்றுக் கொள்ளும்போது வழிகாட்டியாக இந்த வீடியோவை உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்:

அழகு: குறைக்க பச்சை சாறு anxiety

உங்களுக்கு கவலை பிரச்சனைகள் உள்ளதா? இந்த பச்சை சாறு மூலம் அதை எவ்வாறு குறைப்பது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்கு கற்பிக்கிறோம். 🍏🥒🥦 இது தயாரிப்பது மிகவும் எளிதானது மற்றும் மிக விரைவில் முடிவுகளைப் பார்ப்பீர்கள். ✌👌இங்கே உள்ளிடுவதன் மூலம் அதிக அழகு உள்ளடக்கத்தைப் பார்க்கலாம் –> //bit.ly/2yITxDh

புதன்கிழமை, டிசம்பர் 13, 2017 அன்று பியூட்டியால் இடுகையிடப்பட்டது

கடைசி உதவியாக, “ நான் எப்போது சிகிச்சைக்குச் செல்ல வேண்டும் என்று உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்வது முற்றிலும் இயல்பானது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ?” கவலை, மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வு போன்ற பிரச்சினைகளை நிர்வகிக்க உங்களுக்கு உதவுங்கள், இது உங்களுக்கு நல்லது. இது போன்ற ஆரோக்கியமான கருவிகள் மூலம் நீங்கள் உணர்ச்சிகள், உந்துதல், சுய அறிவு மற்றும் உணர்ச்சி நுண்ணறிவு ஆகியவற்றை சிறப்பாக நிர்வகிக்க முடியும். மன ஆரோக்கியம் உற்பத்தி செய்ய வேண்டிய ஒரு பிரச்சினை அல்லவெட்கம் அல்லது பயம், உங்கள் உடலின் மற்ற நலன்களைப் போலவே முக்கியமானது.

இந்த பதட்டத்தை குறைக்கும் பச்சை சாறு அந்த சிக்கலான நாட்களில் உங்களுக்கு பெரும் உதவியாக இருக்கும் என நம்புகிறோம், இந்த குறிப்பை ஷேர் செய்து அதிகமானவர்கள் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்!

Helen Smith

ஹெலன் ஸ்மித் ஒரு அனுபவமிக்க அழகு ஆர்வலர் மற்றும் அழகுசாதனப் பொருட்கள் மற்றும் தோல் பராமரிப்புத் துறையில் தனது நிபுணத்துவத்திற்காக அறியப்பட்ட ஒரு திறமையான பதிவர். அழகு துறையில் ஒரு தசாப்தத்திற்கும் மேலான அனுபவத்துடன், ஹெலன் சமீபத்திய போக்குகள், புதுமையான தயாரிப்புகள் மற்றும் பயனுள்ள அழகு குறிப்புகள் பற்றிய நெருக்கமான புரிதலைக் கொண்டுள்ளார்.ஹெலனின் அழகுக்கான ஆர்வம் அவரது கல்லூரி ஆண்டுகளில் மேக்கப் மற்றும் தோல் பராமரிப்பு நடைமுறைகளின் உருமாறும் சக்தியைக் கண்டறிந்தபோது பற்றவைத்தது. அழகு வழங்கும் முடிவற்ற சாத்தியக்கூறுகளால் ஈர்க்கப்பட்ட அவர், தொழிலில் ஒரு தொழிலைத் தொடர முடிவு செய்தார். அழகுக்கலையில் பட்டப்படிப்பை முடித்து சர்வதேச சான்றிதழ்களைப் பெற்ற பிறகு, ஹெலன் தனது வாழ்க்கையை மறுவரையறை செய்யும் பயணத்தைத் தொடங்கினார்.ஹெலன் தனது தொழில் வாழ்க்கை முழுவதும், சிறந்த அழகு பிராண்டுகள், ஸ்பாக்கள் மற்றும் புகழ்பெற்ற ஒப்பனை கலைஞர்களுடன் பணிபுரிந்தார், தொழில்துறையின் பல்வேறு அம்சங்களில் தன்னை மூழ்கடித்தார். உலகெங்கிலும் உள்ள பல்வேறு கலாச்சாரங்கள் மற்றும் அழகு சடங்குகளை அவர் வெளிப்படுத்துவது அவரது அறிவையும் நிபுணத்துவத்தையும் விரிவுபடுத்தியுள்ளது, மேலும் உலகளாவிய அழகு குறிப்புகளின் தனித்துவமான கலவையை அவர் நிர்வகிக்க உதவுகிறது.ஒரு பதிவர் என்ற முறையில், ஹெலனின் உண்மையான குரல் மற்றும் ஈர்க்கும் எழுத்து நடை அவருக்கு அர்ப்பணிப்புப் பின்தொடர்பைப் பெற்றுத்தந்தது. சிக்கலான தோல் பராமரிப்பு நடைமுறைகள் மற்றும் ஒப்பனை நுட்பங்களை எளிமையான, தொடர்புபடுத்தும் விதத்தில் விளக்கும் அவரது திறன், அனைத்து மட்டங்களிலும் உள்ள அழகு ஆர்வலர்களுக்கு நம்பகமான அறிவுரைகளை வழங்கியுள்ளது. பொதுவான அழகுக் கட்டுக்கதைகளைத் துடைப்பது முதல் சாதிப்பதற்கான முயற்சி மற்றும் உண்மையான உதவிக்குறிப்புகளை வழங்குவது வரைஒளிரும் தோல் அல்லது சரியான சிறகுகள் கொண்ட ஐலைனரில் தேர்ச்சி பெற்ற ஹெலனின் வலைப்பதிவு விலைமதிப்பற்ற தகவல்களின் புதையல் ஆகும்.உள்ளடக்கத்தை ஊக்குவித்தல் மற்றும் இயற்கை அழகைத் தழுவுதல் ஆகியவற்றில் ஆர்வமுள்ள ஹெலன், தனது வலைப்பதிவு பலதரப்பட்ட பார்வையாளர்களுக்கு உதவுவதை உறுதிசெய்ய பாடுபடுகிறார். வயது, பாலினம் அல்லது சமூகத் தரங்களைப் பொருட்படுத்தாமல், ஒவ்வொருவரும் தங்கள் சொந்த தோலில் நம்பிக்கையுடனும் அழகாகவும் உணரத் தகுதியானவர்கள் என்று அவர் நம்புகிறார்.சமீபத்திய அழகு சாதனப் பொருட்களை எழுதவோ அல்லது சோதிக்கவோ செய்யாதபோது, ஹெலன் அழகு மாநாடுகளில் கலந்துகொள்வது, சக தொழில் வல்லுநர்களுடன் ஒத்துழைப்பது அல்லது தனித்துவமான அழகு ரகசியங்களைக் கண்டறிய உலகம் முழுவதும் பயணம் செய்வது போன்றவற்றைக் காணலாம். அவரது வலைப்பதிவு மூலம், அவர் தனது வாசகர்களுக்கு அவர்களின் சிறந்த உணர்வை வழங்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளார், அவர்களின் இயற்கை அழகை மேம்படுத்துவதற்கான அறிவு மற்றும் கருவிகளைக் கொண்டு ஆயுதம் ஏந்தியுள்ளார்.ஹெலனின் நிபுணத்துவம் மற்றும் மற்றவர்களுக்கு அவர்களின் சிறந்த தோற்றத்தை அளிக்க உதவுவதில் அசைக்க முடியாத அர்ப்பணிப்புடன், அவரது வலைப்பதிவு நம்பகமான ஆலோசனை மற்றும் இணையற்ற உதவிக்குறிப்புகளைத் தேடும் அனைத்து அழகு ஆர்வலர்களுக்கும் ஒரு ஆதாரமாக செயல்படுகிறது.